冒険…

こん^^

今日は不安定な天気だった。曇り空でスタートし、晴れ間が出たと思ったら雨。浜松の最高気温は３１．１℃と真夏日復活。ただ朝は２２℃台と比較的楽だった。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。通常ランオフの火曜日だけど、明日以降雨予報続きのため大事をとって代走。今月のトレーニングはこれでおしまい。振り返りは明日。

仕事は相変わらずバタバタ。出足からとある人間の行動にブチ切れそうになった。一方でここのところモヤモヤが溜まってた案件を１つぶちまけ、そこんとこではスッキリ。色々あるけど、徐々に解決できれば…

冒険したい髪型は？

ない。そろそろ頭髪が危ない(^-^;

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ではToday's music。



コクリコ坂から夏のお別れにやってきました。このシリーズ、明日で今年分は終わり。

焼肉の日…

こん^^

今日は朝ちょっと晴れてた時間があったけど、次第に雲が厚みを増し、午後からは一時的に雨が降った。浜松の最高気温は久々に３０℃に届かず、朝も寝苦しさはなかった。これで天気がよければ言うことなしなんだけどねぇ…

８月最後の休日。朝からトレーニング。





海からスタート。当初は晴れてたけど、程なく雲が増えた。次第に青空が見えなくなったので…



後半は防潮堤へ移動。前半防潮堤から後半海に出ることはたまにあるけど、逆はレア。トータル約２７キロのロング走。全般に東風がやや強く吹き、向かい風の後半はなかなかしんどかった。ペースはイマイチだったけど、想定より長く走れたのはいいことだとポジティブに考えよう。



そしてランチ。



メインはモスバーガーのにくの日限定発売商品、にくにくにくバーガー。初体験だったけどなかなかの美味しさ。次食えるのはたぶん来年５月。



前回のビンゴ５で１列揃って末等２００円。すなわちチャラ。一方昨日結果が出たメガビッグでニアピン(T_T)なかなか計画は進行しない(？)

よく焼く派？ちょっと生派？

ウェルダン派。ちょっと生でもいいのはさわやかのハンバーグだけ。

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今月の呑み納めはやさしい桃ジュース。

続いてToday's music。



夏の終わり第８弾。１９８３年。

では今週もヨロシク！

陣中見舞い…

こん^^

今日はちょっとだけ暑さが和らいだ。トレーニングは早朝に近所を６．３キロ。終了後朝飯とポイ活のデイリールーティンを済ませてからお出かけ。浜松基地周辺で３０キロ走をしているバッカスさんの陣中見舞い。拠点にしているはずのところに着くとまろはなさんの姿が。お話しながら到着を待つ。しばしの後フィニッシュしてきた。お疲れ様でした～お２人に差し入れを渡して職場に向かう。時間をやりくりして捻出したお友達とのひとときで心に潤いが♪

仕事は相変わらず。潤った心は乾燥。何度も言うけど人増やしてくれ。無理ならその分給料に反映させろ。オイラだけでなく当部署の総意。

憧れる習い事は？

とくにない…

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ではToday's music。



２４時間テレビが終了。１９９３年のエンディングの模様を拝借。北海道マラソンも終わり、８月もあと３日。こうなってくると夏の終わり気分が高まってくる。

駅弁…

こん^^

暑さおさまらず。浜松では相変わらずの熱帯夜から真夏日。トレーニングはお休みで休足。仕事は朝から色々押しつけられストレス最高潮。昼休みで癒された後はバタバタで再びストレス増大。人員不足解消のメドはなし。





ランチは久々に駅弁。エビフライと味噌だれのヒレカツとザ・名古屋めしって感じ。休憩時間だけは穏やかだった。

なんやかんや戻ってきてしまう場所は？

自宅(笑)

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ではToday's music。



１９９２年。２０歳の夏にどハマりした曲。気温的には夏の終わりが見えないけど、８月はあと少し。夏の終わり恒例のアレも始まったし。

アツい…

こん^^

今日もアツい１日だった。浜松ではまたしても熱帯夜からの真夏日で、最高気温は３３．８℃。ひぃ…

夏休み明け恒例、朝ランから激務の３日間を乗り切って金曜定休日。お疲れモードの中朝からトレーニング。





基点は佐鳴湖公園。約１７キロの循環走。お疲れモードで調子はイマイチ。途中でランパンがぐしょ濡れに。早めに切り上げ。





ランチは久々に遠鉄ストアの広島風お好み焼き。最近朝だと売ってない(T_T)安定の美味さ。



このほかにパンとコーラを買ったら合計が７７７円に。フィーバー♪

そして夕方から元気堂へ。いつものメンテナンスと楽トレに加え、長引く右ヒザの痛みについても相談。１０月のシーズンインまでに何とかしたいところだ。

今思えば吊り橋効果だったと思うこと

吊り橋効果って何？

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今夜の消毒液は期間限定の氷結２缶。

続いてToday's music。



１９８２年。もう４０年前。

ではよい週末を！

不公平…

こん^^

今日は不安定な天気で、一時雨の降った時間があった。浜松の最高気温は３０．４℃と平年は下回ったけど、蒸し暑さは変わらず。最低気温は２５．８℃で引き続き熱帯夜。日中は暑くてもいいから寝苦しさを何とかしてほしい…

トレーニングは仕事前に職場の周辺を６．３キロ。家を出て職場に向かっている間は雨が降ってたけど、スタート時に合わせて上がった。日差しはなかったけど蒸し暑さは変わらず。１週間前のさわやかな陽気よカムバック～

仕事は相変わらずやること多過ぎ。そんな中、前々から感じていた不公平さを増幅させる事件が勃発。そろそろかなぁ…

てな状況だけど資金繰りのほうは…



サマージャンボは参加賞のみ。



前回のメガビッグで末等３３０円。１試合中止があったのでお安め。



先週のロト７で久々に５等(末等の１つ上)がきて１３００円。まだまだ先は長そうだ…

一度は行きたい海外旅行先は？

とくになし…

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Ｗで連勝ストップ(T_T)たまにはこんな日もある。ズルズルいかないようにするのが大事。ホークスにはコロナ、ベイスターズはこの先の過密日程と相手チーム以外の敵もあるんでね。

ではToday's music。



１９８３年。

サワー…

こん^^

今日は一段と暑くなった。浜松では相変わらずの熱帯夜に加え、最高気温は３５．４℃と猛暑日。ひぃ…トレーニングは仕事日としては異例のお出かけラン。



基点は西岸中央公園。画像は使いまわし。一部佐鳴湖ぐるりんロードを走ったりして約６キロ。日陰は多少涼しさがあったけど、朝から既にアツアツ。

仕事は安定の少人数体制。たまにある閑散時には事務処理を進める。来月は一層やることが増えるので、今のうちにできることをやっとかないと。ほっとくと誰もやらないし。そこが大問題。

私の最初の一杯は、とりあえず〇〇！

サワー。味はメニュー見て決める。

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Ｗ勝利は５戦連続に伸びホークスが首位浮上＼(^o^)／この先もこの調子で。

ではToday's music。



２００１年。もう２０年以上経ってるんか…

処暑…

こん^^

今日は二十四節気の「処暑」。そろそろ暑さも終わる頃だが、浜松では相変わらずの熱帯夜＆真夏日。ただこの先の週間予報を見ると少しずつ落ち着いてきそう。当たればいいけど…

トレーニングは数年ぶりの早朝ランで近所を６．３キロ。早朝といっても６時半頃のスタートだけど、前の店に通ってた頃の仕事日ご近所ランは基本このパターンだった。久々にやってみたけど、日差しはなかったが蒸し暑さは変わらず。ただ通常走る時間に雨が降ってきたので、この判断は正解だった。

仕事は５日ぶりで予想通り雑務の山。誰一人としてやってくれない現状に嫌気が。さらによくない話も多々入ってきてもううんざり…



静岡マラソンから大会休止の一報が。廃止ではないみたいだけど、ＮＨＫのローカルニュースによると期限は設けないとのこと。再開の日はくるんだろうか？ビール隊長とまたエイドやりたいねと先日話してたところだったが…

開放的になれる瞬間は？

夏場のビーチ裸ンニング…

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今夜もＷ勝利＼(^o^)／最近数少ない私的に喜べるお話。いよいよＷ優勝か？まだ早いね(^-^;

ではToday's music。



ド直球な夏の終わりソング。２００３年。「熱闘甲子園」エンディングテーマ。折しも昨日高校野球が終了。仙台育英の選手ならびに関係者の皆様、優勝おめでとうございます。

夏休み終わり…

こん^^

今日も晴れたり曇ったりの天気だった。浜松の気温は引き続き熱帯夜からの真夏日。ひぃ…

夏休み最終日は初日に続いて完全休養。毎年恒例のこと。朝からお出かけ。





久々に鉄分補給。天下の東海道線なのにトイレのない車両に乗って東へ。



そして磐田で下車。駅周辺はほぼ２年ぶりの訪問。昔に比べてかなりスッキリした感が。写真は撮ってない(^-^;



１時間弱の滞在後、トイレ付きの車両に乗って浜松へ帰還。走行中にトイレを利用された方がいたけど、終わった後ドアを開けっパで立ち去った。これはいかんねぇ…



続いて吉野家でランチ。牛×牛カルビ黒カレー。





その後リアルゴールドで水分補給。そして帰宅。

写真に写るときポーズする？

するときとしないときと…

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てな具合で今年の夏休みは終了。コロナの影響で当初たくらんでいた大きなお出かけは自粛。来年こそ…明日からはしばらく通常営業。次の連休は敬老の日とその前日の予定。



今夜の消毒液はレモリア。

ではToday's music。



１９８７年。本日お誕生日を迎えたこの方の名曲で夏の終わりミュージックセレクションスタート。

命の水…

こん^^

今日は朝のうち雨だったけど、日中は曇時々晴って感じの天気だった。浜松の最高気温は３１℃と平年より少し低かったが、蒸し暑かった。最低気温は２５．８℃と熱帯夜。ひぃ…

夏休み３日目の日曜日。早い段階で雨があがったので、通常通りトレーニング。





本日の基点は花川運動公園。スタートとフィニッシュ以外はほぼ坂のないフラットなコースで約１９キロ。風がほとんどなく、たまに日差しが出ると一層暑さを感じた。



ランともドリンクはヴァームスマートフィットウォーターのりんご。先代のヴァームウォーターはたまにケースで特売してたけど、変わってからは特価になることがない。チラシはこまめにチェックしてるんだけどねぇ…





ランチのメインは杏林堂で仕込んだ福一の横ヅナ握り。当初は別のものにするつもりだったけど、あいにくなかったので変更。ま、これもなかなか食する機会が少なく、美味しいからよし。



ついでに日替り特価だった命の水こと健康ミネラルむぎ茶を追加仕入。１ケース５７８円＋税とたぶん最近では最安値。値上がりラッシュの昨今、長期保存可能なものは安価のときに買っておくのが安心安定(？)

どの血液型の人と相性がいい？

どうだろう…ちなみに次回献血は来月の予定。前回終了時に予約済み。

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またまたＷ勝利でそろって同一カード３連勝＼(^o^)／いつまで続くかな。一方サザエさんとの勝負は敗戦。



今夜の消毒液は大好きな桃モノ。左はローソン限定、右はファミマ限定。

続いてToday's music。



２００２年の夏にハマった曲。

ではまた明日！休みはあと１日。