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感じたい感情を感じられないのはなぜ？
幸せを感じたいけど感じられない時…
なんで？って聞いて掘り下げていくとわかるって言うけどわからない時もある。
どうしてもなんでだろう？幸せって思いたいけどでもあれもこれもないからって理由が出てきたりするけど、確信までは行けない。
幸せを感じたいけど幸せの感じが思いだせない。
どういう時に幸せを感じるのかもわからないってぐちゃぐちゃになっている時もある。
なぜ？
幸せを感じるのが怖いからいろいろな事に蓋をしちゃうんだよね。
なので、ちょっと質問を変えてみる。
私が幸せを感じると周りはどうなる？
幸せを感じるにはということよりも、幸せを感じるのが怖い時って私が幸せになることで何かのバランスが崩れる時だから私が幸せになることで周りはどうなるんだろうって考えてみた。
こうすると私が幸せになることで妬まれるとか、家族が離れ離れになるとか、助けてもらえなくなるとか色々出てきたりする。
これは私に恋人ができたらとか理想の仕事が見つかったらとか叶えたい願いが叶って感じたいことを感じたらという設定でいくらでも探し出せる。
私が幸せになることで周りとの関係が悪くなるという思い込みを見つけることができる。
私が幸せになると家族がバラバラになるってなんだよ。
私が不幸でいるから家族は私を助けるために一致団結している。って思い込んでいた。
私が不幸でいるから家族が周りにいるとなぜか思い込んでいた。
じゃぁ、私が幸せにしていた時は家族はどうなっていた？私は幸せじゃない時があった？
幸せになると必ず何かしらの問題をいつも作り出していたのは確かだ。
でも幸せな時でも変わらず家族は私と共にいた。
そして驚くことに。
本当に驚いたんだけど…
私が幸せな時は家族も幸せそうだった。
今は問題があるから家族も一緒に悩んでくれるから幸せそうではない。
あれ？
勘違いしていた。
家族は私の幸せを一緒に喜んでくれるし、今助けてくれるのは不幸だからじゃなくて助けが必要だからだった。
私は助けてもらうには不幸じゃなくちゃいけないって思い込んでいたけど全然違った。
私が不幸じゃなくても助けてくれる。
しかも！
私が幸せだったら一緒に喜んでいる。
私は今不幸でいることで苦しませてもいた。
なんだ！
私は幸せになってしかも助けてもらっても良いんだ。
そうか。不幸じゃなくちゃいけないと思い込んでいたからどうやって幸せになろうとしてもなれなかったのか。
今のこの家族の仲の良さを保つためには不幸でいる必要があると思っていたのか。
しかも私の中の不幸はこういうことに困る事だったのか。
もうこの困りごとを作り出す必要はない。
そう気が付けることで幸せへのフォーカスをしやすくなった。
思い込みに気が付けないと変えることもできない。
こんなところにあったのか！ってほっとできた。
ぜんぜん違うことをブロックだと思って一生懸命消そうとしていたけど。全然違う所にあった(笑)
色々なことを試しながら私が心地よく感じたい感情を感じる方法を探せると良いよね。
ハッピーデー
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