ちらし…

こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の気温は３３．４／２１．６。朝は平年よりは高かったもののここ数日比では低く、日中もあり得ない数値だったけど午後の湿度は５０%を下回る時間があって、日差しは強かったものの極端に暑いとは感じなかった。九州から近畿にかけては梅雨明けが発表。わが東海地方では来週雲の多い天気が予想されているからか発表はなかったけど、近いうちに発表される気がする。

金曜定休日。いつも通り色々済ませてからトレーニングへ。





３週間ぶりに海トレ。やや強い西風が吹く中前半は冷やされ、追い風の後半も結構風を感じられた。湿気もさほど強くなく、約２０キロの往来走は気分よく走れた。



ホリデーランチはローソンのまちかど厨房シリーズからチキンカツ弁当。

ちらし寿司の好きな具材は？

卵焼き…

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今夜のカンパイぢリンクは前回のフレーバー違い。

続いてToday's music。



１９８０年。

ではよい週末を！

カミナリ…

こん^^

今日は午後から雨の時間があった。浜松の気温は３０．１／２３．６。日差しが少ない割に気温は上がってた。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。仕事は相変わらず。とある人のテキトー過ぎるやり方にイライラ。

落雷の瞬間を見たことある？

幾度か…

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ではToday's music。



６月の雨の日に。

外で…

こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の気温は３２．９／２４．６。日中は最も暑い時期を上回る数値で久々の真夏日。朝も熱帯夜目前とアツアツの１日だった。トレーニングは早朝に近所を５．２キロ。仕事は盛り上がりに欠ける中、終業間際に予期せぬトラブルが発生し１時間の巻き込まれ残業。てなわけで激疲れモード。

我が家のお気に入りの場所は？

どこだろう…

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ではToday's music。



びーるは吞まないけどお外で人と呑みたい。心の崩壊進行中。

参加賞…

こん^^

今日は雨が降った。浜松の気温は２８．０／２４．０。相変わらず蒸し暑かった。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がらず。相変わらずとある人の問題行動にイライラ。



ドリームジャンボは参加賞のみ(>_<)運気回復は一時的だったようだ。

宇宙人はいると思う？

わかんない…

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ではToday's music。



今日は村下孝蔵さんの命日。もう２６年前、突然でビックリした記憶あり。

今日はもう１曲。



ひばりさんは３６年前の今日他界。平成に入った年のことだった。そして母親が亡くなって今日で３ヶ月。何とかやってきたけど、ここのところ心身ともに結構ヤバめ。突然姿を消したら察してね。

慰霊…

こん^^

今日は曇時々雨予報だったけど、生活圏では昼頃数分降ったのみだった。浜松の気温は２９．７／２５．５。朝は今年初の熱帯夜。日中も引き続き蒸し暑かった。

月曜定休日。とりあえずトレーニング。





基点は和地山公園。約１８キロの循環走。たまに日差しが出ると一層暑くなった。晴天低湿が理想。ロード走の宿命信号待ちも街中ということで結構あった。ここ最近モチベーションがやや低めで、２０キロ台後半のロング走ができてない。しまだ大井川まで４ヶ月少々、ボチボチやってかないと。



終了後今シーズン初のアクスパ。園内の自販機で発見したのでコークオンのチケットで交換。爽快爽快♪





ホリデーランチはからやまの期間限定品、カレーからあげとカレー南蛮丼弁当。美味し♪

最近お墓参りした？

そろそろ納骨しないと。母親の四十九日が過ぎたあとまとめてしようと考えてたんだけど、予定日が雨予報で２回延期。お盆に合わせようかなぁ…

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今夜のカンパイドリンクは夏モノ。

続いてToday's music。



本日５８歳のお誕生日＆歌手デビュー４０周年。

では今週も元気に！

ボウリング…

こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は２９．８／２２．９と引き続き高め。天気は変わり目のようで明日からの予報には連日傘マーク。トレスケに影響が出ないように願う。今朝は仕事前に職場の周辺を５．５キロ。仕事はイマイチ盛り上がってなかったけど激疲れモード。



出勤前に給油。前回比２円アップの１６５円／Ｌ。暫定税率廃止の法案を廃案に追い込んだ自公にお灸をすえるべく参院選の投票に行こう。出てくお金は高水準の一方、入ってくるお金は相変わらず。今日はビッグでニアピン(T_T)

ボウリングの思い出教えて！

高３のときデビュー。大学生時代は一時期毎週土曜日の午後４ゲームするほどハマってた。最後にやったのは確か１５年前。今投げたらいくつ出るかな…

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ではToday's music。



１９８６年。キリンビールのＣＭソング。

夏至…

こん^^

今日は二十四節気の「夏至」。一年で一番昼が長い日。比較的晴れ間が多く、その恩恵は堪能できたかと。浜松の気温は２９．９／２３．２と相変わらず高め。暑さはまだまだこれからと思われるが、日の出ている時間はこの先徐々に短くなってく。いつも思うけど不思議だ…トレーニングはお休みで休足。仕事は最初控えめだったけど徐々にバタバタ。相変わらずジコチューな人の行動にイライラ。

お気に入りのスナック菓子教えて！

カルビーポテトチップスのコンソメＷパンチ・

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ではToday's music。



１９８６年。出演した同名ドラマの主題歌。

大寝坊…

こん^^

今日ははじめ雲の多い天気だったけど、次第に晴れ間が出た。浜松の気温は２９．８／２４．３。日中は真夏日にはならなかったものの引き続き蒸し暑かった。

金曜定休日。アラームに気づかず１時間寝過ごし(>_<)昨日は暑さ慣れと書いたけど、暑さ疲れかなぁ…開き直ってのんびり始動。





トレーニングの基点は佐鳴湖漕艇場。約１４キロの循環走。出足は曇り空だったけど、途中から日が射して不快指数が上昇(>_<)まだ６月だよね。





ホリデーランチは家にあったものから。メインはベースヤキソバの旨辛まぜそば。

身近にできる難民支援を考えよう

募金…

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今夜のカンパイは氷結mottainaiシリーズのニューアイテム。

続いてToday's music。



１９８６年。ラジオで聞いてドハマりした。

ではよい週末を！

暑さ慣れ…

こん^^

今日も暑さが続いた。浜松の気温は３１．４／２３．３。日中は５日連続の真夏日となったが、ここ２日に比べると低く、多少楽に感じた。暑さ慣れしてきたかな…トレーニングはお休みで休足。仕事は比較的順調に数字が伸び、早い段階で締め業務ができた。

朗読してほしい人物は？

誰だろう…

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ではToday's music。



１９８３年。フライングサマーの今によきかと。身体が急速に仕上がってきた(？)今日の数値は５１．９ｋｇ／９．７％。

夏モード…

こん^^

今日も朝からアツアツだった。浜松の気温は３３．０／２３．８。日中は昨日に続いて最も暑い時期を上回る数値。月曜の夜から睡眠時は氷まくら使用＆タオルケット１枚なのだが、大量の寝汗。てなわけで今シーズン初のふとん乾燥機登場。早過ぎ…トレーニングは早朝に近所を６キロ。６時半前からの約３０分間走で汗だく。終了後は家での冷水シャワーデビュー。色々夏モードに。天気がよいのはいいことだけど、極端な暑さはいらない。仕事は引き続き停滞期の中、ある作業が大繁盛。

好きなおにぎりの具材は？

ツナマヨ…

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ではToday's music。



文字通り１９９３年の作品。この年はタイ米が流通するきっかけとなった歴史的天候不順の夏だった。