今日はいい天気だった。浜松の最高気温は午後４時過ぎに２８．８℃を記録。４月の観測史上最高値を更新したとのこと。この夏は３年ぶりに４０℃いくかな(^-^;
色々あった３日間のお仕事が明けた金曜定休日。朝からトレーニング。
おなじみ遠州灘海浜公園。今日もロードへ。１号線に出てひたすら西進。信号待ちは短時間で回数も少なめだった♪
後半は太平洋岸自転車道で帰還。トータル約２７キロの循環ロング走。
公園に戻ってくるとツツジが。濃淡のピンクに白と大体３色で咲いてるところがここに限らず多い気がする。
ランともドリンクは新商品、アクエリアスニューウォーター。レモン風味で甘さはほぼない感じ。０カロなので今後の定番になりそう♪
ランチは今年も登場チキンタツタ。個人的にはノーマルが好き♪
そのあと夕方から元気堂へ。ここ１週間で３回２５キロ超級のランをしたのでしっかりメンテナンス。
そして夜は…
年明け後初の５人会。今年初の外呑み。
呑み食い＆楽しい会話でリフレッシュ。中学校卒業から３５年。５人で不定期に集まるようになったのは令和になってからだけど、こうして旧友と会えることは何より心の栄養。全員５０代に突入したからか、お開き時間がこれまでより早くなった(^-^;
欠かさず観てる番組ある？
ネプリーグ。
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続いてToday's music。
１９８７年放送の東海テレビ系昼ドラ「夫が戻る日」主題歌。
ではよい週末を！
