パンターニM上のブログ

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ロードバイクが趣味で主に自転車ネタです。
コンクイスタという自転車チームで一応リーダーやってます。
パンターニが好きな坂バカです…(^◇^;)
古い物が好きでアンティーク、ヴィンテージ物が好きで惹かれます。


おはようございます😊

昨夜はアジア大会男女4×100mリレー決勝見てから寝たので⋯(汗)

今朝は4時に起きれず⋯(汗)

5時過ぎに起きてから

雨上がりで路面ウェットでのライド


近場で平坦を走る












風はあったけど走りやすかった

気温低めなのでウィンドブレーカーを羽織る

明日で9月も終わる

今月は、500kmすら走れてない⋯(汗)

天気  曇り時々小雨
気温 22℃
今日の走行距離 15km
今日の獲得高度 29m
今月の走行距離 431km
今月の獲得高度 2,795m
今年の走行距離 4,334km
今年の獲得高度 30,839m
体  重 75.1kg 体脂肪率 16.8%
心拍数 AVE112 MAX125