曼珠沙華

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いまよがオンラインのカナでございます。

 

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秋だなぁ~

と思って目をやると、、、

 

お彼岸には必ず咲いてませんか?

 

 

【彼岸花】=曼珠沙華(まんじゅしゃげ)彼岸花

サンスクリット語では、

manjusaka(マンジュシャカ)=天界に咲く花

 

 

 

私は、岡山の田舎で育ちました。

家の近くの道の両脇には、ズラーーッと

この曼珠沙華が鮮やかに咲いていて

この時期は、真っ赤な花道が至るところで

できているようなところですニコ

彼岸花彼岸花彼岸花彼岸花彼岸花彼岸花

 

 

スーッと、真っすぐ伸びた茎の上に

か細くも、精一杯に広がり咲く

そのフォルム。

小さな頃から、そのフォルムが大好きで

たっくさん摘んで、花束にして

母を困惑させていましたウシシ

 

 

 

縁起が悪いから、摘んじゃダメ!!

 

って言い聞かせられ、

毎年1番キレイに咲いてる花を

見つけて満足するってゆうー

超ネクラなことしていた思い出があります笑

 

 

根っこの部分に毒があるので、

土葬されていた時代、遺体を動物が

掘り返したりしないよう、毒性のある

この花が植えられた

 

 

ことから、墓地=彼岸花=死

みたいなイメージがあるようですね。

 

この時期にきちんと。咲くことで

 

ご先祖のお墓参りや、思いを馳せること

を教えてくれる花

 

遺体を動物から守ってくれ、

変な心配をさせず、無事に

天界へといけるように

してくれていたんだろうか・・・。

 

 

お彼岸かぁ。

 

最近、帰省できてないので、

色々と考えさせられますあせる

 

 

そして、天界で咲く花には、

 

よい事が起こる前兆

と、仏典の中では記されているそうです。

 

花言葉にも

情熱、独立、再会など

 

いい言葉がありますラブラブ

 

 

年に一度、突然現れる

曼珠沙華彼岸花

 

今年もまた再会できた流れ星

 

誰になんと言われようとも、

自分の力を最大に発揮し、

誰に見られてなくても

鮮やかに天に向かって伸び伸びと咲く花たち。

 

そこに、小さな虫が集まって、

そこに新たな種が舞って。

 

その命を繰り返す。

 

そうありたいな。と想う秋の夜長でしたウインク

 

 

 

 

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先日、 映画【SUNNY 強い気持ち・強い愛】

を観に行ってきましたおすましペガサス

 

 

前情報もなく、ただ私世代の

高校生時代が映画になってるんだって。

だけの情報を引っさげてニヤニヤ

 

※画像拝借しましたお願い

 

 

一人で行くのもなぁ汗

と思っていたら、同い年の友達と

ふらり。と行けることに音譜

 

 

映画のようなコギャルONLYな

学校じゃないし、

荒れ放題な校風ではなかったけど(笑)

 

膝上スカートに、ルーズソックスルーズソックス

創作ダンスの授業(笑)

 

 

流れる歌の全部に思い出があって

どっぷりと高校生時代にタイムトリップ。

 

 

観に来ている人達も

流れる音楽を聴いて、

全身使って笑い転げてる

スクリーンを観て、

それぞれの時代に

タイムトリップしてただろうなぁ好

 

 

笑い声とすすり泣きがほぼ同じだったし笑

 

 

そうやって、忘れていた

社会に出る前の自分へ戻る天使の羽天使の羽

 

 

 

懐かしくて、目頭が熱くなるウインク

 

 笑う爆  笑

 

 

想えば、何でも叶う気がしていて、

皆が抱いている夢が当たり前に叶うと

信じていたキラキラ

 

 

そして、周りなんて見えてなくて、

自分達だけの世界が

そこにはあって。

 

 

今から考えたら、

なぜそんなことで

【この世の終わり】くらいに

大泣きしていたんだろう・・・。

と思うようなことも、

皆でなぐさめ合ったり。

 

 

どこでも、うるさくて

大人に

うるさい!!って怒られて、

ごめんなさーい!って謝る。

 

本当に【子供の世界】だったガーン

 

 

 

最近は、

ワイワイやってる女の子達を見て

微笑ましく思う側になり。

 

 

でも、最近の子は、

公共の場所のほとんどで無言。

ささやき声。

スタバでも、顔を寄せて静かに話し、

スマホをいじっている。

 

 

大人の当たり前が、子供に浸透し

いつしか、社会全体のルールになり。

 

 

社会のルールを、きちんと守る

若い子達。

 

 

 もはや。

 

怒ってくれる大人と素直に謝る子供。

この構図を見ることはなくなったなぁ汗

 

 

子供の特権を許してくれた時代。

感謝です。

 

 

 

迷惑かけるわ、不器用だわ、

どんくさいし、賢くないなーって

昔の自分を思うけど、

どこか愛おしくて

ヨシヨシしてあげたくなる

そんな時間でした。

 

 

 

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アロマYOGA=癒やしラブラブ

 

はたまた、YOGAとアロマ?

なぜ、くっつけた?

と思われる方もいるのではないでしょうか。

 

 

私は、20代の頃、

通勤ラッシュの電車で、呼吸ができないアセアセ

とゆう事態に陥ったんですよねガーン

 

 

子供の頃から、香りが好きで、

いつからか精油と

いうものを持っていて。

 

 

呼吸=息を吸い込み、吐き出す

 

 

この当たり前の行動がままならないときに、

本当に助けられましたスマイル

 

 

精油の瓶ごと持ち歩いていて

それを直に嗅いでいたので

【見てはならぬ人】

だったでしょうね笑

 

 

直嗅ぎなので、香りが強く、

強制的に吐き出さざるをえない状態ウインク

 

 

この精油の瓶がなかったら、

きっと、息を吸い込むことに一生懸命

過呼吸とゆう事態に陥っていたと思います。

 

 

YOGAを受講される方の中には、

 

【呼吸がしづらい】とゆう方がいる。

 

生きる=呼吸をする

 

とゆうことが、ままならない事が起こるとき

 

人は、焦ります。

 

そして、吸わねばならない!!

と思ってしまいます。

 

本当は、

溜め込んだ感情を外に吐き出さないといけないのに。

 

がんばる。とゆうことは、

そうゆうことだと思うのです。

 

 

もっと、がんばらねばならない。

今のままではダメなんだ。

 

 

その、【~ねば、ならない】を取り外せるのが

 

自然に香る、精油の力だと思っています。

 

 

そして、自然の力は偉大で、

その圧縮された香りが

我々人間の視床下部に行き渡り、

脳が、解放される天使の羽天使の羽キラキラ

 

 

とゆう可能性を与えてくれるキラキラ

 

 

精油の持つ特性を生かし、

 

解放されるヒントを与えられる

YOGAのクラスにしたいと、

ブレンドを変えています。

 

 

今週は、

イランイラン=女性性を高める

シダーウッド=凜とした意思を持つ

グレープフルーツ

=自己批判や欲求不満から生じる

 うっ滞を浄化させ、幸福感を与える

           

 

で、皆さまをお迎えしております。

 

少しずつ、アロマを日常に生かす方が

増えてきて、私自身とても嬉しく

幸せな気持ちを戴いています。

 

 

 

 

毎日曜: 11:30~13:00

地下鉄東西線:浦安駅徒歩1分

YOGA Tribe(ヨガトライブ)

→ こちら

 

 

 

 

 

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【義務】って言葉、嫌いですーーアセアセ

 

【やらねばならない】【やって当然】

【できないなんてダメ】

 

 

そもそも、【義務】って

日本国民として

・教育の義務

・勤労の義務

・納税の義務

 

この3つしかないのに、自分自身で

めちゃくちゃ

【義務】背負ってることないですか?ガックリ・・・

 

 

 

【義務】をポジティブに捉えましょうキラキラ

的な話も、ありますが。


ポジティブになかなか

転換できないこともありますよね。

 

 

 

ひとまず、

YOGA的に【義務】について

考えてみました。

 

 

 

 

YOGAは、哲学を元に、

古代インドの経典、叙事詩(ギータ)を

元に学ぶことが多いのですが。

 

 

マハーバーラタとゆう壮大な叙事詩があります。

その中の ほーんの一部分を冊子にして

先生から頂きましたノート

(10年以上前に。最近、読む双葉

 

 

その中身が、 肉屋の詩

 

カースト制度の一番低い階級の仕事

についていて、心が達している人と、

バラモン(偉い僧侶)のお話です。

 

※インドでは、宗教的に殺生しないこと

 が基盤にあります(ベジタリアンも多いです)

 

 

バラモン

あなた(猟師)のような人には、

こういう仕事は、似合っていないと思います。

どうしてこんな仕事を選んだのですか?

 

 

猟師

代々受け継がれた 猟師とゆう仕事。

それを引き継いでいるにすぎません

 

低い身分に生まれても、いい性格の人間なら

たとえ猟師を家業としていても、

徳のある者となれるでしょう。

人の役に立つよう努め、だれをも羨まず、嘘をつかず

いかなるものも憎まないで生きること。

 

今の環境に絶望したり、挫けず、徳を学ぶ

罪深い行為は徳をもって克服する

 

 

 

宗教の勉強をするために

家を出たバラモンは、この話を聞いて

年老いた両親の元へ帰る決意を

するのですが。

 

(話、だいぶ端折りましたがあせる

 

 

猟師とゆう仕事をしている人は、

命を殺生しているのだから、

罪深いというのだろうか。

 

 

環境ではなく、心の問題なのではないか。

 

 

 

結局、人は、与えらえた環境を受け入れて

やるべき 事を やることが

基礎になっている。

 

 

どれだけ素晴らしい事を話す人がいても

脱税していれば、その言葉は

嘘にしかならない。

 

 

義務と義務感。その違いは、

 

自分で自分自身に課してしまってる

【義務感】は、本来

自分の意思で選択していくもの

 

 

本当の【義務】は、意思うんぬんではなく

淡々とこなすべきこと。

 

 

 

 

【やらねばならぬー!】と

時間を割いて、笑顔を失いかけて

やっていること。

 

 

 

【義務】なのか【義務感】なのか。

一度、深呼吸をしてから、

少しだけ、観てみませんか?

 

 

 

 

 

わたくし、結婚して18年。

初めて、夫の母(超キレイ好き)が

我が家に泊まりにきます。明日アセアセ

(なぜもっと早く来ないの!なぜいま?)

 

 

 

夫には、ずぼらでもいいんだけど?

今から、嫁としての【義務感】を

果たすべく、お掃除がんばります笑

 

 

 

 

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急に秋めいてきましたね紅葉焼き芋栗月見ラブラブ

 

 

秋になると、

何か動き出したくなりますね

 

 

そして、ゆるーい夏服から

秋の服へとチェンジ!

 

 

すると・・・・。

 

 

気付いてしまうんです!よーダッシュ

おなかの、お・に・くえーん

 

 

 

今まで、自由~~ルンルンにしていた

お腹周りが、急に拘束されたハッ

的な。

 

 

とまぁ、この話で

盛り上がっていたのですが、

 

 

いかんせん、ずぼらさんは

ポジティブスマイル

 

ぽっこり下腹には、

夢と希望がたくさん~(ギャハハハ笑

 

 

あっかーん!

そんな面白いこと言うて

 

夢も希望もつまってないからwww

 

 

腸のむくみやから!完全に!!

 

 

 

つい先日、自分の自由なお腹の

存在に、反省した矢先ガーン

この話題が出て、見られてたんかポーン

と思いました(笑)

 

 

 

 

まず。

一番最初に改善したいのは、

お腹の冷え

 

夏の間にゴクリゴクリと美味しく頂いた

冷たい飲み物生ビールラブラブ食べ物かき氷スイカ_01

 

 

ビールっ腹って、

お腹の冷えなんですよ!

決して、おっちゃんになれば

自然となる体型ではない注意

 

 

内臓が冷えてくると、

腰痛、ぎっくり腰になりやすいし。

 

 

気温が低くなる時期は、

腰痛抱えてる方増えますよね。

 

 

夏の習慣を絶つ!!

 

 

まず、温かい汁物を飲む

 

 

そして、日常を見直す目

 

 

食卓に並ぶ、おかず。

温かいものの割合どうですか?

 

 

まだ暑さも少し残るから、

今出回ってる果物は、

冷やすと美味しいものが

多いし、そこも注意したいものですねー。

 

 

 

そして、

骨盤周辺を温めること。

 

 

ぽっこりお腹は、

水分が排泄しきれておらず、

冷えて、むくんだ内臓、特に腸が下へ

下がってきている状態。

 

 

そこを温めて、デトックス!!

ついでに体幹も付けちゃいましょうラブラブ

 

お尻で歩きますよーひよこ

 

スマイル子宮ポカポカ、

スマイル骨盤の歪みにも

スマイル冷え性改善

 

 

なにより、

左右の筋力バランスが整っていくので

平衡感覚、バランス系のポーズが

上手に取れるようになる。

 

 

土台が安定するんですよー

(このことを、YOGAでは

 グラウンディングする。と言います)

地に足つく。

 

 

さぁ。

テレビ見ながら。

お菓子食べながらでも(笑)

 

 

最初は左右1歩ずつでも。

慣れたら、CMの間中やる!

とかもいいですね!

 

 

初級編

※ヒザを曲げて、視線は一点に。

しっかり腕を後ろに振って

歩きましょう!

二の腕引き締めにも効果的!!

 

 

 

中級編

※初級編が余裕でできる方にはこちら。

 

ヒジを掴んで、脚を伸ばして、しっかりお尻を

持ち上げながら、歩きましょう!

ウエストを縮めるようにして歩くと

ウエストのくびれまで手に入るかも!?

 

 

 

食欲の秋を楽しむために・・・好ラブラブ

今からできることお茶

 

 

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