今日もスッキリしない天気の１日だったけど、雨は降らなかった。浜松の気温は２０．６／１３．８と相変わらず平年を下回り、ヒンヤリ感があった。
しまだ大井川マラソン前日の土曜休日。昼前から雨の予報が出ていたので早めに行動開始。
基点は堀出前中央公園。約１１．８キロの循環走。相変わらず調子は上がってこないけど、やれることはやったと思う。
ランチは杏林堂で仕込んだえびカツとヨシケイのビビンバ。食後元気堂へ。楽トレとレースに向けたメンテナンス。帰宅後準備して出発。
焼津の時以来の電車でＧｏ！
先発の熱海行きがこの仕様で閉塞感を感じたので
８分後の次発にチェンジ。普通にロングの３１３だった。3両って書いてあったので8000番台を期待してたが残念…
島田を通過し１つ先の六合で下車。
駅そばの快活クラブにチェックイン。近年大井川マラソンの定宿。
ディナーは昨年と同じ唐揚げ丼とチキン南蛮丼のミニサイズ。
おすすめのパスタソースはある？
特にないけど好きなのはトマト系♪
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明日はしまだ大井川マラソン。シーズン５３(ある方のパクリ)開幕戦にして今年初のフルマラソン。今年に入って生活が大きく変わり、気候などの影響でロング走がほとんどできてない中で迎えるレース。悪天候も予想され、不安しかないけどとりあえず目標は昨年超えで。
コスチュームは安定のこれ。暑くなることはないと踏んでノースリではなく半袖。
続いてTOday's music。
１９８８年。この時期の作品。
では明日、大井川で！他を走られる方、お互いガンバルンバ♪
トレ後に量ったらまさかの４７．６ｋｇ。ランチと元気堂済ませた後も変わらず。軽いのは好材料かな？