自転車…

こん^^

今日は多少日の射した時間があったけど、雲の多い天気だった。浜松の気温は２６．３／２０．８。引き続き蒸し暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を７．７キロ。仕事は相変わらずバタバタで連日の激疲れモード。

２日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／一方ナンバーズ３がストレートニアピン(T_T)

自転車に乗れたのは何歳？

小２の頃だから７～８歳。

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ではToday's music。

１９９１年。

小学校…

こん^^

今日は雲の多い天気で、夜遅くには雨が降り出した。浜松の気温は２６．７／２０．１と相変わらず高め。トレーニングは早朝に近所を６．５キロ。仕事はバタバタしてる割に数字が上がらず。閉店間際に色々あって帰宅が遅れ激疲れモード。

小学生の頃の思い出で１番印象に残っている事は？

色々あって１つには絞れない。

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ではToday's music。

１９９６年。

スランプ…

こん^^

今日は久々に晴れてる時間が長かった。浜松の気温は２８．８／１６．２。日中は今年一番の暑さとなった。トレーニングはお休みで休足。仕事は予想通り色々溜まってたが、イマイチ盛り上がりに欠ける状況だったので順調に処理できた。ただ閉店ガラガラ目前にバタバタして初日から激疲れモード突入。

先月買った宝くじ８０周年記念くじ。１枚２００円で１等前後賞合わせて１億円だったが…

参加賞のみ(>_<)スランプ脱出の日は遠し。

旅行の思い出は？

色々ある。

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今日もＷ勝利＼(^o^)／こちらはスランプを脱出していい流れになりつつある♪

ではToday's music。

毎年恒例。成田空港開港記念日にちなんで。

合トレとシュークリーム…

こん^^

今日も雲の多い天気だった。浜松の気温は２６．３／２０．０。引き続き蒸し暑さを感じた。

４連休も最終日。諸事情により普段よりだいぶ遅れて行動開始。

珍しく今月２回目の佐鳴湖漕艇場。

バッカスさんからのお誘いで超久々の合トレ。数日前にオファーがあり、この日が待ち遠しかった。色んな事をしゃべりながら佐鳴湖ぐるぐる。今回の連休最大のイベント。人との時間は何よりも楽しい。またやりましょう。お話があった宴席もぜひ♪

山口さんに勝てるかな(謎)

家に帰ってホリデーランチは松屋のカレー。新しい冷食を仕込むための在庫整理(爆)

シュークリームはカスタード派？生クリーム派？

生クリーム♪

今日のおやつはこんなシュークリームとエクレアを美味しく頂いた^^

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てなわけで４連休は終了。当初は４日間とも雨予報だったが、土曜だけで済み、長短長短と合トレを含めいい感じでトレーニングできた。足の具合は相変わらずだけど、今後も無理せずできる範囲でガンバルンバ。

休暇の締めくくりは新しくなった麒麟特製。

続いてToday's music。

友情っていいな…

明日から社会復帰。今週も元気に！

ことば…

こん^^

今日は引き続きスッキリしない天気の１日だった。浜松の気温は２５．８／２０．３。結構蒸し暑さを感じた。

４連休３日目の日曜日。朝からトレーニング。

基点は花川運動公園。約２１．５キロの循環ロング走。長い坂の上下が数回ある濃口コース。上記のように蒸し暑く、やな汗のかき方をしたけど、都田川を渡るときは多少癒された。

走り終えて車に戻ると近くに停まってる車が明らかにエンジン＆エアコンかけっぱだった。路駐と並んでオイラが不快に感じる車に関する問題点。暑さが増すからやめてほしい。

ホリデーランチはオリジナル(？)ヒレカツ定食。ほぼ料理ができないので冷食やインスタントに頼りがち。

おやつのドリンク。疲れた身体にスイートな刺激(？)

あなたの好きな言葉は？

がんばるが好き。２００３年、静岡県で開催された国体のスローガン。…

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今夜のカンパイドリンクは期間限定の本搾り。３日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／サザエさんとはあいこ。

続いてToday's music。

１９８３年。来生家による作品。ザ・ベストテンで３位まで上がったことあり。

ではまた明日！

健康…

こん^^

今日は雨の時間が長かった。浜松の気温は２２．４／１７．１。日中は平年を下回ったけど、湿気が多く寒さは感じなかった。

４連休２日目の土曜日。レース絡みでない土曜日のお休みは昨年８月１７日以来ちょうど９ヶ月ぶり。その間もちょこちょこ休みは入れてたけど、人が少なく忙しそうだったのでレース前以外は出勤してた。今回は最近の公私にわたるストレスが極限状態に達してるのでリフレッシュ休暇としてお休み。ホントは別の予定があったんだけど天候不順の予想とストレスにより延期した。

てなわけで久々の自由な土曜休日。雨だったので午前中はフリー。買い物したりしてまったり。

その間にベースブレッドでランチ。そして３時過ぎからトレーニング。近所で約１０．８キロの循環走。スタート時はほぼ上がっていた雨が途中で再び降り出し、ストレス解消のために走るはずが効果縮小。

健康のために意識してることは？

とくになし。ただ一人暮らしになって３ヶ月少々。色々気をつけていかないと。

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無事走れたのでアルコール注入。

続いてToday's music。

１９８３年。アルフィーの出世作ともいえる曲。

ではまた明日！

レベル５３…

こん^^

今日は多少日の射した時間はあったものの、ほぼ曇りの天気だった。浜松の気温は２４．２／１６．９。やや蒸し暑さを感じた。

レベルアップ記念日の金曜定休日。両親を亡くしさらに自身の健康不安も発覚と今年に入ってからろくなことがない中、なんとかこの日を迎えられた。５３歳の１年はいいことがいっぱいありますように。てなわけで朝からトレーニング。

基点は凧場公園。約２０．５キロの循環走。晴れてたら今年初のビーチカップしようと思ってたが、空一面に雲が広がってたのでロードへ。左足の痛みが消えるのが通常より早く、前半は順調だったけど、後半は信号に停められまくり。特に国１に出てからの連チャン攻撃には参った(>_<)

旅に出るならどこへ行きたい？

いっぱいある…

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バースデーランチはごはんを合わせると今年３回目のチキンタツタ。

ケーキ代わりにセブンのスイーツを２個ペロリ♪

ディナーは吉野家の冷食を使ったオリジナル(？)うな牛。近所の方からポテサラとゆで卵もらった♪

特別な日なのでカンパイは２缶。生誕５３周年記念に結構暴飲暴食したけど、体重は昨日比マイナス、体脂肪率はイーブン・

続いてToday's music。

１９８２年。

ではよい週末を！

ヨーグルト…

こん^^

今日もまずまずよい天気だった。浜松の気温は２５．５／１６．１と日中は昨日に続いて夏日。トレーニングはお休みで休足。仕事はちょっぴり停滞モード。

４日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／いいことがない中ささやかな喜びを感じる。

ヨーグルトに合うフルーツは？

わりかしなんでも。好きなのは桃。

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ではToday's music。

ほぼ毎年恒例。沖縄の本土復帰から今日で５３年。問題山積の中、いい方向に向かってほしいものだ。てなわけで無事１年終了。

安定の…

こん^^

今日ははじめやや雲が広がってたけど、次第に晴天となった。浜松の気温は２５．５／１５．２。いずれも平年を上回り、日中は久々に夏日となった。トレーニングは早朝に近所を６キロ。仕事は相変わらずのバタバタで安定の激疲れモード。終業と帰宅が遅くなったうえに寝落ちしヤバい時間。

話は変わって１９９１年の今日は昼に信楽高原鉄道の事故、夜に横綱千代の富士が引退とビッグニュースが連発。当時大学１年だったよいこさん。後者は友達の家でニュース見てた記憶がある。

暑いのと寒いの、どっちが好き？

暑いの。寒いのはムリ…

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ではToday's music。

１９８９年。久々に平塚でも行ってみたい…そのためにはお金が必要。稼ぎたいところだがトトゴール３がニアピン(T_T)

疲れた…

こん^^

今日は天気が回復し、晴天の時間が長かった。浜松の気温は２３．８／１３．９。平年との差は大きくなかったが、結構暑さを感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は結構バタバタ。早めに数字が整ったので締め業務を始めたけど、ほぼ全部ひとりでやったので疲労困憊。帰宅後の寝落ちが長引きまたまたヤバい時間。離職考えよっかなぁ…