2010年11月のブログ｜ベンチプレスログ
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ベンチプレスログ
大好きなベンチプレスを中心としたトレーニング日記です。
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2010年11月の記事(19件)
●ベンチプレス8回ｘ2セット法 今日もサクサクです
●ベンチプレス8回ｘ2セット法 久々で楽しく出来ました。
●ベンチプレスの疲れも抜け今日は有酸素運動！
●あのスーパースターがプロデュースするトレーニングジムとは
●ベンチプレス30セットならず！85㎏ｘ10回ｘ25セットで撃沈！！
●ベンチプレスだけでなく、スクワット&デッドリフトも力を入れてます
●大統領夫人はベンチプレスで鍛えているそうです
●軽い有酸素運動でも結構体重が落ちるものです
●ベンチプレスは休んで、今日は自転車漕ぎです
●【データベース】ベンチプレスで強くなるには
●ベンチプレス30セット完遂！メイン80㎏リベンジ成功です
●筋肉系・政治家同士が仲良く筋力トレーニングをしたそうです
●ベンチプレスで強くなるには その2
●今週はジムに行けないのでベンチプレスではなく腕立て伏せ100回
●【データベース】ベンチプレス30セットトレーニング
●ベンチプレス30セット完遂！重量は1歩ずつ上げていきます
ベンチプレス、筋トレ・・・トレーニングは楽しいものですね
●今日はベンチプレスをガマンして下半身トレーニングです
●ベンチプレスの筋肉痛は残ってますが今日は有酸素運動です
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