最近、暖かい日は、陽差しも強くて
春を感じますね
寒の戻りを繰り返しながら
少しずつ季節が変わるでしょう♪
春は、何か始めたいと気持ちが芽生えたり
実際に、何か始めるにも適した季節です。
同時に寒暖差で慢性疲労も出やすく
休み！となると、
ダルさに負けて、そのまま
何もしなかった・・・・なんてことも
出てきやすい。
ついに私は
週末学生生活も２月末で終了。
そこで、３月～土曜日の朝の
休日のヨガを
毎週開催することにしました。
いずれも
am8：30～9：30（60分）
です。
３／９．２３（土）
⇒四季養生のヨガ
３／１６．３０(土）
⇒美姿勢ヨガ
今後、この内容を
隔週で開催する予定です
まだご家族が、まったりしている内に
セルフケアの時間を確保してください
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いまよが主催：カナ
ヨガ指導歴15年。オンラインヨガ：年間220本×5年以上 開催。
カラダが硬いまま、自己流でヨガをしていた結果、20代で腰椎ヘルニアを発症。それ以降、カラダの使い方について、様々な練習を取り入れ、インドの2大ヨガ流派のひとつ、アイアンガーヨガを長年練習中。
様々なヨガの学びと、自身の練習から、カラダの使い方や軽減方法を学び、
ひとつひとつ丁寧に指導するスタイルに、定評を頂いています。
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