夏至…

こん^^

今日は二十四節気の「夏至」。一年で一番昼が長い日。比較的晴れ間が多く、その恩恵は堪能できたかと。浜松の気温は２９．９／２３．２と相変わらず高め。暑さはまだまだこれからと思われるが、日の出ている時間はこの先徐々に短くなってく。いつも思うけど不思議だ…トレーニングはお休みで休足。仕事は最初控えめだったけど徐々にバタバタ。相変わらずジコチューな人の行動にイライラ。

お気に入りのスナック菓子教えて！

カルビーポテトチップスのコンソメＷパンチ・

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ではToday's music。

１９８６年。出演した同名ドラマの主題歌。

大寝坊…

こん^^

今日ははじめ雲の多い天気だったけど、次第に晴れ間が出た。浜松の気温は２９．８／２４．３。日中は真夏日にはならなかったものの引き続き蒸し暑かった。

金曜定休日。アラームに気づかず１時間寝過ごし(>_<)昨日は暑さ慣れと書いたけど、暑さ疲れかなぁ…開き直ってのんびり始動。

トレーニングの基点は佐鳴湖漕艇場。約１４キロの循環走。出足は曇り空だったけど、途中から日が射して不快指数が上昇(>_<)まだ６月だよね。

ホリデーランチは家にあったものから。メインはベースヤキソバの旨辛まぜそば。

身近にできる難民支援を考えよう

募金…

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今夜のカンパイは氷結mottainaiシリーズのニューアイテム。

続いてToday's music。

１９８６年。ラジオで聞いてドハマりした。

ではよい週末を！

暑さ慣れ…

こん^^

今日も暑さが続いた。浜松の気温は３１．４／２３．３。日中は５日連続の真夏日となったが、ここ２日に比べると低く、多少楽に感じた。暑さ慣れしてきたかな…トレーニングはお休みで休足。仕事は比較的順調に数字が伸び、早い段階で締め業務ができた。

朗読してほしい人物は？

誰だろう…

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ではToday's music。

１９８３年。フライングサマーの今によきかと。身体が急速に仕上がってきた(？)今日の数値は５１．９ｋｇ／９．７％。

夏モード…

こん^^

今日も朝からアツアツだった。浜松の気温は３３．０／２３．８。日中は昨日に続いて最も暑い時期を上回る数値。月曜の夜から睡眠時は氷まくら使用＆タオルケット１枚なのだが、大量の寝汗。てなわけで今シーズン初のふとん乾燥機登場。早過ぎ…トレーニングは早朝に近所を６キロ。６時半前からの約３０分間走で汗だく。終了後は家での冷水シャワーデビュー。色々夏モードに。天気がよいのはいいことだけど、極端な暑さはいらない。仕事は引き続き停滞期の中、ある作業が大繁盛。

好きなおにぎりの具材は？

ツナマヨ…

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ではToday's music。

文字通り１９９３年の作品。この年はタイ米が流通するきっかけとなった歴史的天候不順の夏だった。

おまわり…

こん^^

今日は一気に暑くなった。浜松の気温は３４．８／２３．７と日中はほぼ猛暑日。県都静岡市では３７℃オーバーで体温超えとなったらしい。早過ぎる…トレーニングはお休みで休足。仕事は連休明けでやることてんこ盛り。色々あってなかなかはかどらず。早速激疲れモード入り。

おまわりさんに助けられたことある？

あったかなぁ…

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先週のビンゴ５で１列揃って末等２００円。５日からの１週間で１７０００円ゲッツしてた。ただ相変わらずニアピンも数々。金が必要なので運気上昇してほしい。

ではToday's music。

きなこもち…

こん^^

今日は朝のうちちょっと雨が降ったけど、次第に晴れ間が広がった。浜松の気温は３１．８／２２．９。日中は昨日に続いて今シーズン一番を更新。全国をみると３６℃オーバーの地点もいくつか。まだ梅雨真っ盛りの６月中旬なんですけど…せめて平年並みでお願いしたい。

２連休最終日。色々済ませてからトレーニングへ。

基点は久々の染地台野鳥公園。家を出るタイミングで雨が降り出したため、上がっても海だと更なる多湿が予想されるためロードを選択。向かう途中で雨がやみ、走行中には日差しが結構出た。湿度も昨日よりはだいぶマシな感じだったのでちょっと後悔。約２０キロの循環走。

ホリデーランチはモスの海老カツバーガーズ。

リニューアルした定番と

期間限定のバジルマヨ。どちらもウマウマ♪そして夕方から元気堂へ。

夏に食べたい和菓子は？

きなこをかけたわらび餅。それから昔、水につけて戻して食べる浮かし餅(仮名)ってのがあった気がするけど、今はどうかな？これもきなこで食べるのが好きだった♪

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今日も氷結でカンパイ。遠鉄ストアで氷結を３本買うと割引になるクーポンをゲットしてたんで、ここ３回氷結が続いた。酒類も値上がりしてる中、少しでもお安くゲットしたいものだぬ。

続いてToday's music。

１９９１年。当時大学１年。あの頃に戻りたい…

では今週も元気に！

湿気…

こん^^

昨日からの雨は朝のうちにあがり、次第に晴れ間が多くなった。浜松の気温は３０．６／２３．６。日中は今年一番の暑さとなった。

毎月第３日曜日はほぼ休み。意外に早く雨はあがったようだけど気づくのが遅れてトレーニング開始もその分遅くなった。

基点は佐鳴湖公園。約１２キロの循環走。雨あがりで湿気ムラムラの中、途中から日差しが出て一層蒸し暑くなった。あとで見たら走ってた時間の湿度は１００～９０％(>_<)こりゃ汗だくになるわな(^-^;

ホリデーランチは吉野家のタルタルから揚げ丼。乗せるのが面倒だったので定食風にして食った。美味さは変わらず♪

もらってうれしかった暑中見舞いは？

何かあったかな…

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今夜も氷結でカンパイ。サザエさんじゃんけんは敗北。

続いてToday's music。

暑中見舞いの日なので。

ではまた明日！

忘れ物…

こん^^

今日は昼前から雨が降り出した。浜松の気温は２３．９／２０．３。最高気温は夜遅くに観測。もうちょっと上がってるかもしれない。トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタしてる割に数字が上がらず、帰りが遅くなる超最悪な展開。安定の激疲れモード。

最近忘れ物をして困ったものは？

最近はないかな、たぶん。

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ではToday's music。

１９９２年。広島県赤十字血液センター献血キャンペーンソング。今日は世界献血者デー。先月書いたようにオイラは献血できなくなっちゃったんで、行ける方に後を託しまふ。

会話…

こん^^

今日は午後を中心に日差しの出た時間があった。浜松の気温は２７．９／２０．４。相変わらず蒸し暑さを感じた。

今年唯一となる１３日の金曜日。ここのところ疲労が激しいため遅れて始動。

基点は泉ソフトボール場。約１０．５キロの循環走。この時間帯は日差しの出た時間は少なかったけど、その分湿気が多くパフォーマンスはイマイチ。

その後散髪へ。３ヶ月ぶりのカットでスッキリ。終了後近くにある従姉が働いているパン屋へ。床屋で義伯母が亡くなっていたことを聞かされてたのでお悔やみ。あまりいい話ではなかったけど、床屋での会話も含めて私的に人とお話できることが何よりもありがたい昨今。１年前は３人暮らしだったのが今では１人。家に帰ると話す相手はいない…