辛いカサンドラ生活を
経験した私が
今度はあなたと一緒に
『カサンドラの現実と
どう向き合い選んでいくか』
を考えていきます
我慢し続けていくのか
それとも
自分を守る選択をするのか
そのヒントを私のブログで
見つけてください
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ありがとうございました
（いつかは
夫も変わって
くれるかも、、）
どうしたらいいかわからないし。
なんとかする気力もない
私さえ我慢すれば、、
こんな風に考えていませんか
この考えこそが
カサンドラを深刻化させちゃうんです
あなたが今『なんとかしよう』と
動かなければ
（そのうちなんとか、、）
なりません！
その我慢、あとで大きなツケがくるかも
『時間が解決してくれる』って思ってませんか
・仕事が忙しくて気力がわかない
・子どもが小さいから今は我慢
・もう話し合ってもムダかもしれない
そんなふうに思って、
“今は何もできない”って感じる時、
ありますよね。
でもね、
今“動く”か、“何もしない”かで、
1年後の自分が
まったく変わってくるんです。
『動けるチャンス』
を、見逃さないでくださいね
『慣れた』んじゃない。『麻痺』してるだけかも、、
カサンドラ症候群の方がよく話すのが、
こんな気持ち。
「前は悲しくていっぱい泣いてたのに
今はもう、何も感じないんです」
実はこれ、心が“慣れた”んじゃなくて、
『傷つきすぎて、
感情のスイッチが切れてしまった状態』
なんです
交流会でこんな声がありました。
「夫の言動に毎日ショックを受けて、
ずっと泣いてたのに、ある日から全然泣けなくなって。
それからただ時間をやり過ごすだけ…って感じでした」
この“無感情”こそ、
『カサンドラが深まっているサイン』
かもしれません。
ぎりぎりまで頑張ったでもそのあとに、、
ある電話相談で、
印象的だった言葉があります。
「ギリギリまでがんばって、
がんばって…
でも、動こうと思ったときには、
心も体も、もう動けなくなってました。
病院で“うつ状態”って言われて、
ようやく気づきました」
限界って、
意外と気づかないうちに
来てしまうんですよね。
気づいたときには、
もう心がボロボロに…。
だからこそ、
（このままじゃ辛いかも、、）
と思った
“今”が大切なんです。
我慢をやめてもあなたはちゃんと優しい人
（自分ばっかり我慢してる）
（でも、わがままだと思われたくない）
そうやって
本音をぐっと飲みこんでる優しい人
多いです。
でもね、
我慢し続けるのは優しさじゃありません。
あなた自身の心を守ることが、
家族を守ることにも
繋がっていくんです
『夫を変える』のではなく、
『自分が自分らしくある』ために
まずは、
自分の気持ちに
素直になることが
大事なのではないかと思います
次回予告
【カサンドラ症候群は
“動いた人”から抜け出せる ③】
〜カサンドラを抜け出した人たちの行動〜
カサンドラを抜け出せた人たちって
どんなことしたの
次はそんなお話です
シリーズ記事はこちら
👉【①】カサンドラ、放置するとどうなる？
👉【②】今ここ
👉【③】カサ抜けした人たちの行動
👉【④】「私には無理」と思ったあなたへ
👉【⑤】動いた人から未来が変わる
電話相談ってこんな感じ
🌱
🌱
「今のままじゃ耐えられない
」
「なんとかしたい
」
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1・自分の気持ちを認める
2・ASDの理解を深める
3・共感しあえる仲間を見つける
4・自己肯定感を取り戻す
5・相手との関係を見直す
6・ジャーナリングで癒される
7・経済的に自立する
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ありがとうございました