Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。
いいね！コメントありがとうございます
☆。。・・☆☆。。・・☆☆。。・・☆☆。。・・☆☆。。・・☆
愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
☆。。・・☆☆。。・・☆☆。。・・☆☆。。・・☆
望む波動を出す。
私は何を望んでいるのか？
誰かと話をしていて喧嘩になってしまった。
この時にどう考えるのか？
私は何を望むのかを考えたときに、相手が私の意見に同意するように相手が変わって欲しいと思ってしまう。
相手が変わってくれたら丸く収まる。相手が悪いから、相手が私の事をわかってくれないから、相手が私の嫌なことをするから喧嘩になってしまうし、嫌な気持ちになると思っていた思っていた。
私は相手が私の望むように変わることを想像しようとしていた。
嫌なことをす相手をどうしたら何とかできるのかを考えようとしていた。
どんな風に相手が変わったら満足するのかを考えていた。
相手がどんな風に変わったら満足するのかを考えていた時ってよく考えたら、相手が変わった時の事を考えて良い気持ちになるよりも、こうしてくれないからイライラするんだって不快な気持ちの方が大きかった。
良い気持ちじゃなくて、不快になるから余計に相手が悪いから…のループにはまりこんでイライラしていた。
相手が今の状態だったら絶対に望むようにはならないと思い込んでいた。
私が何を望むのか？と言う質問なのに、主語は私ではなく、あの人がこうなったらとあの人だった。
主語が「私」ではなく「誰か」だった。
私が何を望んでいるのか？私が何を望んでいるのか？問いかけているのに、私が望んでいることを答えているようで私の望みではない答え方をしていた。
私は何を望むのか？
私はあの人が私に優しくなることを望む。
あの人が優しくならなければ私の望みは叶わないことになる。
よく考えると、あの人の優しさを受け取れないのは私かもしれないのだ。
あの人はあの人なりの優しさを出している。だからあの人は優しいことになる。でも私にとっての優しさとは違うんだよ。
親が子供の心配をして門限を決めるのは、親の優しさだけど、子供にはウザイことになる。
子供が親が優しくなって私に愛情を降り注いでくれますように。なんて願ったとしても、親は子供の事を思って優しさと愛情を降り注いでいるので、子供が思う通りではないけど願いが叶っていることになる。
優しさや愛情の表現方法は人それぞれだから。
子供が苦労しないようにと小さい時から塾に通わせて、友達と遊ぶ暇もなく学校と塾の往復にするのも自分が学歴がなくて苦労したからとか、勉強できなくて苦労したから少しでも子供には幸せになって欲しい、苦労して欲しくないという願いからかもしれない。
子供にとってはいい迷惑で人生台無しにされたと感じるかもしれない。
だから子供が親にもっと私の事を愛して欲しい、大切にして欲しいという願いを出しても、親は愛しているし大切に思っているからの行動だから願いは叶ってる。
じゃぁ、どうしたらいいのか？
私は何を感じたいのか？
私をイライラさせるな！って時には、私は何を感じたいのかを思い出そう。
エイブラハムの言うコントラストから望みを見つける。
イライラさせられたことで、イライラしていることに気がつく。
なぜイライラした？
何でイライラしたんだろう？
昔の私は旦那がお皿を洗ってと言ってもすぐに洗わない。食べかすが残っていてキレイに洗ってくれない。ことによくイライラしていて「お皿くらいチャッチャと洗ってくれ」とイライラしていた。
旦那がお皿をすぐにキレイに洗ってくれさえすれば全てが丸く収まると思って、旦那がお皿を洗うとことかイメージしようとして失敗していた。
洗ってくれない！が気持ち的に勝っちゃう。
何でイライラしたのか？と質問を変える。
お皿をすぐに洗わないからイライラした。
ここで登場魔法の言葉「なんで？」
お皿をすぐに洗わないと何でイライラするの？
だってキッチンがごちゃごちゃしていて落ち着かない。
なんで？
食べたら洗うのが普通だから。
なんで？
キッチンが汚れているのはよくないから。
なんで？
ご飯を食べたら片付けまでがセット。すべて終わってから休むべきだから。
なんで？
片付けが終わらないとご飯が終わってないのと一緒で休んじゃいけないから。
なんで？
一息ついたら動きたくなくなって、キッチンがどんどん汚くなる。
キッチンが汚くなるとどうなるの？
キッチンが汚くなることで料理するのに不衛生で病気になりやすくなる。
病気になりやすくなるとどうなる？
・
・
・
そんな風に私は何でそんなことを思っているのかって問いかけていくと「私は大切にされていない」って出てきて、なんとなくスッキリした。
そうか、私はお皿をすぐに洗ってくれないってことから「私は大切にされていない」って思ったことに気が付いた。
お皿を洗ってくれってどんなに言い合いをしたところで、すっきりしないはずだよ。だって私はお皿を洗って欲しいんじゃなくて私を大切にして欲しいんだもん。
でね、ここで私の望みは私を大切にして欲しいになったけど。
さっきと同じで相手に私を大切にして欲しいになるからやっぱり一緒なんだよね。
私の望みを知るにはここから「大切にされたら何を感じる？」って問いかけることで知ることができる。
大切にされたら私は愛されているってほっとして安心できる。
私は、愛されていると思ってホッとしたい。のが望み。
ということは、誰かが何かをしようがしまいが関係ないことになる。
嫌だなってモヤモヤを何かのせいにしたいのが「左脳」
愛されたらほっとして安心できるのか？
違う！
愛されてもきっとモヤモヤとし続けることになる。
だって、感情が先だから。
ホッとして安心するのが先。
ほっとして安心したら初めて満足することができる。
どうしたらホッとして安心できるのか？
目の前の誰かが安心させてくれると思い込んでいるけど…私を安心させることができるのは
私を安心させることができるのは…
誰だ？
私
わたし
わ・た・し
私しかいないんだよ！
私が何かを誰かに何かを求めている時…それはもしかしたら見当違いかもよ。
誰かに求める前に、私
私が何を求めているのかを知ったら、あとは「私は愛されても良い」「私は安心しても良い」って決めて受け入れる。
私が何を求めているのかを探そう！
ハッピーデー
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。
愛されたいけど愛されないを終わらせる。愛されたいのループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを。
↓クリックしていただけると幸せが広がります♪
クリックしてくれてありがとうございますm(__)m
何回でも参加可能♪コメント欄から宣言するとプレゼントを受け取りやすくなる方が多いです。受け取り報告していただくとその後にドドーンと大きなプレゼントをさらに受け取る方が続出中。
このブログのリブログもシェアも自由！どちらかというと大歓迎。してくれるとすごく嬉しい(*^^*)
それと共に、毎日ワークもご案内しています。登録はこちらから
夜に届く7ステップメルマガと一緒にお昼に通常メルマガもお届け。
お勧め記事
体や心が緩むメッセージや願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回ライン＠より配信中♪
ライン＠ID：@lej1669l
