元頑固薬剤師miyukiです
▼プロフィールストーリー
心に余裕がなくて表情筋が死んでた私が
心から笑うようにまでを書いてます❤︎
2023年の振り返りが出来たー！！
1年の振り返りをするといいよ
ってリラックスセミナーの時に
ありさちゃんに言われてから
するようになったんだけど、
▼リラックスセミナーについて
初めはやり方もよく分かってなかったし
そもそも“振り返る”ってことを
したことがなかったから
書いていたノートが見づらくて
これ振り返るの無理じゃない？
って思ったんだよね😅
字が汚いとかではなく、
振り返る気のない書き方だったから
読む気になれなかった。
だから2022年は
嬉しかったところにはピンク線を引くとか
色を入れてみたら後々見やすいかな？
と振り返る時のことを考えて書いてみた。
ありさちゃんに教えてもらった
振り返りの仕方を意識しながら
年末年始にやり始めたんだけど
お休みの間に終わらなくて
少しずつ進めればいいやと思ったのに
時が経つにつれてやる気がなくなり
もういいやって
途中でやめてしまったのが去年🫠
３度目の今年、
オンラインサロンでありさちゃんが
100個の感謝を書くといいよと
自身のノートを公開してくれて
こういう感じで書けばいいのかと
見せてもらって知れたのと
ありさちゃんがストーリーで
シェアしてくれたさきこさんの
100個の感謝の書き方リールを見て
今年はちゃんと振り返りをやり切ろう。
100個感謝を書こう。
“叶った”を見つけよう。
そう思って年末年始のお休みに始めた。
100個も書けるかな？と思っていたけど
やり始めてみたら4月の段階で
もう50個を超えていて驚いた。
自分でも書いたことを忘れてる
マニフェストを読んで
叶ってるじゃんと驚き、
それが一つではなかったから
めちゃくちゃ
叶ってる
じゃん！！
と感動してしまった。
それだけこの一年で
変化があったと言うこと。
あんなにも
自分は変われてないんじゃないかと
不安になっていたのに…
そこでいつだったかありさちゃんが
言っていた言葉を思い出した。
完璧主義の人は
１日単位で見て
１年単位では振り返らない。
今日はこれが出来なかった。
今日はこれをしてしまったからダメだった。
と“今日”だけを見て落ち込む。
クリスマス会でもらった
モレスキンのファーノートに100個の感謝を書いた♡
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