放電…

こん^^

今日もアツかった。浜松の気温は３４．０／２５．８と引き続きあり得ない数値。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。動きは悪くない感じだったけどタイムはダメ男くん(>_<)仕事はヒマになるかと思いきやバタバタ継続中。昨日までの４連休で蓄えたパワーが早くも放電完了(^-^;早過ぎ…

俳句を作ったことはある？

一応あるかな…

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ではToday's music。



俳句の日はバイクの日でもある、きっと。♪海辺にバイクを停めて～

夏休みの終わりに…

こん^^

今日もいい天気だった。浜松の気温は３６．４／２５．１で熱帯夜＆猛暑日。日差しは結構強かったけど風があり、湿度も４０％台まで下がった時間があって、やな感じの暑さではなかった。

夏休み最終日は再びのランオフで完全オフ。朝から昼過ぎまでお外をブラブラしてた。上記のような気象条件の中、日陰ではそこまで暑いとは感じなかった。今年の夏休みは特別なことをせず、心身の疲労回復に充てて終了。目的は果たせたかと。明日から通常営業が４週間続く。ボチボチガンバルンバ。



ホリデーランチは吉野家の牛さば定食。久々の焼き魚。イートインでしか食えない。

好きなごはんのお供は？

なんだろう…

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先程夜１０時前に地震があった。情報によると震度１、普段気づかないことが多いレベルだけど、今日はハッキリわかった。南海トラフとかにつながらなければいいけど…



今夜のカンパイドリンク。ウェルシアで見かけた謎の飲料。

ではToday's music。



昨日からの流れで…１９９３年。「湘南女子寮物語」エンディング曲。

パイン…

こん^^

今日は晴れてる時間が長かった。浜松の気温は３４．１／２６．７と引き続きどちらもあり得ない数値。この先さらに暑くなるとの予報が。くれぐれもご注意を。オイラもね。

夏休み３日目の日曜日。今日も朝からトレーニング。





２日続けての海トレ。西風が吹いていて昨日よりは楽だった。追い風基調になる後半も多少ではあるけど風を感じられた。最近安定の約１６キロ。



ギアはデサント。脱毛ブームは興味なし。ワイルドでいこう！



アフターの冷水シャワーは今日も頭からまるかぶり。頭髪は薄くなってきてる短髪なのですぐ乾く。



リカバリードリンクはゾーンのサマードライブ。よくわからない味だけど不味くはなかった。





ホリデーランチは杏林堂のさっぱりおろしチキンカツ弁当。そういえば一人になって以来ダイコンを食する機会がほぼない。たまには口に入れないと(？)

パイン入りの酢豚はあり？なし？

あり。

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５年前の今日、浜松市では最高気温４１．１℃の日本タイ記録が観測された。その後しばし同率１位を守り続けたが、今年ついに陥落。現時点では６位タイまで下がっちゃった(T_T)首位復活は…望まないねぇ。４２℃とか無理だし。



パイナップルの日なのでカンパイドリンクはパインもの。４日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／一方サザエさんには負け。

続いてToday's music。



１９９３年。ドラマ「湘南女子寮物語」ＯＰ曲。

ではまた明日！

最強…

こん^^

今日は雲の多い天気の中、日が射した時間もあった。浜松の気温は３３．３／２６．５。久々にＷで最も暑い時期を上回る数値。かなり湿気ムラムラだった。

夏休み２日目の土曜日。朝からトレーニング。





先週金曜日以来の海。雲の多い予報だったけど、シャツ着て走るとまとわりついてヤな感じになることを想定して。正解だった。湿気ムラムラなうえに風がなく、前半は今シーズン最強の危機を感じた。後半は緩やかな向かい風に多少は冷却されたけど、濡れたパンツやソックスが乾くまでには至らなかった。最近安定の約１６キロ。



終了後はいつもの冷水シャワー。珍しく頭からかぶった。



リカバリードリンクはレッドブルのサマーエディション白桃。私的だけどリピート必至の美味さだった。まだあるといいな…





ホリデーランチはとじない！厚切りロースカツ丼@ローソン。消耗が激しかったけど完食。

あなたが健康を願う人はだれ？

両親を亡くした今となっては自分…

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今夜のカンパイドリンク。

続いてToday's music。



こちらも毎年恒例。本日お誕生日を迎えた同い年のこの方。

ではまた明日！

夏休み…

こん^^

今日は前半青空が広がってたけど、夕方以降は雲が増えた。浜松の気温は３４．０／２４．９。朝は平年並み、日中は最も暑い時期を上回った。

毎年恒例４日間の夏休みがスタート。初日はいつも通りランオフで完オフ。今年は両親の件で幾度か完全オフしてるけど、それ以外では久々。朝から普通に起きて飯食って洗濯干した。ここのところ洗濯は週４回で固定。肌着系を３回分まとめて洗ってる。

その後プラごみを出しがてらにウォーキング。こちらは隔週金曜、ちたみに燃えるごみは毎週木曜。このリズムがちょうどよい。歩いてたら近所に住む小中高の同級生と遭遇。母の通夜にきてくれて以来。ごあいさつ程度にお話してサヨナラ。



運動してない分ホリデーランチはシンプルに杏林堂でおにぎりを２つ調達し、出先の日陰で頂いた。ツナマヨ＆鮭のお魚系。なかなか魚を食す機会が少ない昨今、こういった感じで摂取。てな感じで今日の出来事を絡めて半年経った完全シングルライフの模様を一部紹介しましたん。

平和と幸せを祈ろう！

常に思ってる。不幸が続いたけどその反動がまだ来てないので、そろそろ…それと明日の米ロ首脳会談がどうなるか。

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２日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／甲子園は聖隷クリストファーが接戦の末敗退(T_T)最近夏２勝が遠い静岡県勢。お疲れ様でした。



トレオフホリデーの夜はノンアル。今月から始めた夏の定番ドリンクでカンパイ！

最後にToday's music。



これも毎年恒例。今日はヤイコ(８１５)の日。

スイム…

こん^^

今日もまずまずの天気だった。浜松の気温は３１．９／２６．０。昨日とは逆で日中は平年を下回ったが朝は熱帯夜。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．４キロ。仕事は相変わらずバタバタ。怒涛の３連戦を何とか乗り切ったけど、激疲れモードで帰宅後に長い寝落ち。離職を考えようか…

何泳ぎが得意？

泳ぎは苦手…

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ではToday's music。



１９７５年。発売から５０年。

盆…

こん^^

今日は曇りがちながら時折日の射した１日だった。浜松の気温は３４．９／２４．６。朝は久々に熱帯夜から解放された一方、日中はほぼ猛暑日。ま、この方がいいけど、湿度が５０%台後半まで下がった時間もあり、耐えがたい陽気ではなかった。トレーニングは早朝に近所を５．５キロ。仕事は今日も人が少なくバタバタ。マルチタスクで色々こなさざるを得ない状況で激疲れモード。

夢で故人と逢ったことある？

あったかな…

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よいこ地方では今日からお盆。今年両親を亡くしたので初盆だけど、特に何もせず。一番大きな理由は仕事が休めない。他にも色々あるけどまた気が向いたら…朝、父親の姉にあたる伯母から問い合わせの電話がかかってきたので事情を伝え理解してもらった(と思う)。

６日ぶりのＷ勝利＼(^o^)／一方ナンバーズ３がボックスニアピン(T_T)

ではToday's music。



１９８６年。自作曲シングル第１弾。

４０年…

こん^^

今日は天気がやや持ち直した。浜松の気温は３１．８／２６．０。日中は３日ぶりの真夏日、最低気温は夜１０時前に観測。最小湿度は７０%台と昨日までより多少マシになったけど、相変わらず湿気ムラムラ(^-^;トレーニングはお休みで休足。仕事は休日モードの客を平日体制でさばく羽目になり激疲れモード入り。

大自然の中で暮らしたいと思ったことある？

ときには思う…

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ではToday's music。



日航ジャンボ機の墜落事故から今日で４０年。戦争同様継承していかなければならない出来事。

山の日…

こん^^

今日もスッキリしない空模様の１日で、朝は雨が降った。浜松の気温は２８．５／２６．５。湿度はほぼずっと９０%台と昨日以上に湿気ムラムラだった。

山の日と重なった月曜定休日。朝からトレーニング。





久々の佐鳴湖漕艇場。バッカスさんから合トレのお誘いを受けたが、天気が怪しそうなので当日判断しましょうということにしておいたんだけど、連絡に気づくのが遅くなって出撃も遅れた(^-^;先に走っているとのことだったので逆走して約２キロほどで合流。相変わらず人とのふれあいに飢えすぎてる中、約３ヶ月ぶりのぼっちじゃないべしゃりランを堪能。途中から１人になって約１６キロ。強烈な湿気の中、これまた久々にシャツを着用しての１０キロを超えるランは結構しんどかった(笑)ここのところ休日は海か防潮堤だったので上裸でノープロブレム(？)



バッカスさんのブログより拝借。



ホリデーランチはお得になってたファミマのカツカレー。カツの量がなかなかすごかった。その後元気堂へ。

山に向かって叫びたいことある？

多々ある…

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先週はミニロトとビンゴ５がいずれも末等ヒットで１３００円ゲッツ。幸先よいかと思ったが続かず…



今夜のカンパイドリンク。なんか後半バタバタしててブログ巡回できず(>_<)

続いてToday's music。



１９８４年。この時期に聞いてたような…

では今週も元気に！



月曜チェック：４９．８ｋｇ／９．５％。

ハイボール…

こん^^

今日は不安定な天気だったけど、傘マークオンリーの予報の割に雨量は少なかった気がする。浜松の気温は２８．６／２６．２と日中は久々に平年を下回ったけど、最小湿度が８０%台と湿気ムラムラで、涼しさは微塵も感じられなかった。トレーニングは早朝に近所を５．４キロ。仕事は相変わらずバタバタ。連日の激疲れモード。

スポーツ界から訃報が相次いだ。プロ野球の広島や阪急で選手として活躍、コーチとしても多球団で数多くの選手を育てた水谷実雄さん。サッカー界から釜本邦茂さん。そして大相撲では平成初の平幕優勝を果たした琴富士さん。まとめて合掌…

お酒に合うお気に入りのおつまみ教えて！

呑みに行くと食べるのはから揚げ。ちなみにハイボールを呑むと記憶をなくすことがある…

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ではToday's music。



１９９３年。ドラマ「悪魔のＫＩＳＳ」主題歌。この３日間、大御所が同時期に発表したドラマ主題歌をセレクト。全部見てた。昔は週に何本も連続ドラマ見てたけど、最近は朝ドラのみ。