今日もよい天気だったが、後半は雲が多くなった。浜松の最高気温は２２℃、日中は引き続き暖かかった。朝の最低気温は１１℃、相変わらず差が大きいけど、平年値は上回り、冷えはさほど感じなかった。
昨日の激疲れモードを引きずってる感があった金曜定休日。いつもより遅れてトレーニングにお出かけ。
基点は佐鳴湖漕艇場。始動が遅くなったため近場で。前半はほぼフラット、後半は刺激を求めてアップダウンのあるところを走行し約２２．８キロの循環ロング走。普段より若干控えめ。
ホリデーランチは杏林堂で仕込み。ランニング中から海鮮モノが食べたい気分に襲われていたのでねぎとろ丼。あと実際店に行ったら肉モノも欲しくなったんでとんかつ。
好きな相棒・名コンビといえば？
誰だろう…
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今夜の消毒液。今日はオレンジデーでもあるみたい。
続いてToday's music。
オレンジの日にちなんで。キリンオレンジのＣＭソング。
明日を乗り切れば日月と２連休♪よい週末を！
