やっほ~
皆さま、こんにちは
ゆるポジ講座主宰
Self Love Note講師の岡本かほです
はじめましての方はこちらから♡
本日は、
自分を好きになる方法
こちらについて
お話ししたいと思います
ぜひ最後までお付き合いください
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継続講座5期は4月開講
詳細の発表は３月１日
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自分を好きになる方法は
色々とありますが、
今日は、
最近の私が気づいた
自分を好きになる方法です
よく言われている
自分を好きになる方法って、
✅自分を褒めよう
✅自分の外見を磨こう
✅セルフイメージを高めよう
✅自分を肯定してみよう
✅自分に自信をつける努力をしよう
などかな~と思っています
確かにこれらも大切ですよね
実際に私自身も
実践して効果があったものもあります
だけど、
私は最近気づきました
自分の心の声に
自分自身でちゃんと
気づくことが大切だと！
私自身が最近、
自分の深層心理(心の声)に
気が付いたことがあって、
その時に、
自分への信頼度が上がりました。
私はちゃんと
私の心の声に気付けるんだ！って。
自分を好きになるためにも、
この感覚って凄く大切だと
思うんです
だけど心の声って、
結構気付くの難しい
そう思いませんか？
日々の生活に追われていたり、
自分の本音に蓋をしながら
生きている人が多いし、
そうじゃないと社会で
やっていけなくなっちゃったりして。
心の声に気付く感覚が
鈍ってしまってる人が多いから
でも、
自分のことをスルーしていたら、
自分のことを好きになるのって
結構難しいと思う
いつも自分を無視してくる人を
好きになれないのと同じですよね
だからこそ、
しつこくて恐縮ですが
やっぱり内観力を
たくさんの人に伝えたい
そんな思いです
ぜひ私と一緒に内観を通して、
根本から自分を好きになる努力を
していきましょう
表面上のセルフラブは、
いつかまた崩れてしまいます
土台の部分から、
根っこの部分から、
より本質的に
自分を大切にしていきましょう
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