心と身体は繋がっています。カサンドラさん、体調大丈夫？

    

ASDにもADHDにも
当てはまるものがある。
でも当てはまらないものもある。
だから
はっきり診断を受けたわけでは
ないけれど
私の夫は発達障害グレーゾーン。

（夫はおそらく発達障害なんだ）

様々な情報からそう思った時、

（私がおかしいんじゃなかったんだ。）
（私のことが嫌いなわけじゃないんだ。）

と安堵しました。

一瞬はね、、

ただその後、
『発達障害は治らない。』と知り絶望

でもね、
発達障害は治らなくても
こちら次第で
そこそこ楽しく暮らしていくことが
出来るんです

（どうしたらそんな風になれるの）

そう思われた方は
私のブログ、ぜひ読んでみてください

よろしければ私のプロフィールも
ご覧になってくださいね

発達障害のグレーゾーンとは

発達障害の症状は見られるものの、

発達障害の診断基準を

満たさない状態を指す俗称です。

カサンドラさんとお話しをしていると

「体調が悪い」とおっしゃる方

とっても多いんです。

だってストレス溜まってるもんね

（どよ〜ん）って気分が落ち込むと

身体も（だる〜っ）ってなっちゃうよね。

グレーゾーンの夫と暮らしてみて

心と身体が繋がっていること、

よくわかったわ

ストレスは大敵よね。

ランキングに参加しています

ひろみんのブログは今何位

 読んでいただくその前に

ポチッと

お願いいたします

↓ ↓

にほんブログ村

人気ブログランキング

ありがとうございました
 

でもストレスって適度であれば

健康的な生活を送る上で

有効なものなんですって

決して悪いものではないのね、、

でもカサンドラさんの場合、

「適度なストレス」であるわけがない

強〜いストレスを長時間感じてる場合が

多いですよね〜

そうなるとね、やっぱり精神面だけでなく

身体面にも悪影響をもたらすんですって

私も喧嘩したあとは

お腹にくるんです💦

（こんなにわかりやすく身体に出るの）

ってくらいで

お腹がぺっちゃんこになるから

いいような悪いような、、

まぁいいわけはないよね！

熱が出ちゃったこともあったなぁ

ストレスって免疫力を低下させちゃう

らしいですよ

そして免疫力低下が起こると、

こんな病気や症状があらわれるそうです。

・風邪

・低体温

・睡眠不足

・口内炎

・癌

・アトピー性皮膚炎

癌までもか

　体の中では1日5,000〜6,000個の

　遺伝子に異常が生じ、

　癌細胞のもとになるんですって

　ただ免疫システムによって、

　異常のある細胞は排除され、

　癌の発生を抑えているんだそうですが

　免疫力が低下しちゃってると

　免疫システムが正常に働かずに

　癌の発生や進行を早めてしまうんだ

　そうです

それは怖い〜

やっぱストレス大敵じゃん

免疫力アップのための

ストレス解消法としては

　・適度に体を動かす

　・お風呂でリラックスする

　・良質な睡眠をとる

　・よく笑う

などが良いそうですよ。

大喧嘩した次の日、何度か近くの

日帰り温泉に行って

お風呂入って寝る、また入って、また寝る

を一日中繰り返してたことがあったな。

あれ正しかったのね

あとやっぱり「笑うこと」

大切なんですね

病気は怖いから

心と身体、守っていきましょう。

​カサンドラさん専用の

【無料電話相談】

（LINE通話使用）

を行っています

お申し込みはこちらをタップ📞

 

誰にも相談できず辛い思いをされている

カサンドラさん、

その思い、私に吐き出しちゃって

ください。

「気持ちが楽になった」

「共感してくれる人に出会えて

涙が出た。」

など、嬉しい感想をいただいています

なによりも嬉しいのは後日いただく

「ひろみんとの電話以降、

夫婦仲が良くなった。」

というご報告です

あなたが辛いカサンドラを抜け出す

いいキッカケになれば嬉しいなぁ✨

ご希望の方はこちらから

お話ししやすい曜日や時間帯を

ご連絡くださいね。

予定を合わせてお話しましょう

🌱

🌱

毎日を笑顔で過ごせるように

「無料電話相談」「カフェ会」

「経済自立応援」「ブログ体験会」等で

カサンドラさんをサポートしています

「今のままじゃ耐えられない」

「なんとかしたい」

そんな方は今すぐ私の公式LINEをクリック！

私と一緒に

今の辛い状況、変えていきましょう♪

私が実践している

『発達障害夫と楽しく暮らすコツ』

をこっそりお伝えします

【ASD夫と平和に暮らしていく

4つの方法 PDF】

プレゼント中！

↓ ↓

>>このブログを書いた

　ひろみんのプロフィール

>>カサンドラピアサポートサロン

『ハピネス倶楽部』にて

ピアサポーターとして活動しています。

ランキングに参加しています

ひろみんのブログは今何位

応援お願いいたします

↓ ↓

にほんブログ村

人気ブログランキング

最後までご覧いただきまして

ありがとうございました