今日は後半雲が広がったものの、まずまずよい天気だった。浜松の気温は２４．４／１２．０と引き続き高く、日中は昨日に続いて今年一番を更新した。５月下旬並みの陽気♪ただ明日は天気が崩れ、予想最高気温は１７℃。寒暖差疲労に注意。
４連休最終日。昨日の疲労を引きずりながらトレーニング。
桜がきれいな花川運動公園を基点に約８．６キロ。ノースリランパンマンで結構汗かいた。
終了後元気堂へ。どうやら昨日は患部をかばうような走りになってたらしく、いつもと違うところにハリや固さがあるとのことだった。その辺を中心に治療。あとは自然回復かな。
ランチはマクドでイートイン。てりたまのこく旨カルビ焼肉風とチーズカットのダブルチーズバーガー。昔はダブルバーガーとっして商品化されてたんだけどねぇ…
ディナーはヨシケイのタイムリーミール。紙包みのおろしハンバーグにオムレツ、そしていかと野菜のマリネ。今日は珍しく湯せんなし。
あると便利なおすすめ缶詰は？
ツナ缶。ただ好きなだけ(^-^;
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昨日の焼津みなとマラソンで２０２５～２６のシーズンアウト。前シーズン比ではクラメロと松阪を１２月のフル繋がりで同じものとして扱うとすれば３勝３敗。最初と最後がよくなかったぬ。来シーズンはもうちょっと勝ち星を増やしたい。とはいえ前のように若くはないので、無理のない範囲でガンバルンバして、それが結果につながれば…
そしてシーズンアウトしたことにより、人とのふれあいの機会がさらに減少する気が。この４日間は床屋に元気堂２回、そして昨日と連日仕事外で会話のある生活をしていたが、この先はどうだろう。数年前のように月１くらいでイベントとかあればいいんだけど…食事やお酒でもいいので、ふれあいや楽しいことのある生活がしたい。
今夜のカンパイドリンクは初モノ。
続いてToday's music。
これも春の定番。
今朝花川公園でみかけたタンポポ。草原ってほどではないけど。
明日から社会復帰、今週も元気に！
