今日は雲の多い天気で、午後から雨となった。浜松の気温は２０．５／１５．５。雨が降りだすと冷えてきたようで、最低気温は夕方に観測された。
１０月の最終日。雨の前に終わらそうと行動開始。
基点は和地山公園。約２０．７キロの循環走。スタートからやや長めの下り坂で、そのあとは上ったり下ったり。まだ疲労が残ってる気がした。昨日に続いてノースリランパンマンでノープロブレム。
ランチはたまに発症する「今日モス気分」になったのでモスバーガーとモス野菜バーガー。安定の味♪
ディナーはヨシケイのタイムリーミール。本日はタンドリーチキンにさつまいものレーズン煮、そしてサラダ。
一度やってみたいコスプレはある？
ナイショ…
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ここで今月の振り返り。
ＧＳＫは３０４．６キロで久々の３００オーバー。今年初かな(^-^;フル走ったのが大きいけど、気温が下がってようやく多少長く走れるようになってきた。くじ当選は月初のロト６と先日のピッグ。いずれも末等で合計２１４０円。金運低下は継続中。
こちらは体重と体脂肪率の推移。昨年比低水準をキープ中。てかいつぶりかわからない４７キロ台も出現。ヤバイ？差しさわりない範囲で増量キャンペーンしようか…
今月の締めは大好きな桃モノ。
続いてToday's music。
１９８６年。ハロウィンっぽい雰囲気がしないこともない気がする…
ではよい３連休を！
