続かない…

こん^^

今日は午後まで雨となった。浜松の気温は２５．４／２１．５。終始蒸し暑さを感じた１日だった。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。雨降ってたけど外に出ちゃったのでシャワーラン。仕事は比較的早めに数字が整い帰宅も早い方だったが、寝落ちが長引きヤバい時間(^-^;

ナンバーズのセットボックスとミニトトＢがＷでニアピン(T_T)昨日はスランプ脱出の兆しと書いたけど、なかなか続かないものだ(>_<)

あなたが傘を選ぶときのポイントは？

長いこと傘買ってない気がする…

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ではToday's music。

１９９３年。ドラマ「ジェラシー」主題歌。

時の記念日…

こん^^

今日は雨が降ったりやんだりの１日だった。浜松の気温は２３．１／１８．６。平年より低い最高気温は夜遅くになってからの観測だったけど、昼間も寒さは感じられず湿気ムラムラ状態だった。トレーニングはお休みで休足。仕事はイマイチ盛り上がりに欠ける中、ジコチューな人の行動にイライラ。

イライラ解消のため(？)ディナーは夜しか食えない＆今しか食えないサムライマックのトリプル。これも当然美味かったけど、最初に飲んだ１口目のコーラがいつも以上に美味しく感じた。しごおわビールの美味さに通じるところかな。オイラはビール呑まないけど。

時間の大切さを感じた瞬間は？

いつも。

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ちょっといいこと発表。５日前のナンバーズ３で久々にセットボックスがヒットし１５８００円。そして昨日はロト６の末等で１０００円。スランプ脱出のきっかけになれば。

そして先程みえ松阪マラソンのエントリーを完了。２年ぶりの松阪フル、存分に楽しみたい。ご一緒予定の方、よろしくお願いします。

ではToday's music。

時の記念日ということで、時の字が含まれてる曲。いいちこのＣＭソングとして耳なじみ。日曜の夜によく聞いてた気がする。

梅雨イン…

こん^^

今日は午後から雨となった。わが東海地方と中国、近畿が今日梅雨イン。日差しを浴びる機会がますます減って気分の優れない日が続きそう。休日は晴れてほしいなぁ…浜松の気温は２２．９／１８．７。日中は平年を下回り、雨が降りだすとややヒンヤリと感じられた。

月曜定休日。相変わらずトレーニング開始は遅め。

基点は花川運動公園。早めに終わらそうと近場で。約１７．７キロの循環走。時間的にはもうちょっといけたかもだけど、雨を恐れ過ぎた(^-^;ゴリラ坂下った後の上りと、湖東病院と舘山寺街道をつなぐ道の上りはなかなかなものだった。距離が多少短くても坂があると結構疲れる。さすが坂の町浜松(謎)

ホリデーランチはロッテリアの韓国バーガーフェアから。

牛プルコギバーガーと

ヤンニョムチキンバーガー。どちらも美味しゅうございました。

今夜のカンパイドリンク。

好きなロックな曲教えて！

ここでToday's music。

近年ロックの日はSHOW-YAの曲をピックアップ。今日の歴史的出来事は現在の天皇皇后両陛下の挙式や日本がサッカーワールドカップで初勝利を挙げたとか。

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では今週も元気に！

想定外…

こん^^

今日は雲の多い天気で、雨の降った時間があった。浜松の気温は２７．３／１９．３。引き続き蒸し暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．７キロ。途中から小降りだったけど想定外の雨。７時台に見たやほーの雨雲レーダーではしばらく降らないと書いてあったのに…仕事はイマイチ盛り上がりに欠けてたが、やっぱり激疲れモード。

また行きたいと思う海は？

なかなか行く機会のない瀬戸内海や日本海をみたい…

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ミニトトＡとトトゴール３がＷでニアピン(T_T)直近１年間のサッカーくじの成果を調べたところ当選は非予想系くじが４回だけ。なかなか厳しい(>_<)

ではToday's music。

１９９６年。今朝ふと頭に浮かびその後脳内リピート。これも幾度か歌ったことあり。６年ぶりにカラオケ行きたい…

短信…

こん^^

今日は日の射した時間があったけど、雲の多い天気だった・浜松の気温は２８．１／２０．１。朝から湿気ムラムラで終日蒸し暑かった。トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタで激疲れモード。

あなたのおふくろの味は？

なんだろう…

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ではToday's music。

２００１年のレコード大賞より。この曲で初めて大賞を受賞、そこから史上初の３連覇。

真実は…

こん^^

今日は昨日までより雲の多い天気だったが、晴れてる時間も結構あった。浜松の気温は２７．９／１６．９。日中は蒸し暑さを感じた。

金曜定休日。朝からトレーニング。

今年初の海トレ。上で書いたように昨日までとは打って変わって湿気が多く、追い風だった前半は汗だくに。１時間１０分ほど走った後折り返し。後半は向かい風で濡れた身体とランパンは乾いた。ガスってた感じだったけど影は見えてたので光合成はできたかと。終わった後多少肌がヒリヒリしてるし。スマートウォッチによると約２１．７キロ。グーグルフィットだと３２キロ。防潮堤の距離表示を信じると約１８キロくらい。真実はどれだ？感覚的にはスマートウォッチな気がする。

終了後は冷水シャワーでリフレッシュ。

ホリデーランチはかつやの期間限定品、豚ＤＸ(デラックス)丼弁当。カツ、から揚げ、焼肉と豚づくし。海トレ後の栄養補給はバッチリかと。

雨の日の過ごし方を教えて！

ネットする時間が増える…

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今夜のカンパイドリンク。たまには合同肝トレしたい。

続いてToday's music。

フライングサマー的感じで。

ではよい週末を！

真夏日…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は３０．１／１６．２。朝は平年を下舞ったけど日中は今年初めての真夏日。ただある程度風が吹いてて湿気も感じられず、過ごしやすさはあった。最高と最低の差が約１４℃、日ごとの寒暖差に加え、１日の中での寒暖差にも注意。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．７キロ。仕事は昨日同様バタバタの割に数字は伸びず。しばらくは我慢の日々かな。

老後の趣味にしたいことは？

引き続き走っていたい。

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２日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／さらにちょっとだけいいことが♪

ではToday's music。

１９８７年。今日の天気に合いそう。

虫…

こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の気温は２８．５／１８．８。日中は昨日より８℃ほど上がって夏日に。風があって比較的過ごしやすかったけど、昨日との差があり過ぎ。寒暖差疲労に注意。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。仕事はバタバタしてた割に数字が伸びない最悪の展開。引き続き激疲れモード。

最近見た虫教えて！

何か見たかな…

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ではToday's music。

天安門事件から今日で３６年。

ミスター…

こん^^

今日は二中いっぱい雨が続いた。浜松の気温は２０．６／１７．１。日中は昨日より５℃ほど低く、肌寒さを感じた。寒暖差疲労に注意。トレーニングはお休みで休足。仕事はやること多くてバタバタ。やっぱり激疲れモード。

地図を読むのは得意？苦手？

地図を見るのは好きだけど、得意かどうかはわからない…

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出勤直前に長嶋茂雄さんの訃報が。野球人としての功績は第２次監督時代しか知らないけど、存在の大きさは計り知れない。現役時代の背番号と同じ３日に８９(やきゅう)歳での旅立ち。合掌…各地で黙祷が行われた交流戦初日。Ｗ勝利で幸先よいスタート＼(^o^)／

ではToday's music。

１９８７年の今日発売。

ちょうど１年前に…

こん^^

今日は午後を中心に日の射した時間はあったけど、曇りベースの天気で、夜遅くには雨が降り出した。。浜松の気温は２６．３／１８．１。日中は引き続き夏日となり、昨日と打って変わってやや蒸し暑さを感じた。

６月最初の休日。最近の休日は始動が遅め。ひとりになってやらないといけないことが増えたんで(^-^;