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思い込みを変えてどうなる？
良い気持ちになるのに、私は一切の不安が無い状態だと思っていたからなかなか良い気持ちになれなかったけど、呼吸をすることで良い気持ちになれると気が付いた。
呼吸をすることで良い気持ちになれると気が付いたので、私は呼吸をするたびにこれが良い気持ちなのかと良い気持ちに浸ることができる。
今までは良い気持ちがわからないとモヤモヤしていた。
目の前の出来事は何も変わっていない。
目の前で起きている現実は何も変わらないけど、私の「良い気持ち」の設定が不安が一切ない状態から呼吸ができる状態になったので、私は呼吸をするたびに「良い気持ち」を感じることができる。
良い気持ちになることで調和することができるのなら、私の内側は良い気持ちになれないモヤモヤから良い気持ちになれる状態になっている。
目の前のことは何も変わっていないけど、私の内側は良い気持ちでリラックスできるようになった。
私の思い込みが変わったことで「今」に対する感情が変わった。
エイブラハムもバシャールも引き寄せの法則が言っているのは「外側」の現実を変えるのではなく「内側」の私の感じ方を変える。
内側の私を変える。
内側の私を変えるのに、私が設定を変えた。
良い気持ちは、一切不安のない状態ではなく、呼吸をすること。
呼吸をするたびに良い気持ちを感じることができるようになった。
私の内側が変わった。
すぐに頭の中で「でも不安があるよ」って聞こえてきていつもの良い気持ちは一切の不安が無い状態に戻ってしまうことがあります(笑)
そしたら呼吸を止めて、息を吸える嬉しさを思いだす。
安心感や嬉しい気持ちを感じて「ほらね」って呼吸ができる良い気持ちを思いだす。
一度設定してしまえばそのままいけるときもあるけど、戻ってしまうこともある。
歯の矯正って何年もかかるのを知っていますか？少しずつ少しずつきれいだと思われる位置へと動かしていく。そしてその後は時々メンテナンスをしないと元の位置へ戻っていってしまうことがあるそうです。
背骨の矯正をしても少しすると戻ってしまいまた治療院へ行くことってないですか？
戻らないこともあるけど戻ってしまうこともある。
だからずれているなって思ったら戻れば良い☆
私の設定を思いだせば良い。
私の中の解釈を好きなように変えていけば良い。
私は長いこと世の中敵だらけだと思って来たから敵だらけだった。
親も友達も兄弟も信じられなかったし、いつも私のことを責めていると思っていた。
世の中は優しいと思って、いつも言われていることを見直したら、私は責めていると思えるように解釈をしていたことに気が付いた。
私は愛されていると見るようにしたらそこにはたくさんの愛が溢れていた。
すぐにできたわけではないし、今だにどうしても見直せない過去もある。
どうしても良いように解釈できなくて苦しくなる。
苦しくなるけど、私の苦しいの解釈を変えたから「しょうがないよね」って受け入れられるようになってきた。
家族や友達との付き合い方が変わった。
助けてもらうなんて負け組なんて思って私はばかにされている。ダメ人間だと思われているって自分を責めていたし、助けてくれる人に敵意むき出しでいたけど、今では愛されているって思って「ありがとう」って受け入れられる。
あれもこれもしてくれない。なんでこんな助け方なの？って文句ばかり言っていたけど…。
でも！あれもこれもしてくれていた。
してくれないことよりも、してくれている方が多かった。
設定が変わることで目の前の出来事は何も変わらないのに、感じ方が変わって行動も変わってきた。
目の前の出来事は相変わらずだけど、感じる感情が変わってくることで少しずつ見える景色が変わってきた。
がらっと変わったものもあるし、ゆっくりと変わっているものもある。
思い込みを変えることで「今」感じる感情が変わる。
今感じる感情が変わると調和するものが変わってくる。
だから思い込みや解釈を知って変えることができると目の前の世界も変わってくる。
ハッピーデー
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