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どうしたら幸せになれるのか？
どうしたら幸せな気持ちになることができるのか？
どうやって幸せを感じることができるのかとずーっと悩んできた。
幸せになるにはどうしたら良いんだー⁉
そう思って来たんだけど…。
「願いを叶えるには条件が無い」とか「叶ったらどうなるか考えよう」とかそれでも幸せを感じられないって思っていたんだけど…。
幸せってやっぱり何かがあるから幸せを感じることができるって思っていた。
感情というのは何かが起きるから動くものだと思っていた。
感情というのは何かに反応することで生まれるものだと思っていた。
私が感じたい感情を作り出すのではなくて、反応するから感情が生まれる。
感情というのは自分が創りだすものではないという思い込み染み込んでいるので、どうしても自分で感じたい感情を選ぶとかができないしわかんない。
幸せになる何かがないと幸せを感じられないと思っているから、幸せになることが起きて欲しいと思っていた。
幸せを感じられることが起きるから幸せになれる。だから、今幸せを感じられないのは幸せを感じることが起きていないから。
幸せを感じるためには何かが起きる必要がある。
無理やり幸せだと思い込もうとしても無理。
幸せになれることがないと…。
幸せになれる何か…。
そんな風に思っていた。
でも…幸せってどんな感じがするんだろう？
自分で作り出すことができるのなら…幸せってどんな気持ちだったかな？
そうやって「幸せ」を思いだそうとしていたら…。
幸せの感覚を思いだそうとしていたら…。
幸せって私が選んでいるんだ！
強くそう感じられた。
何かがじゃなくて私が幸せの感情をつくっている。
でも長い間ずーっと何かが幸せを運んでくると思っていたから自分で幸せの感情を作り出すことがわからなくなっている。
静かに座って幸せを思いだすようにしていたら、少しずつ幸せって私が創っているって実感できた。
何かじゃなくて私。
私が幸せを思いだすだけ。
何かだと思っているとずーっと私の状態から抜け出せない。
外側の何かではなくて、内側の私が思いだすだけ。
幸せを作り出すことができるのを思い出すためには…。
幸せってどんな感じがするのかを思いだす時間を作るだけ。
幸せってどんな感じがしたかな？
そうやって幸せの感じを思いだすことで幸せを感じやすくできる。
幸せを感じるために私がするのは、幸せを思いだす時間を作ることが一番近道なんだろうな。
誰かや何かは、私の幸せを作ることができない。
だから私が思いだすだけなんだ！
ハッピーデー
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