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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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願いを叶えるなら先に感情を感じろ。というのが宇宙の法則。
でも!
先に感情を感じることができないから、苦しんでいる。
どうしたら感情を感じられるの?
そうやって苦しんできた。
どうしたら感じたい感情を感じられるの?
どうしたら良いの?
何が間違っているの?
どうして感じられないの?
今感じている感情を感じたくない!
長いことそう感じてきた。今の感情は嫌だ。
そうやって排除しようとしてきた。
今感じている感情は良くない。間違っている。この感情はダメな感情って思ってきた。
この感情では私の願いは叶わないって思い込んできた。
疑うこともなく。
私は今のままでは願いを叶えることができないと思い込んできた。
そこを、疑おうよ!
幸せを感じようとすると何を感じる?
願いを叶えた後の感情を感じようとすると何を感じる?
私は今何を感じているのか?
感じたい感情を感じようとすると、何が湧き上がってくる?
湧き上がってくる感情を否定することで難しくしている。
湧き上がってくる感情は良くないと決めつけるから、見ようともしない。
湧き上がってくる感情が私の人生をダメにしていると思い込んでいるから湧き上がってくる感情を無意識に排除しようとする。
なぜ、感じたい感情を感じられないのか?
感じたい感情を感じようとすると「私は何を感じる?」
その感情も受け入れて…そして感じたい感情も受け入れてみたらどうだろう。
無意識に感じたくない感情も感じたい感情も受け入れ拒否をしているから。
どんな感情もOKと受け入れてみて。
受け入れたことなんて無いでしょ。
どんな感情も「そうだよね。こんな風に感じちゃうよね。」って流してみる。
嫌な感情を受け入れると嫌なことが起きちゃうって思い込んでいるけど、嫌な感情を排除することで苦しんできたよね?
嫌な感情を受け入れて、そして感じたい感情も受け入れてみたらどうだろう?
実験してみたら良い。
どうせ苦しいんだから、嫌な感情も良い感情も受け入れてみたら良い。
嫌な感情だけを受け入れろじゃなくて、嫌な感情だと思っていることも良い感情だと思っていることも受け入れる。
感情に意味を与えているのも自分だから。
https://ameblo.jp/better39/entry-12443571690.html
これや良いとかダメとか決めて排除しようとしているのは「私」
だから全てOKにしたら何が起きるかな?
否定する人生から肯定する人生を体験してみる。
ハッピーデー
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