フィニッシュ遅報…

こん^^

第３６回袋井クラウンメロンマラソンは無事終了。反省文はまた明日。

てなわけで記録の遅報を。



４時間４４分４３秒。惜しくもゾロ目逃した(^-^;くじのニアピンの多さがここでも発揮された(？)

お正月の準備を始めるタイミングはいつ頃？

特にしない。年賀状どうしよっかなぁ…

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これで終わるのもどうかと思うので、クラメロ以外の話題を。勝利が残留への絶対条件だったジュビロはサガン鳥栖に０－３と敗れ４度目のＪ２後悔が確定(T_T)得失点差が比較的近かった１７位のアルビレックス新潟が引き分けちゃったので、勝利してても降格は免れなかったと思われるが、最後に意地を見せてほしかった。来週のマラソンはどんな感じになるだろう…願うは１年での復帰のみ。一方でヴィッセル神戸が連覇で天皇杯との２冠達成。こちらも２度の降格を経験しているが、今や強豪と呼べるクラブに。ジュビロもこの降格を糧に今度こそ復活への道を歩んでほしいものだ。



ジュビロマラソンに向けて続く禁酒キャンペーン。今夜はコレでカンパイ。サザエさんには勝利＼(^o^)／

ではToday's music。



毎年恒例今日の歌。太平洋戦争開戦から８３年。ジョンレノンが凶弾に倒れて４４年。

大会前夜…

こん^^

今日は二十四節気の「大雪」。激しく雪が降り始める頃。北のほうでは文字通り大雪になっているようだが、当地方も冷たい１日だった。浜松の気温は１３．０／６．４。朝は昨日平年比ともに高かったが、日中は下回り冷え冷えだった。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。やっぱり多少違和感はある。仕事は年末の週末で超バタバタ。出社直後に早上がり希望を出したら快く受け入れられ、閉店３０分前に勤務終了。

クリスマスツリーもう飾った？

家にはない。

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てなわけで明日はクラメロ。今回で２０回目と節目の参加。５年ぶりにフルマラソンが復活。楽しみたいところだが、足の具合が相変わらずよろしくない。ビールマン氏にくっついてってサブ４できればベストだが、走ってみて無理そうだったら早めに離脱してマイペースで完走を目指す予定。しまだ大井川のとき以来となる友人との交流が一番の目的だったりする…ご一緒の方、どうぞよろしく。他を走られる方もお互いガンバルンバ！



シャツは走る男。あとはハーフタイツにグローブ、アームカバー、ゲイターの防寒３点セットを装備予定。

ではToday's music。



２０００年の作品。今日の節気と気候にピッタリかと。

２日前…

こん^^

今日はさらに冷えた。浜松の気温は１３．９／５．６。いずれも平年比は－０．８℃だったが風の冷たさで体感はもっと低い気がした。また後半は雲が増えて日差しがさえぎられ、一層寒さを感じた。やっぱ寒いのキライ…

連日終業が遅くなった３連勤を乗り切って金曜定休日。ＤＬ期間を終了してトレーニング再開。





基点は花川運動公園。約１４キロの循環走。レース２日前ということで控えめに。冷えてる中だったけど足の痛みというか違和感はこれまでよりは軽い気がした。ゼロじゃないけど…





ホリデーランチはまたまたかつや。



前回行ったときこんなのをもらったのでついつい…一番お得度が大きいカツカレーでトレ後の栄養補給。

そして夕方から元気堂へ。前回同様患部を徹底的にケア。何とかなりそうな気がしてきた。希望を含んでるけど(^-^;帰宅後に色々準備。明日は通常通り仕事なので。体制的には厳しそうだけど、余裕があったらちょっと早上がりしたいところ。

姉にしたい有名人は？

誰だろう…

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今夜の簡易消毒液はヤクルト４００ＬＴ。

続いてToday's music。



元気堂から戻ってスマホ開いたら飛び込んできた衝撃的ニュース。歌手、女優として活躍すること約４０年。そういえば生まれて初めて映画館で観た映画はビーバップハイスクールの２作目だった。合掌…

ではよい週末を！

あと３日…

こん^^

今日も晴天は続いたけど、冷え込みは増した。浜松の気温は１４．１／７．４。日中は今月初めて平年を下回り、冷たい１日となった。トレーニングは引き続きお休みで休足。仕事はチラシ準備と時間のかかる接客で事務処理がほとんどできず。しかも３日続けて終業が遅くなり、その分帰宅も遅れ激疲れモード。

クラメロまであと３日。足の具合は回復してるように感じるけど、走ってみないとわからない部分がある。明日ちょっとやってみて状態を確認予定。参加はできると思うが、完走が目標になるかも…

アルバムを見返すタイミングはいつ？

とくになし…

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ではToday's music。



冬の定番。１９８４年の今日発売。ちょうど４９年。

不思議…

こん^^

今日もいい天気だったが、後半は冷えてきた。浜松の気温は１７．３／１０．３。日中はそこそこ暖かかったけど、最低気温は夜遅くになってから観測。朝より寒い夜、久々に広い風呂にのんびり浸かって湯ラックスしたい…トレーニングはお休みで休足。足の具合は回復傾向かと思われるが、走ってみないとわからない部分もある。もう１日休んで休日の明後日から再始動の予定。

仕事は人が少ない中業務が多過ぎて休憩時間以外は息つくヒマなし。一応増員はされたけど、まだまだ人手不足感は強い。あと１人か２人欲しい。お客さんが前年比３０％アップしてるので、従業員もそれくらい増えてもいいんじゃない？てなわけで上記くらいの人員増を強く希望。

不思議な体験したことある？

ない。不思議な夢を見ることはたまにあるけど。

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ではToday's music。



１９８７年。ドラマ「少女コマンドーＩＺＵＭＩ」主題歌。

みかん…

こん^^

今日も比較的穏やかな天気だった。浜松の気温は１９．５／８．３。どちらも平年を上回り、寒さは控えめだった。トレーニングはお休みで休足。仕事は１２月に入って平日でもバタバタ。相変わらずテキトーにやってる人にイライラ。

美味しいみかん教えて！

三ヶ日みかん…

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ではToday's music。



１９９０年。ソルマックのＣＭソング。忘年会シーズンだけど今年も予定はなし。ジュビロマラソンが終わったら呑みに行きたい…

ＤＬ入り…

こん^^

今日は比較的穏やかな天気だった。浜松の気温は１７．７／６．１。朝は平年を下回る冷え込みとなったが日中は逆に上回り、過ごしやすい陽気だった。寒暖差疲労に注意。

１２月最初の休日。朝からトレーニング。





基点は泉ソフトボール場。運動広場でもいいんだけどね。約１９キロの循環走。半袖ハーフタイツマンで無問題だったけど、左足方面の痛みは継続。冷えてた分温まるのが遅くなり、痛い時間も長期化(>_<)ふぅ…てなわけで距離も休日としては控えめに。





ホリデーランチはかつやの期間限定品、ベーコンエッグソースカツ丼。ベーコンエッグは下にうもれてる。美味し♪

もし宇宙に行けたら何したい？

ランニング…

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なかなか足の具合がよくならないので、明日から３日間ＤＬ入りすることに。ランオフして和らげば…関係ないけどＤＬといえば「デシリットル」とも読める。今朝のＳＢＳラジオ「ＷＡＳＡＢＩ」の放送でデシリットルに関する話をしていた。１０デシリットルで１リットル。小学生時代に勉強したけど、社会では使ってない気がする…



今夜の簡易消毒液はミルミルＳ。

続いてToday's music。



１９８７年。ダイドーブレンドコーヒーのＣＭソング。

では今週も元気に！

１２月のはじめに…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は１６．５／７．５といずれも平年をやや上回り、風もおさまって日中は久々に暖かさを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１１キロ。走れないことはないけど足の具合は相変わらず。結構温まるとおさまるんだけど、相当時間がかかるんだよねぇ…仕事は引き続きバタバタ。その割に数字が上がらない最悪の展開。

月が変わって今月の目標は一応３００で。ただ足の状態が悪化したら休足するかも。とりあえずＷレースを何とか乗り切りたい。あとは低迷し続けるくじ運の上昇。年末ジャンボに期待。

一番好きな映画は？

なんだろう…

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ではToday's music。



１９８６年。今の時期に合う気がする。

１１月の終わりに…

こん^^


今日は晴天に恵まれたけど、風が冷たかった。浜松の気温は１３．５／７．１。日中は今シーズン最も寒い１日となった。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末と月末が重なり超バタバタ。そんな中、夜に発生したちょっとした出来事でプッツン。終わりが見えたかな…

サクッと今月の振り返り。



ＧＳＫは２８２．２キロで目標未達。前半の体調不良でショートになった日が２回。ここが通常通りできてればクリアだった。体調がよくなったかと思ったら今度は足の具合が…くじは結局全滅。今日もミニトトＡがニアピン(T_T)

お気に入りの写真を投稿しよう！

またの機会に…

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崖っぷちのジュビロが久々の勝利で最終節まで望みをつないだ。得失点差を考えると厳しい面もあるけど、残留を信じて応援しよう。

ではToday's music。



１９８０年。主演ドラマ「１年Ｂ組新八先生」主題歌。

いいお肉…

こん^^

今日は朝のうち曇ってたけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は１４．４／５．１といずれも平年を下回り、朝は今シーズイン一番の冷え込みとなった。

１１月最後の休日。朝からトレーニング。





基点は久々の凧場公園。約２２キロの循環ロング走。出足はなかなか雲がとれず、気分が上がらなかったけど、徐々に日差しが出て回復。相変わらず左足がおかしい感じだけど、後半は特に問題なく走れた。温まるとよくなるみたい。なんだろうねぇ…







ホリデーランチはマクドのグラコロ。今シーズンデビューのデミタルタルが美味かった♪

これまでに食べた一番いいお肉は？

ご存知松阪牛。松阪シティマラソンに初参加した際、抽選で当たったもの。すき焼きで美味しく頂いた♪

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またまたナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)ここ１０日で３回。異様なまでのハイペース。今月はホント運がない。



今夜のカンパイドリンク。明日からＷレースに向けてプチストイック期間スタート。



こういうものや



こういうものはジュビロマラソンが終わるまで封印。他にもあるけどおとしどころ満載の自主規制機関。

続いてToday's music。



１９８８年。ドレスでの歌唱シーンが印象液。

ではよい週末を！