今日は風がやや強い１日だった。浜松の気温は２４．３／１６．４。朝は今シーズン一番の冷え込み。一昨日まではタオルケット１枚に扇風機＆アイスノン、さらに窓を開けて寝てたけど、昨夜は薄手の掛布団を２枚追加、クール系アイテムは未使用で窓閉めた。寒暖差疲労に注意。
金曜定休日。朝からトレーニング。
基点は花川運動公園。午後からの予定に備えて約１３キロの控えめ循環走。日差しはたっぷりだったものの冒頭に書いた通り冷たい風がやや強く吹き、向かい風ゾーンは昨日以上にしんどかった。大きな坂道は公園北側の谷と姫街道の大谷、そして聖隷文教地区。距離の割に濃いコースだった。
ホリデーランチはおにぎり定食。ツナ缶を用意してあったためおかかと鮭で。
午後から今月最初の社会貢献活動。
毎度おなじみウェハースに補水用のグリーンダカラを事前支給された。
てことで血小板マシマシコース。１時間少々の寝たきりで寝落ちった。
今回の戦利品。
叶えたい夢・叶った夢を教えて！
叶えたい夢：日本一周。手段は問わず。
叶った夢：小学生のころ、マラソン選手になりたいという夢を抱いてたので、一応叶ったかなぁ…
▼本日限定！ブログスタンプ
今夜の消毒液。
続いてToday's music。
夢つながりで。昨日放送されてたさまぁ～ず司会の番組によると、昭和期(４３年から６４年)のオリコン売上ランキングでこの曲が７位とのこと。
ではよい３連休を！
