Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ。たどり着いていただき嬉しいです。
いいね！コメントありがとうございます
ふと気が付くと呼吸が浅くなっている。
呼吸が浅くなっている時はだいたい良い気持ちがしていない。
呼吸が浅くなっている時は居心地の良さを感じていない。
どちらかというと頭の中でぐるぐる何かを考えていたり、こうじゃないって否定している。
こうじゃないけど…でもわからない。
どうしたら良いのかわからない。身動き取れないような状態。
細胞も酸素が無いから身動き取れないのかもしれない。
深呼吸をしてみたら心が少し楽になった。
何を思いついても「ダメだ」って否定的に思っていたのに、もしかしたら行けるかもしれないって思える。
さっきまではあれもこれもそれも何もかもがダメな感じがしていたのに、深呼吸をしたらなんでそんなにダメだと感じていたのかなって思えてくる。
頭の中で「ダメだ」ってことばかり考えすぎて設定が「ダメ」になっていたから何を考えても、聞いても全てがダメなように感じていた。
深呼吸をしていると体が温まってくる。
体が温まってきてエンジンがかかってくると心に余裕が出てくる。
あれもこれもしなくちゃ。
このままじゃだめだて自分を追い込みすぎて体が悲鳴を上げてくれるから呼吸をしようって思いだせる。
体って素晴らしいな。
体が悲鳴をあげてもこのままじゃダメだって今までは追い込んで動けなくなっていたけど、今は違う。
食いしばっているな、肩が凝ってきたな、疲れてきたなって気が付いたら深呼吸ができる。
深呼吸をしながら体が少しずつ緩んでいくのを感じる。
最初は酸素が入ってきすぎてクラッとしてソファーに倒れるようにくらくらしていたけど、落ち着いてくるとスッキリとする。
どんだけ酸欠だったんだろう。
少しずつ深い呼吸にも慣れていく。
少しずつ体がスッキリしやすくなっていく。
少しずつ頭がスッキリしてくる。
少しずつ心が軽くなってくる。
酸素が一番体に必要な物。
良い食べ物よりも飲み物よりもまずは酸素を入れてあげたい。
良い考えも良い気持ちも大切だけど酸素がないと生きていけない。
良い食べ物や飲み物とは違って酸素はタダだから。
無料だから。
あれもないこれもないって欠乏感満載でも酸素をたっぷりと吸うことはできる。
酸素はタダだから。
場所も取らないし、お金もいらない。
欠乏感を感じる時は酸欠の時が多いから。
まずは酸素を摂取することで「ある」を体感しよう。
ないのは酸素かもしれない。
酸欠であれもこれもないように感じているのかもしれない。
自分のことが大切だったら必要な酸素を与えてあげよう。
内臓が動き出すから体も引き締まってくる。
食べても食べても満足できない時は酸欠な時が多い。
深呼吸をすることで体もスリムになっていく。
心も軽くなっていく。
有酸素運動だから冷え性改善にもなる。
体を整えるには寝たきりの人もできる一番最初の健康法。
呼吸をする。
少しずつ深い呼吸をしてみてね。
ハッピーデー
今日もブログを読んでくださりありがとうございます。あなたがこうしてブログを読んでくれることが私の幸せです♪誰でも今すぐ幸せになれるを広めています。
↓クリックしていただけると幸せが広がります♪
クリックしてくれてありがとうございますm(__)m
何回でも参加可能♪コメント欄から宣言するとプレゼントを受け取りやすくなる方が多いです。受け取り報告していただくとその後にドドーンと大きなプレゼントをさらに受け取る方が続出中。
このブログのリブログもシェアも自由！どちらかというと大歓迎。してくれるとすごく嬉しい(*^^*)
不可能を可能へ変換‼人生を激変させる魂の調和～願いを叶える編～
夜に届く7ステップメルマガと一緒にお昼に通常のメルマガもお届けしています♪
メルマガではちょっとしたワークも書いています。
お勧め記事
体や心が緩むメッセージ配信中。
ライン＠ID：@lej1669l
