辛いカサンドラ生活を
経験した私が
今度はあなたと一緒に
『カサンドラの現実と
どう向き合い選んでいくか』
を考えていきます
我慢し続けていくのか
それとも
自分を守る選択をするのか
そのヒントを私のブログで
見つけてください
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ありがとうございました
カサンドラ状態は
抜けられるってことはわかった。
早く行動を起こしたほうがいいことも
わかった。
（じゃあ、
具体的に何をすればいいの？）
という方に向けて、
今回は、今すぐできる行動と、
私たちがご用意しているサポートを
ご紹介しますね
カサンドラの状態にあるとき、
自分の気持ちを後回しにするクセが
ついてしまっている方が
とっても多いんです
でもね、何かひとつでもいいんです。
『自分のために行動する』って、
すごく大きな意味があるんです
たとえば…
気になっていたブログを読んでみる
手帳に「今日の気持ち」を書いてみる
誰かに「話を聞いてほしい」
と伝えてみる。
**行動は小さくてもいいんです**
でも、その一歩が
あなたの未来を動かし始めると
私は思います
あなたが今どこにいるのか、
どんなサポートが必要なのか、
簡単なチェックリストを作ってみました。
＊ 最近、よく無感情になっている
＊我慢が当たり前になっている
＊ 子どもの前でも笑えなくなってきた
＊何をしたらいいかわからず、
ずっと悩んでいる
＊誰かに話すのが怖いけど、
ちょっと聞いてほしい気持ちもある
ひとつでも当てはまったら、
**ひとりで抱えないで**
というサインかもしれません。
（誰にも言えない）
（どうせわかってもらえない）
そう感じている方、とっても多いです。
でもね、
話すだけでラクになることって
本当にあるんです。
交流会では、こんな声がありました。
「最初はなかなか
言葉が出なかったけど、
“うんうん”ってうなずいてもらえただけで
涙が出ました」
「“私だけじゃないんだ”って思えたことで、
夜ぐっすり眠れたんです」
話すことで、安心感や共感が生まれる、
それはあなたを癒す、
とても大きな一歩になります
『ちょっと話してみたいな』
『安心できる場所がほしいな』
そんな方のために、
私が行っているサポートがあります
電話相談（無料）
あなたの話を、
ゆっくり丁寧にお聞きします。
話すだけでも気持ちが整理されること、
たくさんありますよ
経済自立応援
（このままじゃ将来が不安…）
（少しでも自分の力で収入を得たい）
そんな方のために、
ブログ運営などを通じて
経済自立することのサポートを
しています。
あなたが興味を持ったものから
ぜひ参加してみて
くださいね
シリーズ記事はこちら
👉【①】カサンドラ、放置するとどうなる？
👉【②】放置するほど抜けられない理由
👉【③】カサンドラを抜けられた人の行動
👉【④】私は無理と思ったあなたへ
👉【⑤】今ここ
電話相談ってこんな感じ
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「今のままじゃ耐えられない
」
「なんとかしたい
」
そんな方は今すぐ私の
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1・自分の気持ちを認める
2・ASDの理解を深める
3・共感しあえる仲間を見つける
4・自己肯定感を取り戻す
5・相手との関係を見直す
6・ジャーナリングで癒される
7・経済的に自立する
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