鉄道の日…

こん^^

今日は雲が多く、夕方くらいから雨となった。浜松の気温は２３．１／１４．７。どちらも平年を下回ったけど、そこまで冷えてるとは感じなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末らしい感じだったけど、忙しさに数字がついてきてない。どういうこと？

箱根駅伝予選会。夜のＢＳを帰宅後途中から観戦。山梨学院はギリギリの１３位で通過。例年なら予選敗退の順位。しかも１４位の東京国際とはわずか３秒差。それでも何とか本戦出場は決まったので、ここからの巻き返しに期待。関東勢以外はやはりなかなか厳しい闘いだったようで。

その予選会の放送終了直後にスタートした赤坂五丁目ミニマラソン。われらが森脇さんは６位。走ってる姿はあまり映ってなかったような気がするけど、とりあえずお疲れ様でした。

鉄道に乗って出かけたい場所は？

日本全国あらゆるところ…

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ではToday's music。

季節的にはまだ早いけど、鉄道の日ということで。

さつまいもの日…

こん^^

今日もよい天気だった。浜松の気温は２４．５／１５．０。朝は今シーズン一番冷えたようだが、日中は過ごしやすかった。

今年２回目となる１３日の金曜日。朝からトレーニング。

基点は佐鳴湖の南岸。新幹線をまたぐアップダウンを通過したり、中沢から浜松学院の坂を上ったりして約２３．５キロの循環ロング走。好天の中、ペースはさておき快適に走れた。

今日の足元は~~パプア~~ニューギニア第２弾のライトレーサー４。

ホリデーランチはケンタッキーのダブルフィレバーガーＢＯＸとバジルレモンツイスター。良質なチキンでタンパク質補給(？)

美味しいさつまいもの食べ方教えて！

てんぷら、おさつスナック…

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今夜は超強力消毒液を２缶注入。

載せるの忘れてたけど、この１週間のうちに今月出走予定の２レースから招待状が到着。てなわけで明日から半月間のプチスト。それを前にしたアルコールチャージでレベル９を服用。

続いてToday's music。

２０００年の今日、ホークスで活躍していた藤井将雄さんが３１歳の若さで亡くなられた。当時流行っていたこの曲で哀悼。明日からＣＳ、ベイスターズ共々下剋上に期待。

明日を乗り切れば久々の日月連休。レース前最後のガッツリをやる予定だけど、日曜の午前中が雨予報。早目にあがりますように。皆様よい週末を！

たまごの日…

こん^^

今日は晴天に恵まれた。浜松の気温は２５．２／１６．６。朝は平年を下回ったけど日中は夏日。快適な陽気だった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．５キロ。仕事は相変わらずの人手不足。これまでひそかに色々気を遣ってきたけど、限界を感じるようになってきた。考えないと。今夜も安定のロング寝落ち。

好きな卵料理は？

料理じゃないけど地元のお菓子「こっこ」。

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ではToday's music。

１９８７年。明菜さんの曲で一番好き♪

ウインクの日…

こん^^

今日はやや雲の多い天気だった。浜松の気温は２４．１／１７．６。どちらも平年との差はごくわずか。この時期らしい陽気といったところか。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。仕事は深刻な人手不足。日中７人、夕方から６人。回らん…今日も激疲れモードで帰宅後に寝落ち。

ウインク、右と左どっちが得意？

できない…

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ではToday's music。

１９８１年。オイラ的にリアルで記憶のある最初のメガヒットといえる歌。今夜放送されてた音楽番組でも映像が出てた。他にも流れた曲はほぼ全部知ってた♪

銭湯の日…

こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の気温は２７．０／１８．２。昨日までの冷え込みから一転、日中は平年を上回り、風があったからか比較的過ごしやすかった。休日にこの天気希望。トレーニングはお休みで休足。仕事は人員減少のしわ寄せが徐々に出てきて激疲れモード。帰宅後の寝落ちが長かった(>_<)

銭湯入ったことある？

番台のあるタイプの銭湯はない…

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ロッテの勝利によりホークスは３位でリーグ戦フィニッシュ(T_T)ＣＳはベイスターズ同様オールアウェイでの戦いに。下剋上じゃ～

ではToday's music。

１９８５年。これも秋の定番。

スポーツの日…

こん^^

今日もスッキリしない天気の１日だった。雲の多い空模様で、朝晩と雨が降った。浜松の最高気温は２１．９℃と昨日よりは高かったもの平年を下回った。

昼前の空。そんな天気でもスポーツの日なので朝からトレーニング。

画像は使いまわし。土曜日の朝、ビールさんから「明日(すなわち昨日)の朝、自衛隊の外周でハーフ走りませんか」とお誘いがあったんだけど、昨日は仕事で無理。現在の状態で仕事前にそんなことしたら仕事中に壊れちゃう(^-^;２０年くらい前ならできたかもだけど(実際やってたことあり)。てなわけで１日遅れでぼっちハーフ@浜松基地。右回り左回りで１周ずつ＋家との往来で約２１．２キロ。雨対策のためビニールのポンチョ着用で走ったら時計が止まっちゃって記録はとれず(T_T)でも記憶には残った。終了後元気堂でメンテ。

ホリデーランチはレンチングルメ。最近はホント色々あって楽しい。食べすぎ注意だけど。

今まで一番熱中したスポーツは？

走ること。現在進行形。

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午後は出雲駅伝でイメトレ。駒澤が快勝って感じで連覇。結局関東勢がベスト１０独占。今週末の箱根予選会、地方勢はやっぱ厳しそうかな。

今夜の消毒液は久々の檸檬堂を２缶。特に鬼は結構ご無沙汰。

続いてToday's music。

今日はトラックの日でもある。

では今週も元気に！

寒露…

こん^^

今日は二十四節気の「寒露」。露が冷気によって凍りそうになるころ。昼前から雨が降ったりやんだりの天気となった。浜松の最高気温は１７．９℃と昨日や平年を大きく下回り、１ヶ月位先の陽気。今シーズン初めて寒さというものを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１１キロ。仕事は昨日同様な感じ。

あなたが一番好きな木は？

考えたことない…

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ラグビーワールドカップ。日本はアルゼンチンに敗れ終戦。追いつけそうで追いつけない展開だった。選手の皆様、お疲れ様でした。

ではToday's music。

１９８８年の今日発売。ザ・秋って感じの歌。南野さんの曲で一番好き♪

アニソンとカラオケと…

こん^^

今日はまずまずよい天気だった。浜松の気温は２５．７／１６．８。朝はまだ平年を下回ったが日中は上回り、過ごしやすい陽気だった。トレーニングはお休みで休足。仕事は土曜日とは思えない体制。人員減少の弊害。このまま年末迎えたらやってけるんか…

好きな推理作品はある？

とくにない…

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ホークスは引き分けでとりあえずＣＳ進出。ただ２位は決められず。最終戦は頼む。ジュビロは敗戦で２位から４位に後退。まだまだチャンスはある。

ではToday's music。

１９８７年。アニメ「シティーハンター」エンディングテーマ。今夜放送されたアニソンランキングの番組で、昭和の４位に。この曲が流行ってた頃に生まれた子たちは今年３回目の年男年女。昭和は遠くなりにけり。一昨日のさまぁ～ずの番組や今日のやつ見てたらカラオケ行きたくなった。

夢…

こん^^

今日は風がやや強い１日だった。浜松の気温は２４．３／１６．４。朝は今シーズン一番の冷え込み。一昨日まではタオルケット１枚に扇風機＆アイスノン、さらに窓を開けて寝てたけど、昨夜は薄手の掛布団を２枚追加、クール系アイテムは未使用で窓閉めた。寒暖差疲労に注意。

金曜定休日。朝からトレーニング。

基点は花川運動公園。午後からの予定に備えて約１３キロの控えめ循環走。日差しはたっぷりだったものの冒頭に書いた通り冷たい風がやや強く吹き、向かい風ゾーンは昨日以上にしんどかった。大きな坂道は公園北側の谷と姫街道の大谷、そして聖隷文教地区。距離の割に濃いコースだった。

ホリデーランチはおにぎり定食。ツナ缶を用意してあったためおかかと鮭で。

午後から今月最初の社会貢献活動。

毎度おなじみウェハースに補水用のグリーンダカラを事前支給された。

てことで血小板マシマシコース。１時間少々の寝たきりで寝落ちった。

今回の戦利品。

叶えたい夢・叶った夢を教えて！

叶えたい夢：日本一周。手段は問わず。
叶った夢：小学生のころ、マラソン選手になりたいという夢を抱いてたので、一応叶ったかなぁ…

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今夜の消毒液。

続いてToday's music。

夢つながりで。昨日放送されてたさまぁ～ず司会の番組によると、昭和期(４３年から６４年)のオリコン売上ランキングでこの曲が７位とのこと。

ではよい３連休を！

一気に…

こん^^

今日の日中は比較的過ごしやすかったけど、途中から一気に冷えてきた。浜松の最高気温は２５．３℃と平年をやや下回る程度だったが、最低気温は夜に観測されている。体調管理に注意。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０キロ。向かい風ゾーンではやや苦労した。この時間帯は軽く汗かきいい感じだったけど…仕事は鬼門の木曜日健在。夕方以降はレジに監禁状態。人員減少によりこの先こういう日が増えそう。ふぅ…

あなたが知ってるレモン商品教えて！

レモンサワー…

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