今日も冷えた。浜松の気温は７．１／０．０と連日のあり得ない寒さ。風も冷たく、体感はさらに低い気がした。
１月最後の休日。朝からトレーニング。
和地山公園を基点に約１５．９キロの循環走。もうちょっと走るつもりだったけど、寒さにやられてショートに。日が当たって風が遮られるところはよかったけど、調子はなかなか戻ってこない。
ランチは吉野家の牛カレー鍋膳。待望の復活。ただ店によっては扱ってないところがあって２店目でゲット。ランで冷えた身体が温まった♪
ディナーはヨシケイの単品、えび玉ビーフンとソースチキンカツ。どちらもお初。
肉と魚よく食べるのはどっち？
肉。魚はキライじゃないけどなかなか…
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浜松シティマラソンのパンフレットが届いた話は先日したけど、その翌日に参加キットが到着。
毎度おなじみ規制看板も立ち始めた。毎度のことながらご協力お願いしますm(__)mあと１６日、調子を上げていきたいところだが、午後から再びダルさが(>_<)火曜水曜と多少寒さが緩んだ後で昨日今日の冷え込み喰らって再発した？知り合いが言ってたけど温度差で自律神経がおかしくなって体調を崩してる人が多いとのこと。オイラも完全にそのパターンだ…この先の予報では来週半ばにいったん暖かくなるようだが、週末再び冷えそうだと。暑いのガマンするから寒さはカンベン。
ということでアルコール消毒して早寝。
続いてToday's music。
１９８３年。翌年にかけて年跨ぎでヒット。
ではよい週末を！
