トリプル…

こん^^

今日は不安定な天気で、雨が強まった時間もあった。浜松の気温は２８．０／２３．７。日中は久々に平年を下回ったけど、最小湿度が８０%台後半で超湿気ムラムラ(^-^;トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタで激疲れモード(>_<)

あなたが思う強いアニメキャラは？

何かな…

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久々にＷ勝利＼(^o^)／ジュビロも勝ってトリプル。それぞれの目標に向けてファイト～

ではToday's music。

１９８８年のこの時期に発売。

最後の砦…

こん^^

今日の日中はまずまずよい天気だったけど、夜から雨になった。浜松の気温は３１．３／２４．１。最高気温はようやく最も暑い時期を上回る数値から解放されたけど湿気ムラムラ、熱帯夜にはならなかった最低気温は朝７時前に観測と寝苦しさはあった。

金曜定休日。最近休日の始動が一層遅れ気味になってきてるけど今日も然り。

基点は久々に佐鳴湖の南岸。始動の遅れと曇り空のため海は回避。約１２．５キロの循環走。日差しはたまに出た程度だったけど、この時間帯の湿度が９０~８０％台と超湿気ムラムラ。安定の汗だく。

終了後約３ヶ月ぶりに散髪へ。最近頭髪の伸びがゆっくりになってきてて、まだ持ちそうだったけど、来週が所用でいけたいため、２週間後だと鬱陶しくなりそうだったんで。前回に続いて以外にも混んでて結構待たされた。その間は先代の奥さんと昔話や最近のお話。始まってからも店主とお話。仕事外で人と話す時間がほぼない昨今、貴重な時間となった。

帰宅後ホリデーランチ。ロッテリアの和風半熟月見シリーズからエビバーガーとてりやきバーガー。ひとりになってから卵を食する機会が少ない。月見系ＦＦが各社から出てる今、たまには食べとかないと。

走ることは得意？苦手？

最近は得意とは言えなくなってきてるけど好き。色々な趣味ができなくなったりするのが困難になったりで、もう走ることしか残されてない。いわば最後の砦。大事に続けていきたい。

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今夜のカンパイは－１９６℃の秋モノシリーズファイナル。

続いてToday's music。

雨の夜に…１９８６年。玉置さんが出演した同名映画の主題歌。

ではよい３連休を！

４０年…

こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は３２．５／２４．７。久々に熱帯夜から解放されたようだけど、起きたら結構汗かいてた(^-^;日中は引き続き最も暑い時期を上回る数値。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８キロ。仕事はなかなか数字が伸びない木曜日。人が少なすぎて激疲れモード。悪いことは重なりナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)

家族の電話番号、覚えてる？

スマホに入ってるけど覚えてはない…

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ではToday's music。

１９８５年の今日発売。ちょうど４０年前。この日は夏目雅子さんの訃報や三浦和義氏の逮捕と衝撃的ニュースが相次いだ。そしてニューヨーク同時多発テロから２４年…

今日の測定値：４９．８ｋｇ／７．９％。昨日と全く同じ。

タン…

こん^^

今日はやや不安定な天気で、一時雨の時間があった。浜松の気温は３３．３／２６．６と相変わらずの暑さ。平年の最高気温は３０℃を下回り始めたんですけど…トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。仕事は数字が伸びない割にバタバタするいつもの激疲れモード。

牛タンは厚切り派？薄切り派？

どちらでも…焼肉行きたい。

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ミニトトＡがニアピン(T_T)今月はまだ当選ゼロ(>_<)

ではToday's music。

先月訃報が伝えられた上條恒彦さん。吉行さん共々金八先生に出てたっけ。合掌…

お礼…

こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は３４．８／２５．８。相変わらず最も暑い時期を上回る数値。もう９月も中旬に差しかからんとしてるんですけど…トレーニングはお休みで休足。仕事は数字が上がらない割にバタバタする激疲れモードまっしぐらの展開。そんな中、先日発覚した問題は一応解決の方向へ。

毎日の食事に感謝を伝えよう！

ありがとう…

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スマホ越しだとまだまだ満月っぽく見える今宵の月。明日明後日は予報がよくないので拝めないかな…

ではToday's music。

ドラマ「ヤヌスの鏡」主題歌。本日訃報が伝えられた吉行和子さんもご出演。合掌…

ニューヨーク…

こん^^

今日は安定したいい天気だった。浜松の気温は３６．６／２５．２と熱帯夜からの猛暑日。最高気温は９月の観測史上１位タイとのこと。ただ比較的風があり、最小湿度も５０％を下回って不快感は控えめだった気がする(よいこの体感)。

月曜定休日。週末に芽生えた会社への不信感を抱えながらトレーニング。

１週間ぶりの海トレ。日差しの強さは感じたけど西風が適度に吹いてて、追い風の後半もそれなりに冷やされた。いつも通り約１６キロの往来走。直近の３回と比較して疲労感は少なめで、気分よく走れた。モヤモヤは多少晴れたかと。

それでも終了後の冷水シャワーは必須。

帰りに給油。ちょっと緊急っぽかったので行きつけじゃないところで。１７１円／Ｌ。この半分くらいで入れられた時代が懐かしい…

ホリデーランチは久々のマック。

毎年恒例月見バーガー。

こちらマックチキン。ホントはすき焼き月見の予定だったけど、行った店になぜか売ってなかった(T_T)

ドリンクは家にあったペプシ。付け合わせのヨーグルトにプロテインと桃づくし♪

住んでみたいと思う国は？

日本…

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仕事日の寝落ちで新鮮味が失われお蔵入りしたネタが多数。大口当てて前みたいに早あがりできる状況になればなぁ…昨日はbig1000でニアピン(T_T)

皆既月食が無事終わったあとの今宵の月。ここ数日、月明かりがかなり明るく感じられる。暑さが続く中、季節の進みをちょっぴり感じる…

今夜のカンパイドリンクは再登場のこれ。

続いてToday's music。

ニューヨークの日ということで。

では今週も元気に！

月曜チェック。

またまた軽量記録更新。

白露…

こん^^

今日は二十四節気の「白露」。大気が冷えてきて、露ができ始めるころ。浜松の気温は３２．５／２３．５。朝はここ数日暑さから解放されてる感じだけど、日中は再び最も暑い時期を上回る数値に。なかなか季節は進まない(^-^;トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。仕事は相変わらずバタバタで激疲れモード。寝落ちが長引きヤバい時間。９月最初の１週間、生活改善できたのは休日の２回のみ。色々無理があり過ぎ(>_<)

てなわけで心身の疲労が著しい昨今。特に心のほうが激ヤバ。仕事のこと、家のこと、公私ともにクタクタ。全てから解放されたうえ、なにか解放感に浸れることがしたい。誰か一緒に走らない？食事か呑みも大歓迎。

頭から離れないCMソングはある？

結構たくさん…

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皆既月食を前にした今宵の月。

ではToday's music。

１９８８年。月夜にふさわしいかと。

くろ…

こん^^

今日はまずまずよい天気だった。浜松の気温は３１．５／２３．５。ただ湿気ムラムラで数字よりは高く感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は週末モードでバタバタ。

黒いものと聞いて思い浮かぶのは何？

勤務先の会社…今日は個人的には信じられない問題が発覚。ボスに相談はしたけど、結果次第で早期離職を本格的に考える方向へ。

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ではToday's music。

昨日訃報が伝えられた橋さん。逆ロックの日の今日、ロックナンバーで哀悼。合掌…

台風１５号…

こん^^

今日は台風１５号が通過し、前半は雨となったけど、午後から天気は急速に回復した。浜松の気温は３１．３／２４．４。最高気温は午後５時前に観測。

金曜定休日。朝のうちは多少雨のやみ間があって走れそうだったけど、明るいうちに天気が回復しそうだという予報だったので朝はのんびり。昼前に所用のためお出かけ。その途中から雨が激しくなり、結構長く続いた。