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気が付いていないだけでたくさんの望まない未来設定をしていたことに気が付いた！
なんでしょうね、これだけ望むことを考えようとか思おうとか書いているのに…無意識だから気が付けない(笑)
息子に「ぐずぐずしたらすぐにやめるからね」と言っている私に気が付いた！
ぐずぐずしたらやめる。
ぐずぐずしたら…
ぐずぐずすることが前提で話しをしている！
私は息子がいつもぐずぐずするからぐずぐずして欲しくないと思っていた。
https://ameblo.jp/better39/entry-12432851383.html
脳は「ピンクの象を考えないでください」と言われてもピンクの象と言われた時点で瞬時にピンクの象が浮かんでしまうという仕組みになっている。
ピンクの象と言った時点で頭に浮かんでしまう。
ピンクの象と聞いたらピンクの象をイメージしてしまうのが「脳」
ぐずぐずしないでと言ったら私は頭の中にぐずぐずした長男を思い浮かべてしまうし、ぐずぐずしないでと聞いた長男はぐずぐずした自分を思い浮かべしまう。
何が起きるか？
2人してぐずぐずになって嫌な思いをしている状態を思い浮かべて嫌な気持ちになる。
だから、何も起きていないのにぐずぐずする準備を長男は無意識にするし、ぐずぐずしているのにイライラする準備を私は無意識にする。
何も起きていないのに…。
すでにぐずぐずする準備とイライラする準備が進んでいる(笑)
ピンクの象現象は言ったこと、聞いたことを瞬時にイメージしてしまうからこそうまく使う練習をしたい。
ぐずぐずしない代わりに私はどうして欲しいのか？
私は何を望んでいるのか？
ぐずぐずすることを望んでいるわけでも、イライラすることを望んでいるわけでもない。
私はにこにこしながら終わりたい。
「よくできたね」って言って終りにしたい。
今日は楽しかったねって言いたい。
私はニコニコ楽しい時間を望んでいる。
私は何かを始める前に無意識にぐずぐずしてイライラすることを想像していて行動していた。
ニコニコ楽しい時間にするとイメージしてから始めていたらどうなっていただろうか？
ニコニコ楽しい時間をイメージしていたらきっと「ぐずぐずしないで」という言葉は出てこないと思う。
ニコニコ楽しい時間をイメージしていたら「ちゃちゃっと終わらせておやつ食べよう」とかって言うのではないだろうか？
間違いを指摘する時も刺々しく「違うよね！」って言わないで「よく見てごらん」とかって言うのではないだろうか？
ゴールをどうするのか意識して考えることで言葉も態度も変わってくる。
無意識に未来予想図を考えイライラしながら過ごしていることが多いけど、意識して自分が望む未来を考えてみると結果が大きく変わるのではないだろうか？
無意識に…
この時間はスーパーのレジが混んでいるからイライラしそうだな。
駐車場が混んでいそうで近くに留められなそうだな。
人が多いからレストランで待ちそうだな。
なんだか嫌なことが起きそうだな。
機嫌が悪そうだから怒られそうだな。
満員電車で座れないだろうな。
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そうやって望まない未来予想図を考えていたりする。
私は可愛くないからもてない。
良い人に出会えない。
経験が無いから良い仕事に巡り合えない。
嫌な人に出会いやすい。
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そうやって自分でチャンスを奪っていないだろうか？
あなたの望むことを意識して考えよう。
ハッピーデー
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