二日酔い…

こん^^

今日は朝のうちやや雲が多かったけど、徐々に青空が広がった。浜松の最高気温は２１．１℃、快適な陽気だった。トレーニングは仕事前に職場の周辺を９．３キロ。仕事は相変わらずバタバタしてたけど、昨日より１人多かった分多少楽だった。ただ結構なお疲れモード…

二日酔いした日の食事は？

最近二日酔いした記憶がない…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９７０年。生まれる前の曲だけど大好き♪久々に京都行きたい。

急降下…

こん^^

今日はパッとしない天気の１日だった。浜松の最高気温は１８．８℃と昨日比－１０℃。７月上旬並みから４月上旬並みと１日で３ヶ月季節が戻った。ふぅ…トレーニングはお休みで休足。仕事は超絶バタバタ。昼休みは４時過ぎからで時間短縮。寒暖差疲労も加わり激疲れモード。

その昼休みに頂いた今日のサラメシ。杏林堂で仕込んだ鹿児島産の駅弁、牛ハラミ焼肉と牛カルビ焼肉重。大変美味しく頂いた。

掃除を始めるのに気合がいる場所は？

全て。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

アースコンシャス。地球を愛し、感じるこころ。今日はアースデー。

結構濃い１日…

こん^^

今日はいい天気だった。浜松の最高気温は午後４時過ぎに２８．８℃を記録。４月の観測史上最高値を更新したとのこと。この夏は３年ぶりに４０℃いくかな(^-^;

色々あった３日間のお仕事が明けた金曜定休日。朝からトレーニング。

おなじみ遠州灘海浜公園。今日もロードへ。１号線に出てひたすら西進。信号待ちは短時間で回数も少なめだった♪

後半は太平洋岸自転車道で帰還。トータル約２７キロの循環ロング走。

公園に戻ってくるとツツジが。濃淡のピンクに白と大体３色で咲いてるところがここに限らず多い気がする。

ランともドリンクは新商品、アクエリアスニューウォーター。レモン風味で甘さはほぼない感じ。０カロなので今後の定番になりそう♪

ランチは今年も登場チキンタツタ。個人的にはノーマルが好き♪

そのあと夕方から元気堂へ。ここ１週間で３回２５キロ超級のランをしたのでしっかりメンテナンス。

そして夜は…

年明け後初の５人会。今年初の外呑み。

呑み食い＆楽しい会話でリフレッシュ。中学校卒業から３５年。５人で不定期に集まるようになったのは令和になってからだけど、こうして旧友と会えることは何より心の栄養。全員５０代に突入したからか、お開き時間がこれまでより早くなった(^-^;

欠かさず観てる番組ある？

ネプリーグ。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

続いてToday's music。

１９８７年放送の東海テレビ系昼ドラ「夫が戻る日」主題歌。

ではよい週末を！

低ストレスな１日…

こん^^

今日はまずまずよい天気だった。浜松の最高気温は２４．８℃と結構上がり、日中は若干暑さも感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を８．５キロ。仕事は早い段階で数字が整ったのでスムーズに終了。比較的低ストレスな１日だった。

年賀状はずっと残してある？

小６時代以降はほぼあるかと。

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９８７年。ＣＭソングとして結構耳にした。

地図の日…

こん^^

昨夜来の雨はあがったものの、今日はイマイチスッキリしない空模様の１日だった。ただ寒さはなく、浜松の最高気温は２３．３℃と昨日や平年より高かった。トレーニングは出勤前に近所を８キロ。ノースリランパン小僧復活。仕事はなんとなくまったりムード。そんな中、予期せぬ訪問者の来訪で緊張が…

どんな旅をしてみたい？

鉄道旅。あと夜行バスにも乗ってみたい。往路夜行バス、復路鉄道がよいかと♪

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

今日はなんか大事な日のはずだと考えていたが、なかなか思い出せずにいた。夜になってＳＮＳめぐりしてたら池袋プリウス暴走事故が発生した日だと気づいた。あれから４年、最近も高齢者による事故が。高齢者に限らず事故には気をつけないと。

ではToday's music。

地図の日にちなんで。１９８９年のアルバム「Ｉ．Ｂ．Ｗ．」より。ＣＤ買った。まだ家のどこかにあるはず。

偏頭痛…

こん^^

今日は前半晴れてたけど、次第に雲が多くなって、夜には雨となった。浜松の最高気温は２０．４℃。昨日まで吹き荒れてた風が収まり、晴天の間は穏やかな陽気だった。トレーニングはお休みで休足。

仕事は火曜日にしては人が多かったものの、想定外の事態が発生し激疲れモード。さらに夜からの雨の影響か偏頭痛が発生。泣き面に蜂とはまさに今の状態。

お肌に良い食べ物とは？

なんだろう…

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

ではToday's music。

１９８２年。カバー曲。

２連休最終日…

こん^^

今日もよい天気だったが、風がやや強く吹いてた。浜松の最高気温は２０．５℃と平年は上回ったけど、風の冷たさを感じた。

２連休最終日。今日も朝からトレーニング。

基点は染地台野鳥公園。前半は下って上ってを繰り返し。しばらくフラットなところを走った後、最近開通した坂を下から攻めた。先月下ってるときはさほど感じなかったけど、結構長いね(^-^;そしてきらりの北側へ。まだ道路は完全に開通してないけど、歩行者は通れる。最後は内野台を回って約２６キロの循環ロング走。スタート時風の冷たさを感じたので半袖ハーフタイツで走ったらちょうどよかった。