よいこのGoing my way -89ページ目

よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日は安定した天気だった。浜松の気温は33.3/23.5。日中の暑さは続いたものの、朝晩は若干しのぎやすくなった気がした。トレーニングは仕事前に職場の周辺を9.3キロ。薄曇りで風を受けた区間があったかと思えば日が出て無風でアツアツとコンディションの変化がなかなかなものだった。仕事は昨日に続いてイマイチな感じ。


なんやかんや戻ってきてしまう場所は?


どこだろう…

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ではToday's music。



24時間テレビが終了。おじさんマラソンを無事完走したヒロミさん。お疲れ様でした。北海道マラソンはじめ各地で大会に出られた皆様もアツい中お疲れ様でした。道マラと24時間テレビが終わってまた夏の終わりが近づいてきた気がする。
こん^^

今日は二中は晴天だったものの、夜は不安定な天気となった。浜松の気温は32.8/23.9。朝の気温が数字的には多少低めだったけど、寝汗が結構出てた(^-^;トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がりに欠ける土曜日。そんな中、ある人の行動にイライラ。.仕事してくれ。

で、帰ろうとしたら路面が濡れてた。帰路も所々濡れてて、幾度か稲光も見えた。帰宅後程なく雷雨となり、やや強く降った時間も。雨の時間帯としては私的に問題ないけど、ゲリラ的なのはカンベン願いたい。


高いところは好き?嫌い?


足元が安定してれば大丈夫。

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サラメシは久々に開催してた杏林堂の駅弁大会で調達した松阪牛の焼肉弁当。松阪はレースで幾度か訪れてるけど、現地で牛肉食べたことはない。

ではToday's music。



1982年。
こん^^

今日は安定した晴天となった。浜松の気温は31.9/24.5。どちらも「最も暑い時期を上回る」数値ではなかったが、やっぱり暑かった。

夏休み明けの3連勤3連走を無事乗り切って金曜定休日。朝からトレーニング。





晴れると海に来たくなるこの季節。東から風が吹いていて、追い風の前半はほぼ無風状態で、後ろから喰らう日差しで危険を感じたが、いつものポイントで折り返した後は向かい風を受け多少冷やされた。約16キロで終了。



ランチはロッテリアで調達。



ここのが一番好きなてりやきバーガー。



初めて食べたトマトと彩り野菜ハンバーガー。こってりとあっさりで。



ラッシーシェーキも美味しく頂いた。


一度は行きたい旅行先は?


たくさんある…

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今夜の消毒液。先日猛暑日を観測した北海道。最近のよいこ地方より高い気温…明後日の北海道マラソンに参加予定の皆様、どうぞご安全に。吉田の火祭りロードに珠洲のトライアスロンそして富士登山狂走など、他のレースに出られる皆様もお気をつけて。

続いてToday's music。



1983年。まだまだ暑い日は続きそうだけど、8月も今日を含めてあと1週間。てなわけで夏の終わりを感じる曲シリーズを本格的にスタート。

ではよい週末を!


こん^^

今日も不安定な天気だった。朝から時折激しい雨が降り、未だに警報が発令中。また降るんかなぁ…浜松の気温は28.4/23.8と久々に平年を下回ったけど、涼しさは微塵も感じられなかった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を7キロ。雨が続く中、レーダー見たらそろそろあがりそうだったので、それを信じて出発。会社に到着するころにはほぼあがり、走り出すと完全に止んだ。仕事は数字の上がりにくい木曜日だけど、人が少な過ぎてバタバタ。とりあえず休み明け恒例の3連勤3連走を無事乗り切った。


好きなお酒教えて!


缶チューハイ♪

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ではToday's music。



1983年のこの時期に発売。40年経っても名曲は色褪せない。
こん^^

今日は二十四節気の「処暑」。そろそろ暑さが収まってくる頃だが、浜松の気温は32.3/25.6と引き続き高値安定。この先も暑さは続く予想。日本の二季化が進んでいる(^-^;天気は不安定で、時折激しい雨が降った。トレーニングは出勤前に近所を6.1キロ。昨日同様早朝ランのつもりだったけど、その時間には結構な雨だったので中止。走ったときも小雨でスタートし、途中でやや強い雨を喰らった(>_<)仕事は諸事情で稼ぎ頭の車検なき1日だったが、何とか日割はクリア。


リラックスできる楽器の音は?


ピアノ。しっとり系な曲で。

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ではToday's music。



2003年。この年の「熱闘甲子園」エンディングテーマ。今年の大会は慶応高校の107年ぶりとなる優勝で今日幕を閉じた。処暑に甲子園の終了と夏の終わりを感じる要素が2つそろった。陽気も夏の終わりに向かってほしい…
こん^^

今日も暑さは収まらず。浜松の気温は34.9/26.9。トレーニングは早朝に近所を5.5キロ。風を受ければ日差しがあっても多少涼しさを感じたけど、そうじゃないと7時前のこの時間でもアツアツで滝汗。仕事は夏休み明けで予想通り色々たまってた。徐々に片づけていこう。


最近撮ったお気に入りの写真は?


また追って…

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ではToday's music。



昨日の流れで…「湘南女子寮物語」エンディングテーマ。


こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は33.4/26.8。日中はいいけど夜の寝苦しさから解放されたい。

夏休み最終日。この期間2回目の完全オフ。習慣的に走るようになって四半世紀目の夏。毎年この時期の金曜と月曜はオフ。朝からお出かけ。





またまた電車でGo!今回は西へ。久々の新快速。



新居町で下車。



ボートレース浜名湖へ。浜名湖マラソン以外でくることはない。目当ては競艇ではなく…



浜名湖アイスエキスポ2023。職場の同僚に教えてもらった。色々売ってた中から







こんなのと





こんなのを買い食い。暑いのでサッパリフルーツ系をチョイス。



今度の日曜まで開催。興味ある方、お時間ある方、足を運んでみては。



そして浜松へ帰還。吉野家でねぎ塩カルビ丼食って(写真撮ったはずだけど保存されてなかった)帰宅。家で一服してから元気堂へ。昨日の登山マラソンでもらった筋肉痛を癒しに。



献血したことある?


381回…

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てなわけで4日間の夏休みは終了。海に山に文化的活動(?)となかなか充実してたのではないかと。明日からはしばし通常営業、ボチボチいきますか。まずはたまった仕事の整理からだぬ。



今夜のカンパイは頂き物の野菜生活。昨日のサッカーくじでミニトトBがニアピンだった(T_T)3週間経過で未だになにもこない(>_<)

ではToday's music。



1993年。ドラマ「湘南女子寮物語」オープニングテーマ。
こん^^

今日もアツかった。下記のように昼間はほとんどいなかったけど、浜松の気温は33.8/26.5。晴天はほしいけど暑さはいらない…

夏休み3日目の日曜日。朝からお出かけ。その報告を、写真は頂き物も多数。



家から車を走らせること1時間少々。途中で道を間違えながら無事到着したものの、駐車場が閉まっていたので別のところに車を停め、先着していた皆さんのところへ。



既に1往復してきた方もいらっしゃるようだったけど。バッカスさんとちきさん、マエケンさんそしてオイラは林道を、mickeyさんとまろはなさんは登山道と別れてスタート。1年10ヶ月ぶり2回目の本宮山登頂開始。



前半はオフロード、途中から舗装路。ほぼほぼ日陰の中淡々と上る。やや単調に感じたこともあったが、単調なのは海で慣れてるのか苦にならず。日陰の中を走るのも夏のオイラとしてはレア。その割に結構汗が出たので、随時給水。



ここからちょっくら登山道へ。足場が悪くちょっぴり怖かった。





神社に到達しmickeyさんとお参り。そして自販機でドリンク購入。150円しか持ってなかったけどギリギリ買えた。マエケンさんによると以前は100円だったとのこと。アブナイアブナイ…



そして山頂に到着。



sayoさんとかずさんと合流。お2人も先行して別のところまで行ってきたとのこと。ホントヘンタイ鉄人だらけ。

そして下山開始。来た道をひたすら下るが、イマイチ記憶が定かでなく、ボッチになったりすると道合ってるかなぁ?と不安に。



途中でう~みん。。さんに遭遇。その後も下り続け、無事出発点に帰還。今回は前回のように緊急事態宣言の発令はなく、たぶん元気に戻ってきたかと。



そして風呂タイム。広い風呂はいつぶりだろう…



湯上がりの測定でまさかの数値が。たぶん小学校時代以来となる50キロ割れ。



ランチは唐揚げ定食。大変美味しく頂いた。



みんなでカンパイ。運転のないsayoさんはビールを吞んでた。ご存知のように普段ビールは吞まないオイラだけど、見てたら珍しくビールほしくなった。食事しながらの楽しい会話も超久々。



デザートはこの土日限定発売のさわやかソフト(名前合ってたっけ?)バニラにヨーグルトとはちみつレモンのせ。食べてしゃべった後撤収。



今回も色々頂いた。ありがとうございます。帰りは途中で道を大きく間違え、かなり焦ったけど、本坂トンネルにつながる道に出て一安心。そして無事帰宅。久々のお友達とのひとときで心身ともに癒された。またの機会を楽しみに♪


蚊の対策グッズ教えて!


電池でノーマット。富士登山競走の前夜、道の駅でテント泊した際に初めて利用して以来愛用中。

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今夜の消毒液は初モノのチューハイパンチ。サザエさんとの勝負は勝利\(^o^)/

続いてToday's music。



1985年。確かこの時期のヒット曲。

ではまた明日!



夜の測定では50.8kgまで戻ったけど、オイラ的公式測定値として近年最低値を更新。たぶん義務教育期以来の数字。
こん^^

今日もよい天気だった。浜松の気温は32.9/26.0と相変わらずあり得ない数値。そういえばもう残暑の時期だっけ…

夏休み2日目の土曜日。朝からトレーニング。





半月ぶりのビーチラン。風は南から吹き、終始横風を受けてはいたが、正面からじゃないと冷えない。ランパンは途中で完全にグッショリで、最後まで乾かず。最後には靴も浸水。最近の定番約16キロで終了。



何やらイベントがあったみたいで、到着時から駐車場がほぼ埋まってた。その割に海はさほど人がいなかった。どこでやってたんだろう…





ランチは久々に福一のまぐろたっぷり横ヅナ握り。同じく久々に杏林堂で豆腐買ったら前は58円だったはずが98円になってた(>_<)


俳句を作ったことはある?


確か高校時代にやった。

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世界陸上が開幕。現地の悪天候で約2時間遅れて行われた男子20キロ競歩では、高校の後輩でみちょぱのはとことしても知られる(?)池田向希くんが途中まで独歩してたけど、終盤一気に失速し15位。ついに金メダルかと期待したが残念…一方男子サンショーでは2人が決勝進出。日本としては20年ぶりとのこと。決勝が楽しみ。



今夜の消毒液は氷結を2缶。

続いてToday's music。



今日はバイクの日でもある。

ではまた明日!ご一緒予定の方、よろしくです♪



本日の測定値:51.0kg/9.9%。ここ数十年の最低ウェイト更新。
こん^^

今日も安定した天気だった。晴天に恵まれ、浜松の気温は33.2/25.2。暑さは続く…

今日から4日間の夏休み。初日は恒例の完全オフ。ワクチン打った翌日の1月14日以来7ヶ月ぶり。そういえば5回目どうしようかなぁ…ここのところアメブロ界でも感染者が結構出てるみたいだし。これまでは市から接種券が送られてきてたけど、今回はきてない。予約とかいろいろ面倒だし、もうちょっと様子みようっと。

話が逸れた。今日は朝からお出かけ。





久々の電車で東へ。211系。トイレないからそろそろ引退してほしい…トイレ付と連結するなら動かしてもいいけど。



磐田で下車。





しっぺいくんと駅前の大クス。





ちょっと足を伸ばしてかぶと塚公園。トレーニングの基点に使えそう。



帰りは313系。珍しくLEDうまく撮れた。画像はロングシートだけど無事クロスに座れた。



浜松に戻ってやよい軒でランチ。チキン南蛮とエビフライの定食。そして帰宅。


好きなごはんのお供は?


何かなぁ…

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1週間ぶりのW勝利\(^o^)/ホークスの石川投手がノーヒットノーラン達成。テレビ中継の解説をしてた大野豊さんがノーヒットノーランの瞬間を初めて見たと言ってたけど、オイラもそうかも。何はともあれおめでとう♪



ノートレホリデーの消毒液。

ではToday's music。



1987年。ドラマ「プロゴルファー祈子」主題歌。