2013年05月のブログ｜ベンチプレスログ
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ベンチプレスログ
大好きなベンチプレスを中心としたトレーニング日記です。
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2013年5月の記事(11件)
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【記事】これはキツそう！スクワットジャンプ
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【記事】筋トレは軽重量、高回数でも効果があるそうです
【動画】ダンベルで出来る効果的なトレーニング
●体幹を鍛えて夏までにお腹スッキリ
●ベンチプレス 回数記録更新なるか？
●僅かな進歩
●筋肉痛を引きずりながらのウォーキング
【動画】これは効く！腕立て伏せ
●ボディビルダーとのトレーニングは刺激的
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