ココロとカラダの健康を応援する 放射線技師の小山田薫です。
五月風のブログへようこそ！
先日夕食後の片付けを甥っ子と一緒にやっていた時のことです。
甥っ子が、夕食後の片付けをしてくれるようになって、1ヶ月以上になります。
それに、様々なアドバイスに対しても、実践しているものもあります。
今までは、3日坊主にもならないくらい、すぐ止めてしまうか、「ん」と気のない返事
ふと、
なんで今回は続いているんだろう？
なんで、今回はいろいろチャレンジしているんだろう？
という疑問が湧いてきました。
もちろん、本人に聞いてみましたよ。
返事は、
ん～、なんでと聞かれても・・・。
言い方かな～。
言い方？
今までは「～しなさい！」と、命令口調だったのが、
「～したら」と選択の余地があるから、
やってみようかと思うようになった。
ということのようです。
確かに言い方を変えました。
以前、記事にもした、「助けて！きわめびと」というNHKの番組で放送された、
「ほめたいのに ほめられない」というお悩みを解決する極意
この番組の中で子供が言っていた言葉を思い出しました。
前は「○○しいや～！」だったのが、
今は「○○するで～！」に変わったというのです。
「○○しなさい！」と命令的で一方的だったのが、
「○○しよう！」と一緒にやろうという平行になったということです。
これは、安心感もありますし、前向きにもなりますよね。
これと同様のことが、我が家でも起こったということです。
職場の人や友人に対しては、命令的な言い方はいないのに、家族、特に子どもに対しては、どうしても頭ごなしな言い方になってしまいますよね。
それを意識して変えたことで、子どもの態度も変わったのです。
相手を変えたかったら、まず自分から
ですね。
ひと呼吸おくこと、呼吸を合わせること
これだけでも、変わりますよ。
もちろん、繰り返しの練習は必要ですけどね。
呼吸法とアサーティブネスを身に付けると、日々のストレスが軽減します。
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いろいろ考えた甥っ子が、最後に言ったのが、
「長い反抗期が終わったのか」
笑って、そんな冗談が言えるようになったのが、うれしいです。
「ほめ上手、ほめられ上手になるマインドマップの活用法」
今日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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「助けて！きわめびと」というNHKの番組で放送された、「ほめたいのに ほめられない」というお悩みを解決する極意
その時の記事はこちら
ほめ力（ぢから）アップ大作戦 その１
ほめ力（ぢから）アップ大作戦 その２
ほめ力（ぢから）アップ大作戦 その３
講座の後のお楽しみ(^^)