• ふたりソロキャンプ料理（カプレーゼ）

• ゴーヤチャンプル

• 朝練（リカバリーで北浦へ）

• スーレコリアディレイラービックプーリー断捨離

• みなと祭り花火大会

• 疲れがあるので…ウォーキング

• ふたりソロキャンプメニューアレンジ

• SHIMANOのシューズ洗う

• 朝マック（朝練枕木山クライム通算129回）

• 草刈機

• 朝練（高尾山クライム）

• 第18回コンクイスタ朝練

• ふたりソロキャンプ21巻

• 明日のコンクイスタ朝練

• DEROSAのBBカップやり直す

• 朝練（リアディレイラー交換してリカバリーで北浦まで）

• 飯南ヒルクライム仕様バイク

• 朝練（リカバリーで本庄まで）

• 日焼け…（汗）

• 2025年飯南ヒルクライム

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