今日は朝のうち曇ってたけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は１４．４／５．１といずれも平年を下回り、朝は今シーズイン一番の冷え込みとなった。
１１月最後の休日。朝からトレーニング。
基点は久々の凧場公園。約２２キロの循環ロング走。出足はなかなか雲がとれず、気分が上がらなかったけど、徐々に日差しが出て回復。相変わらず左足がおかしい感じだけど、後半は特に問題なく走れた。温まるとよくなるみたい。なんだろうねぇ…
ホリデーランチはマクドのグラコロ。今シーズンデビューのデミタルタルが美味かった♪
これまでに食べた一番いいお肉は？
ご存知松阪牛。松阪シティマラソンに初参加した際、抽選で当たったもの。すき焼きで美味しく頂いた♪
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またまたナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)ここ１０日で３回。異様なまでのハイペース。今月はホント運がない。
今夜のカンパイドリンク。明日からＷレースに向けてプチストイック期間スタート。
こういうものや
こういうものはジュビロマラソンが終わるまで封印。他にもあるけどおとしどころ満載の自主規制機関。
続いてToday's music。
１９８８年。ドレスでの歌唱シーンが印象液。
ではよい週末を！
