だんご…

こん^^

今日は変わりやすい天気だった。浜松の気温は１７．１／７．７。いずれも平年を上回った。最高気温は昨日より＋４℃、引き続き寒暖差疲労に注意。

久々の日曜休日。昨日からの雨が降り続いていたが、止んだすきに行動開始。近所の１本道を往来して約６．５キロ。下って上ってが４回の素晴らしい坂道トレ。

終了後の空。予報ではこの後再び雨のはずだったが、なかなか降ってこなかった。息抜きにちょっと遊んでたけど、青空も少し見えてたので昼飯食って休憩後にもう１回走ろうと考えた。

そのランチは杏林堂で調達した焼鳥丼。大変美味しく頂きました♪胃の休息が終わった頃に外に出たら雨降ってた(T_T)ハイ終了。超不完全燃焼な休日になった。

好きな団子の種類は？

法多山の厄除だんご…

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今夜のカンパイドリンクは結構久々のすらっと。

続いてToday's music。

だんごといえばこれ。

ではまた明日！

オリーブ…

こん^^

今日は昼過ぎから雨となった。浜松の気温は１３．０／５．７。日中は昨日より７℃下がり、雨が降りだすと一層寒く感じた。寒暖差疲労に注意。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末バタバタモード。その割にローストレス。メンバーがよかったからだと思われる。

料理にオリーブオイルよく使う？

家にはない。てか料理しない。ひとりになってからはほぼインスタントかコンビニなどで調達。

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ではToday's music。

オリーブの日恒例。

ホワイトデー…

こん^^

今日もや役物多い天気だったけど、日の射した時間は結構あった。浜松の気温は１９．８／７．０といずれも平年を上回り、暖かさは十分感じられた。

相変わらず激務続きの３連勤を終えて金曜定休日。最近にしては早い時間にトレーニング開始。

基点は佐鳴湖の南岸。

早咲きの桜かな？ちょっと葉っぱが交じってた。約１５．５キロの循環走。疲労などの理由で控えめに。

ホリデーランチはローソンの厚切りロースとんかつ&から揚げ弁当。

食後、母親の入所してる施設から呼び出しがかかり緊急出動。なかなか深刻な感じ。意識はあるようだけど１つ確認したいことがあったが無理な状況。父の他界も当然ながら告げられず。昨夏の入院前の危ない状態も乗り越えたので今回もそう願いたい。しばしの後帰宅したけど不安でしょうがない。こういうとき誰かいてくれれば話とかして気がまぎれるけど…休止したら察してね。１年で２回の喪主はさすがに耐えられないかも(>_<)

ホワイトデーに欲しいものは？

あげる立場かと…職場でもらった義理返しは一応済。

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緊急出動の帰りに給油。変わらず１７６円／Ｌ。

最近月を見る余裕がなく、今日が満月だとさっき空を見て気づいた。

とりあえず吞んで気を紛らす。不幸は重なりナンバーズ３が今週２度目のボックスニアピン(T_T)

続いてToday's ,music。

ホワイトデー恒例の曲。２００８年公開の映画「銀色のシーズン」主題歌。

ではよい週末を！

サンドイッチ…

こん^^

今日は天気が回復したけど、やや雲の多い１日だった。浜松の気温は１８．７／１０．３といずれも平年を上回り、日中は暖かさを感じた一方、夜になるとちょっと冷えてきた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．８キロ。仕事はチラシ準備と通常業務でＷバタバタ。安定の激疲れモード。

サンドイッチに挟みたい具材は？

フルーツと生クリーム♪

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ではToday's music。

春近しということで。

財布…

こん^^

今日もスッキリしない天気で、一時雨の時間があった。浜松の気温は１６．６／９．８。いずれも平年を上回り、天気の割に寒くなかった。トレーニングは仕事前に西岸中央公園を基点に約５．８キロの循環走。最近近所を走る機会が多かったので、なんとなく気分転換も兼ねて(？)仕事は相変わらずバタバタ。

財布を変えるタイミングはいつ？

今。ただなかなか…

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ではToday's music。

サイフの日なのでお金にちなんだ曲。

１４年…

こん^^

今日は雨の時間が長かった。浜松の気温は１２．０／８．８。朝の冷え込みはなかったけど日中はやや肌寒かった。トレーニングはお休みで休足。通常は起きるの遅いんだけど、今朝は資源ごみの当番だったので早起き。朝６時半までに置場にかごを並べるというミッションがあり、６時１０分過ぎくらいに到着したが、既に並べられごみが出されていた。初めてでわからなかったので事前に近所の方に聞いといたんだけど、早く出す人がやってくれるから大丈夫だよとのことだった。ホントその通りだった。一応その場に行ったということでミッションはクリア。仕事は引き続きバタバタ。週のはじめから激疲れモードに。

好きな天気は？

もちろん晴天。

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ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)先月から一転まだノーヒットな今月。

てなわけでまたまたスクラッチに手を出してみた。最高３００万円だけど…

６００円。別のをもう２セット買ってみたのでまた追って…

ではToday's music。

リメンバー３・１１。東日本大震災から今日で１４年。当日は休日で、浜松の街中を歩いていたときに揺れを感じた。帰宅してニュースをみると想像を絶する事態になってた。一人になった今、改めて備えなどを考えていかないと。

さとう…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は１５．９／３．３。あさはやや冷えてたけど日中は暖かかった。その差実に１２℃以上、寒暖差疲労に注意、

激務の週末を終えて月曜定休日。久々に通常モードでのトレーニング。といっても始動は遅め(^-^;

基点は凧場公園。太平洋岸自転車道をたどって遠州大橋まで。そこからう回して帰還。約２０キロの循環走。ほぼノンストップでいけた。ノングローブで問題なく、うっすら汗もかいて気分スッキリ。

ホリデーランチはロッテリアのたまてりとたまてりえび。マクドはてりたま、こっちはたまてり。一人暮らしになってから卵を食べる機会がほぼないので、こういうのでフォロー(？)

最近食べた甘い物は？

日々食べまくり(^-^;

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日々少しずつ色々進めている中、今日も新たにミッションクリア。本丸はまだ手をつけてないけど、小さなことからコツコツと。

今夜のカンパイドリンク。

続いてToday's music。

毎年恒例。さとうの日なのでさとうさんの楽曲。

では今週も元気に！

感謝…

こん^^

今日は天気が回復し、晴れてる時間が長かった。浜松の気温は１５．０／３．８。あさは冷え込んだけど日中は平年を上回った。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．２キロ。れーすが開催されている名古屋、びわ湖、静岡へのエールを込めて。ホントは名古屋か静岡へ応援に行こうと思ってたけど、諸般の事情により自粛。仕事は今日もバタバタ。帰宅は昨日より早かったけど激疲れモード。

今まで一番感謝していることは？

父親の急逝からちょうど１ヶ月。この間様々な方々から色々親切にしてもらった。この件に関してはホント感謝。まだまだやることは山積だけど、生活は徐々に落ち着いてきた。何とかやっていこうと思う。命尽きるまで…

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ではToday's music。

皆様へ感謝の思いを込めて…

お土産…

こん^^

きょうは雲の多い天気で、あめの時間もあった。浜松の気温は１１．０／４．６。朝の冷え込みは強くなかったけど、日中は平年を３℃近く下回り、結構肌寒さを感じた。トレーニングはお休みで休足。しごとは土曜とは思えない人の少なさで超バタバタ。終業＆帰宅が遅くなった。

もらって嬉しいおみやげは？

いろいろあるけどいただければ何でもうれしい♪

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ではToday's music。

毎年恒例。１９９１年の今日、オイラは高校を卒業した。その当時のヒット曲。

サウナ…

こん^^

今日は久々に晴れてる時間が長かった。浜松の気温は１３．４／４．０といずれも平年を少し下回り、日差しのぬくもりはあったが風の冷たさを感じた。

金曜定休日。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。朝からの予定に備えてショートで。

終了後に撮った空。４日前と違ってきれいな青空♪

その後色々済ませてからお出かけ。今日のミッションその１は年金の手続き。１時間くらいかかると聞かされてたけど３０分ほどで終了。

続いてランチ。マクドでてりたまと炭火焼肉てりたまをイートイン。春だね～

そして帰宅し父の車の廃車手続き。小中の同級生が経営してる近所の整備工場へ運んであとはおまかせ。色々しながら同級生と昔話や近況などを、その母親とは亡き父や施設に入ってるＭｙ母親の話とかした。今後に関するヒントも色々提供してもらった。

最後は父の郵貯の口座じまい。それ自体はつつがなく進んだけど、最後に別件で問題が発覚。どうなることやら…まだやることはたくさんあるけど、来週の休みは朝からの予定はないのである程度走れればいいな。

サウナ通ったことある？

ない。サウナは苦手…

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