６月のはじめに…

こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の気温は２７．９／１６．６。日中は夏日となったけど風があって快適な感じだった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を１０．２キロ。晴天と風で気分よく走れた。毎日こうあってほしいものだ。仕事は午後から急にバタバタして安定の激疲れモード。

朝ランの前に給油。補助金効果で前回より１０円以上下がって１６３円／Ｌ。施策をずっと続けてもっと下げてほしい。財源は防衛費の削減で。世界中から戦争がなくなれば防衛費は少なくていいんじゃない？

牛乳に合う食べもの教えて！

なんだろう…

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月が変わって今月のＧＳＫ目標は先月同様２７０で。調子は戻ってきてるけど梅雨の季節であることを考慮して。あとはくじ運の改善。毎月言ってるけどなかなか厳しい現状。不幸が続いた分何か大きいのが当たってもおかしくないはず。

ではToday's music。

１９８４年。ドラマ「転校少女Ｙ」主題歌。

５月の終わりに…

こん^^

今日もスッキリしない天気で、一時雨の降った時間があった。浜松の気温は２２．３／１７．０。最高気温は平年を３℃以上下回り、日中はヒンヤリしてた気がした。トレーニングはお休みで休足。仕事は月末と週末が重なり超バタバタで激疲れモード。

てなわけでサクッと今月の振り返り。

ＧＳＫは２７２．７キロで月初に立てた目標はクリア。くじは８０周年の参加賞のみで実質全滅。

やめてよかったと思うことは？

何かあったかな…

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ではToday's music。

５月の終わりに…

ごみゼロ…

こん^^

昨夜からの雨は朝までに上がったけど、今日は雲の多い天気だった。浜松の気温は２１，７／１５．２と引き続き平年を下回り、日中はやや涼しさを感じた。

５月最後の休日。トレーニングは雨上がり後に近所を約１３キロ。天候不順な日が多い１ヶ月だったけど無事走り納め。

終了後の空。雨上がり後はずっとこんな感じだった。

ホリデーランチは久々のからやま。期間限定の生姜醤油からあげのタルタル回鍋肉弁当。美味しゅうございました♪そして夕方から元気堂へ。腰にはりがあるとのこと。気をつけないと。

長く大切に使い続けているものある？

色々…

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今月の呑み納めは大人のメロンソーダ(？)久々のＷ勝利＼(^o^)／

続いてToday's music。

１９９６年。４枚目のシングル。最近ラジオから流れてきて懐かしくなった。

ではよい週末を！

不幸は続く…

こん^^

晴天は続かず、今日は曇りから夜には雨が降り出した。浜松の気温は２２．３／１６．７。最低気温は夜遅くに観測、まだ下がってるとこかもしれない。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８キロ。ショートコースなのに長い信号待ちが２回(>_<)続く運の悪さが発揮された(^-^;仕事は順調に数字が伸び、早い段階で締めれた。帰宅もここ最近の中では早かった。毎日こうありたいものだ。

さて今朝、衝撃のニュースが入ってきた。

ＥＣＯＰＡの改修工事のためクラメロが今年は中止とのこと。ラジオ聞いてたらその一報が入ってきて、新聞で正式確認(T_T)詳細は記事の通りで、先程見たところ公式サイトにはまだ書かれていない。２００４年の初参戦以来、オンラインとなった２０２０年以外はハーフだった時期もすべて参加してきた。５年ぶりにフルマラソンが復活した昨年は不調が重なりワースト更新目前のタイムに終わったため、今年に復活をかけていたのに…代替イベントがあるみたいだけどフルかどうかわからない。加古川もコースの改修工事で今年は中止が決まっているので、１２月のフルは２年ぶりに松阪出走の方向で準備を進める予定。不幸は続く…

よく食べるヘルシー食材教えて！

とうふ、ヨーグルト…

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ナンバーズ４がボックスニアピン(T_T)ホント不幸の連鎖が止まらない。

ではToday's music。

雨の夜に…

花火…

こん^^

今日は久々に晴れてる時間が長かった。浜松の気温は２５．１／１５．５。日中は夏日となったが、これでほぼ平年並み。トレーニングは早朝に近所を６キロ。仕事は引き続きバタバタで連日の激疲れモード。

花火の思い出教えて！

色々あるけど今日は時間がないのでまたの機会に…

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ではToday's music。

最近ほぼ毎日YouTubeで聞いてる。

カビが生えそう…

こん^^

今日もスッキリしない天気で、雨の降った時間があった。浜松の気温は２０．３／１７．２。日中は平年を４℃以上下回り、ヒンヤリ感があった。最低気温は夜遅い時間に観測。梅雨入りしてないのに曇天の日が多い昨今。カビが生えそう(>_<)トレーニングはお休みで休足。仕事は連休明けで色々溜まってる中、結構来客があってバタバタ。安定の激疲れモード。

百人一首やったことある？

中学の時にやったような…

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ではToday's music。

１９９４年。「マジカル頭脳パワー！！」エンディング曲。先日復刻版がやってたけど、ホント懐かしかった。定期的に見たい。

高速道路…

こん^^

今日も曇がちの１日だった。浜松の気温は２２．７／１６．７。日中は平年を２℃以上下回ったが、冷えは感じなかった。

２連休最終日の月曜定休日。相変わらず遅めに始動。

お花がきれいに咲いてる佐鳴湖の南岸を基点に約１９キロの循環走。街中メインのため信号に引っかかる回数がやや多かった。海行けば信号はないんだけど、曇り空ばかりでその機会がない。この先も曇りベースの予報。そのまま梅雨入りしそうで怖い(T_T)

ホリデーランチはマクドナルドのご当地てりやきＪＡＰＡＮシリーズの瀬戸内レモンペッパーたまごと定番のてりやきチキンフィレオ。明太とチーズはＮＧなよいこさん。

車で旅行するならどこに行く？

どこでもいいけど自分では運転したくない(^-^;

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最近家の電話にやたらと勧誘モノがかかってくる。ひとり暮らしになってからは家電も気にしないといけないなっているが、いらん電話ばっかだと出ることすらためらわれてくる。どうしたもんだろううねぇ…

今夜のカンパイは再びＣＧＣの超強力消毒液。

続いてToday's music。

１９７８年。「ザ・ベストテン」で１０週連続１位を獲得。寺尾聡さんの「ルビーの指環」に破られるまでの最長記録。

では今週も元気に！

ダンス…

こん^^

昨日降り出した雨は明け方までにあがり、今日は日の射した時間もあった。浜松の気温は２５．６／１７．１。日中は三日ぶりに夏日となり、蒸し暑さを感じた。

２週連続の日曜休日。愛知方面の方々と本宮山でシバかれる予定だったけど、コンディション不良により中止(T_T)天気の回復は早かったものの、たぶんぬかるんでるだろうから正解だったのかな。最近ご無沙汰続きだけど、機会があったらまた遊んでくださいね♪てなわけで地元ラン。

基点は高丘公園。からの～

浜松基地ぐるりん。日曜日ということで内外ともに走ってる人と出くわすことが多かった。終了後移動。

こちらも近所を代表するランの名所、レイクサナル。

毎年恒例佐鳴湖国際駅伝の様子を覗きに。タスキを繋ぎながらワイワイやってる方々をみるとうらやましくなった。機会があればリレーマラソンとか駅伝も出てみたい。平塚の２４時間ってまだやってるんかなぁ…

ビールさんと。自分の出番前から慌しく走くり回ってた。

うーみん。。さんも交えて３ショット。人との時間が何よりもありがたい昨今。

その後帰宅しランチタイム。今日はエビフライ定食。飽きがこないよう色々レンチンモノを入手し頂くのが最近のトレンド。学生時代のひとり暮らし時は余裕があれば料理する機会もあったけど、今は…

ダンスは好き？苦手？

どちらともいえない…

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大相撲夏場所は千秋楽。優勝を決めてた大の里は豊昇龍に敗れ全勝はならず。とはいえ横綱昇進はほぼ確実。今後に期待。地元組は熱海富士が勝ち越し。翠富士は９連敗から６連勝。もうちょっと覚醒が早ければ…

今夜のカンパイドリンクはレベル３のライトモノ。サザエさんとは先週に続いてあいこ。

続いてToday's music。

ダンスにちなんだ曲を考えたら真っ先にこれが出てきた。

ではまた明日！

スポーツ観戦…

こん^^

今日もスッキリしない天気で、午後から雨となった。浜松の気温は２４．２／１６．８。日中は平年を多少下回る程度だったけど、雨が降りだしてから結構冷えてきて、最低気温は夜遅くに観測。トレーニングはお休みで休足。仕事はバタバタしてる割に数字が上がらず激疲れモード。最近殊に仕事日の疲労感がハンパない。過労死しそう…

スポーツ観戦は好き？

わりかし何でも。ほとんどテレビだけど。

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ではToday's music。

１９８５年。雨の夜に…

お疲れ様…

こん^^

今日も雲の多い天気だった。最近まともに日差しを浴びる機会がかなり少ない気がして気分が優れない。まだ梅雨じゃないはずなのに…浜松の気温は２３．３／２０．１。日中は平年を下回ったものの、冷えてる感じはしなかった。

夜の寝落ちが続いた３連勤を終えて金曜定休日。始動は相変わらず普段より遅め。

和地山公園を基点に約２０．７キロの循環走。街中メインのため信号に引っかかる回数がやや多かった。調子は相変わらず。足の痛みは途中で消えた。

ホリデーランチは杏林堂で仕込んだまぐろ丼をメインに。正式名称は南まぐろとろとろ丼。いいお値段したけどポイントで購入したためゼロ円。

午後から職場グループの他店を訪問。長いこと働いてきた人が今日で卒業となるのでご挨拶。応援に行った際に一緒になった程度だけど、交流はあったので。お疲れ様でした。交流といえば、明後日予定されていたお友達主催のイベントが悪天候予報によりキャンセル(T_T)

好きな恋愛映画は？

とくにないかな…

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