よいこのGoing my way -101ページ目

よいこのGoing my way

どこにでもいる、ごく普通の市民ランナーの備忘録。基本1日1回更新。

こん^^

今日もよい天気だった。浜松の最高気温は23.3℃と平年を上回り、やや暑さを感じる時間もあった。

世間的5連休初日の憲法記念日。イベントが入ったため事前申告により休暇を取得。



集合は浜松駅の南口。



ワニさんの旅ラン2日目にご同伴。いもあめさんとサプライズ登場のNaNa姫も一緒に。べしゃりランで南下。最近人との触れ合いに飢えていた中、久々のお楽しみ会。



そして中田島砂丘に到着。



世間のGWが明けたら海トレ再開しなければ。最近ほぼほぼロードランナーなので(^-^;



ここでバッカス氏と合流。4年ぶりの本格開催の浜松まつり観戦。





凧あげ開始直後の様子。純地元民のオイラよりまつりに詳しいビールマン氏の知識の深さにビックリ。オイラにとってまつりはほぼ見るものだった。居住町が参加し始めたのは高3のとき。当時高校生はまつり参加NGだったし、その後4年間は大学生で地元離れてた。そして今も一応続けてる仕事に就いた。期間中フルに休むのは極めて難しいので参加できぬまま現在に至る。

そして会場を後に。ビールさんはもちろん居残り(笑)、女性陣はここで浜松駅に戻るとのことで、ワニさんと2人で西進し海岸通りから1号線へ。



米津のローソンで俺(たち)の朝メシ。左の人は昼メシだったりする…

やがて舞台は301号へ。





舞阪の浪小僧とともに。さらに西進しやがて湖西市に突入。



阻止て新居町駅に到着。2人の珍道中はこれにて終了。浜松駅からの走行距離は約21キロ。



この先も道中お気をつけて。また会いましょう!

そしてオイラは電車で浜松駅に戻り、ひと遊びしてから帰宅。以上、ワニさん珍道中同行記でしたん。


我が家の絶対ルール


朝晩の食事のキャンセルは事前申告…

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休日の締めはほろよいで。

続いてToday's music。



浜松まつりといえばこの音。

ではまた明日!


こん^^

今日は夏も近づく八十八夜。昨日に続いて好天に恵まれた。浜松の最高気温は22.9℃と比較的過ごしやすい感じだった。トレーニングは早朝に近所を6キロ。仕事は休日モードなのに体制が平日シフト。昼休み中も呼び出されたりして激疲れモード。



出勤前に給油。162円/Lと高値安定は変わらず。



同じく出勤前に今日から発売のドリームジャンボを購入。当てて楽になりたい…


あなたの好きな人のタイプは?


愛称が合う人。

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ではToday's music。



1985年のヒット曲。
こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の最高気温は25.1℃と久々の夏日。風があった分暑さはあまり感じず、過ごしやすい陽気に感じた。

5月のスタートはGW休暇ではなく、単発の月曜定休日。朝からトレーニング。





基点は花川運動公園。序盤は信号にかかりまくってペースに乗れず。途中から順調に約24キロの循環ロング走。途中でおそらくお友達に遭遇。



静岡県内で国体が行われてから今年で20年。色々見に行ったりデモスポ行事のマラソンに参加したのはもうそんなに前か…



栄養補給ランチは第2回タツタフェス。

その後夕方から元気堂へ。肩の硬さを指摘された。職場の同僚も整体で同じようなこと言われたとつい最近聞かされた。原因は機械の入れ替えでモニターの位置が低くなり、目線を下に向けざるを得ないようになったことに違いない…


好きな花は?


色々ある♪

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本日開業35周年を迎えた浜松の駅ビル、メイワン。名前の由来は開業日。5月でメイ、1日でワン。

今月のGSK目標は310で。安定の均し10キロ/日。オフシーズンなのでボチボチやろう。そして何かそこそこなのをゲットしたい。秋のレースのエントリーがはじまったし。



今夜の消毒液は贅沢搾り2缶。

続いてToday'smusic。



1986年。今の時期にピッタリかな。

では今月も元気に!




こん^^

昨日からの雨は昼頃にはあがったけど、終日パッとしない空の広がる1日となった。浜松の最高気温は21.1℃、さほど寒さは感じなかった。トレーニングはお休みで休足。仕事は結構バタバタ。久々に1日でタイヤ5セットさばいた。連休明けからタイヤが値上がり予定。購入を考えてる方、お早めに。

サクッと今月の振り返り。



GSKは316キロ台で目標クリア。焼津みなとマラソンが終わってシーズンオフ入り。2周目以降はコンスタントにロングできた。くじはビンゴ2回、ミニロトとロト7で各1回末等。サッカーとナンバーズは相変わらず…


図書館の思い出ある?


小学生のころ、女子数人と一緒に行った♪

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ではToday's music。



今日は平成が幕を閉じた日。平成を代表するアーティストで思いついたのがB’z。
こん^^

今日は夕方から雨となった。浜松の最高気温は22.6℃と平年を上回り、日差しがほぼなかった割に寒くはなかった。トレーニングは早朝に近所を6.3キロ。午前中雨予報になってる明日の代走。仕事は開店直後からバタバタで早々にお疲れモード。人少な過ぎ。根本的問題の解決のメドはなし…


昭和と聞いて思い浮かぶのは?


色々ある…

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ではToday's music。



オイラの中で昭和の歌姫といえば明菜さん。
こん^^

今日もよい天気だった。浜松の最高気温は21.7℃、平年をちょっとだけ上回ったけど、体感はもっと高い気がした。

明日から大型連休の方もいる中、オイラ的には4月最後の休日。朝からトレーニング。





基点は遠州灘海浜公園。太平洋岸自転車道に沿って天竜川を越えて磐田へ。工事で通行止めになってるとこから帰還を始め約27キロの循環ロング走。GW開けたら海トレはじめよっと。





ホリデーランチはケンタッキー。今日はにわとりの日だ…期間限定のカリホクハッシュのフィレバーガーBBQとペッパーマヨツイスター。前者はなかなかボリューミーだったけど、ラン後ということで(?)あっさりペロリ。


動物園でずっと見ちゃう動物は?


最後に動物園行ったのはいつだったかな…

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今夜の消毒液は限定のほろよい2缶。3日連続のW勝利の祝杯を兼ねて\(^o^)/

続いてToday's music。



1986年。「ニューブレンド・ハイニッカ」 CMソング。曲がかっこいい気がする。

ではよいGWを!

こん^^

今日は天気が回復し、晴天に恵まれた。浜松の最高気温は22.9℃と久々に平年を上回った。朝のうちは風の冷たさを感じたけど、日中は収まって多少暑さを感じた。トレーニングは仕事前に職場の周辺を9.5キロ。仕事は前半まったり、後半バタバタでお疲れモード。帰宅後の寝落ちが長引きヤバい時間(^-^;


最近頭を抱えたことは?


色々あるねぇ…

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昨日に続いてW勝利\(^o^)/このまま勢いに乗ってほしい。

ではToday's music。



1979年。当時小学校1年生。リアルでの記憶はないけど大好き♪
こん^^

昨夜降り出した雨は昼過ぎまで続いた。浜松の最高気温は19.4℃と引き続き平年以下。先日の暑さがあったからか、一層冷たく感じた。トレーニングはお休みで休足。仕事は色々やることは多かったが、ストレスは少なかった。シフトによってストレスレベルが変わってくるんだよねぇ…

ホークスが連敗を止め久々にW勝利\(^o^)/気づけば4位まで落ちてたけど、まだまだ僅差。ここから巻き返し。ベイスターズは単独首位キープ。四半世紀ぶりのリーグ優勝を。


おすすめの邦画は?


最近は全く見てない。

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ではToday's music。



チェルノブイリ原発事故から今日で37年。そして名古屋空港での中華航空機墜落事故からは29年。今日も悲しみの記憶が…
こん^^

今日は雲の多い天気で、夜には雨が降った。浜松の最高気温は17.6℃、後半は風が強く吹き、寒さを感じた。トレーニングは早朝に近所を6.3キロ。明日が雨予報なので代走。仕事は結構バタバタ。昼休みは3時半過ぎから。胃にきてる…


給料日に真っ先にすることは?


特に何もしない…

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ではToday's music。



衝撃の急逝から今日で31年。さらに18年前には福知山線脱線事故が発生。こちらはチャレ富士の翌日で、朝遅起きしてからボーッとテレビ見てたら衝撃の映像が入ってきて覚醒した記憶が…
こん^^

今日は雲の多い天気だった。浜松の最高気温は18℃と平年を下回り、日中は若干肌寒さも感じた。

週末の仕事を乗り切って月曜定休日。朝からトレーニング。





今日の基点は花川運動公園。環状線に出てゴリラ坂下って、東名舘山寺のスマートインターのそばを通過し、美咲台~桜台のアップダウンを経て約23キロの循環ロング走。昨夜急きょ予定が入ったので先週に比べて若干ショートに。



ランともドリンクはキリンさんのプラズマスポーツ。





栄養補給ランチは吉野家の牛×牛カルビスパイシーカレー。Wビーフでパワーチャージ。


最近素敵だなと思った植物の写真見せて!





既出だけど先日のツツジ。

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前回のロト7で末等1100円ゲッツ。一方で昨日のサッカーミニトトBがニアピン(T_T)さらに今日はナンバーズ4でストレートニアピン(>_<)



今夜の消毒液は定番の贅沢搾り。

続いてToday's music。



先日紹介したチャレンジ富士五湖。オイラが参加した大会が行われたのは18年前の今日。フィニッシュ直後は涙があふれた。先にも後にもマラソン大会で涙したのはこのときのみ。落ち着いた後一緒に参加しDNFだった友だちの車に戻るとこの曲が流れててまたこみあげてきた。

では今週も元気に!