やっほ~
皆さま、こんにちは
Self Love Note講師の岡本かほです
今日もブログに来てくださりありがとうございます
はじめましての方はこちらから♡
＼継続サポート生の声／
悩みごと心配ごとの毎日
➡心穏やかな日々を生きれるように
嫌われるのが怖くて本音を言えない
➡大切にされるパートナーシップ構築
我慢ばかりの辛い恋愛
➡ありのままを愛してくれる彼と結婚
旅行や車、臨時収入の引き寄せ
愛と豊かさが人生に巡ってくるように
マンツーマンの継続サポートで
自分の内側と現実を変えていけます
今日は、
”相手は鏡”だと思った方が
自分がどんどん磨かれる理由✨
というテーマでお話をしていきます
最近嫌なことばかり起きる…
人間関係で悩みやすい…
でももっと心軽やかに生きていきたい
そんな状況の方にピッタリの内容です
ぜひ参考にしてください
私は幸せになる１つの方法として、
一日一日の生活の中から
嫌な感情をできる限り
減らしていくことを
大切にしています。
◆イライラ・モヤモヤ
◆傷ついて悲しくなったり
◆小さなことで不安になったり
◆悩み事に悩み続けたり
とにかくネガティブな気分になる瞬間を
いかに減らすかということを意識しているのです。
元々の私は、
一歩進むと一ネガティブ。
毎日毎秒が憂鬱な私にとって、
ポジティブなことを
自分の人生に付け足すよりも、
ネガティブを減らすことの方が
先だと思ったからです。
そして、その時に大切にしていた考え方が、
相手は自分の鏡という考え方。
”相手は自分の内側を映し出している”
と考えるのが相手は自分の鏡という意味です。
たとえば、
◆「彼の返信が遅いのは私を嫌いだからだ」
そう私自身が考えているのであれば、
私の心の奥深くには、
【嫌いな人には返信を遅くしてもいいや】
という考えがあるということ。
◆「店員さんの接客が適当なのは
仕事に対するやる気がないからだ！」と思うのであれば、
私自身が【仕事へのやる気を失っている時に
接客が適当になるタイプだ】ということ。
◆彼・夫が私をコントロールしようと
していると思うのであれば、
自分にもそういう一面があるのです。
そういう考え方をしている時点で、
自分の中にそういう脳があるということ。
自覚がないだけで、
自分もやってるということ。
こう考えるようになってから、
私って結構ブラックな一面がたくさんあるな~と思い
もっともっと世界を優しい目で見れる自分になりたい！
そう感じるようになって、
繰り返し思考改善に取り組むようになりました。
でね。
この”相手は自分の鏡”だと捉えながら生きていると、
心の器がどんどん広がっていくんです。
つまり自分自分が、
自分にも世界にも優しくなるんです
人のことを悪い方の解釈で見なくなるので
自分自身が傷つくことも減ります。
人はみんな優しいという前提で人と関わるので、
人間関係もどんどん良くなっていきます。
目の前の出来事はマイナスに捉えないので
イライラしたりモヤモヤしたりすることも減ります。
恋愛パートナーシップでも
自分は嫌われているなどというネガティブで
相手を疑うような解釈をしなくなるので
拗らせなくなります。
そして自分を必要以上に責めなくなるので、
自己肯定感も少しずつ戻ってきます。
つまり内面が磨かれていく
実際人間的に魅力的な人って、
自分にも他人にも優しく丁寧な気がしませんか？
自分には厳しく他人には優しいのも違うし、
他人に厳しく自分に甘いというのも違う。
一緒にいると不思議な安心感を感じる人や、
人として素敵だなって感じる人っているけど、
そういう人って厳しかったり
常に正解を生きているような人ではなくて、
心の器が広くて
穏やかで優しい人だと思うんです
相手は鏡だと思って生きていると、
どんな人でも内面が磨かれて、
魅力的な人間に近づいていきます
だからこの考え方がオススメです
そして、人間的魅力度が増していくと、
人間関係
恋愛パートナーシップ
勝手に上手くいくようになります
上手くいかないことが続いている時こそ、
自分の内側を見つめるチャンスです！
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苦手や得意が分かることで、
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というわけで、
今日はこの辺で失礼したいと思います
また更新します。
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