愛媛産には愛がある

本日は福岡に講演会を聴きにきました。まずはスーパージェットで広島へ。
松山観光港にて待っている時に目に入ったのがコレ

坂村真民さんの書です。

『愛媛産には愛がある』

とよく見かける書は

真民さんの書です。

念ずれば花開くで有名です。

僕は『名刀のように』が好きです。

間もなく新幹線に乗り

博多に着きました。

夕方から講演会。
いっぱい吸収してきます。

さんし

発育発達 その５ 座位

久しぶりの発発のブログです。

前回は四つ這い

今回は座位です。

赤ちゃんが座位ができるようになると

自分の体を地面に対して垂直に座ることになることで腰が反りだします。

ここでも立つための準備ができはじめていることに気づきます。

身体が大きくなると座位がなかなかできなくなる人が増えています。

体幹の弱さや、股関節まわりが硬くなってしまったのも原因かと思います。

下の画像は本日クライアントで来てくれた学生２人の兄弟。

座位でいろいろ体を動かしてもらいました。

ハーフポールに座って

けっこうこの状態で保つのが難しいんですよ！

こんなことをした後、この兄弟の股関節の可動域が広がり

柔軟性が上がっていました。

ストレッチをしたわけではなく発育発達の動きを取り入れて

体幹を鍛えながら柔軟性を上げていくことができて一石二鳥です。

この発育発達は

幼稚園や小学校の成長過程の子供も

そして大人もうまくできていない内容があったとしても

再学習することで、体の機能を取り戻すことができます。

さんし

吉海中学校での話

昨日の吉海中学校での話。

僕の講演後、

校長先生と少しお話ししました。

子供たちの動きの変化を見ていただくことができましたが、

校長先生は先生の眼で生徒たちを観てらっしゃいました。

子供の反応を確認しながら教えています。

この一言に先生の重みを感じました。

と同時に生徒の成長を心から願っているんだと！！

後日、擁護の先生と電話でお話ししましたが、

朝礼で校長先生が次のようなことを言われてたそうです。

『美しい姿勢は生きていく上で、すべての基本であること。

そして義務教育である“今”はまさにその基本を身につける時期である。

何度も繰り返し同じことを学ぶことは、おもしろくないことかもしれない。

けれど今、その基礎となることをしっかり自分のものとして身につけてほしい。

それと合わせて強い心の基礎も作っていってほしい。

心身ともにたくましく成長することを願っている。』

と。

感動しました。

ほかの学校にもこのことを伝えたいとも思いました。

そんな吉海中学校が好きになりました。

今度はほんとに自転車で行きたいと思います。

さんし

2月15日 吉海中学校へ行ってきました

１週間前中学校へ講演に行ってきました。

愛媛県今治市のしまなみ海道の一つ目の橋

来島大橋を渡った大島に吉海中学校があります。

吉海中学校は全校生徒８９名。

駅伝が強いと聞いていました。

今回はＨＰからのお問い合わせで

ご依頼を受けました。

この吉海中学校は以前より姿勢や体幹について

力を入れている様子で、昨年は理学療法士の方が

講演されたとか。

事前に姿勢や体幹に関するアンケートを取っていただいて

その結果をもとにお話しする内容など打ち合わせさせていただいたので

とてもやりがいのある講演でした。

講演内容は

発育発達の動きを取り入れて行いました。

はじめに体育座りの感覚と、立位の重心の感覚、

ジャンプしながら回転していただいてその感覚を覚えておいていただきました。

その後円になり、声を出してお腹の感覚を

感じてもらったり、寝返りや四つ這いをし、

なぜ赤ちゃんは泣くのか？

なぜ寝返り？四つ這い？など説明しました。

そしてなぜ姿勢が悪くなるのか！？

いろいろ伝えさせていただきました。

子供たちは熱心に聞いてくれました。

そして通しで日本コアコンディショニング協会の

コアキッズ体操を取り入れました。

体操が終わってからもう一度体育座りなどのチェックをしました。

座りやすくなった子、ジャンプして回転が楽にできるようになった子

重心が安定した子などある程度の成果が出ました。

生徒からの御礼のあいさつをいただき感謝です。

１時間という限られた時間で詰め込みすぎたかな！？

と思うところもあり反省。次に活かします。

そして校長先生との会話がとても勉強になりました。

このことはまた明日アップします。

さんし

姿勢が変われば人生が変わる！！ またはじめます。

しばらくお休みしていましたが、

復活します。

１行の日もあるかもしれません。

でも続けることの習慣を身につけていきます。

これからもどうぞよろしくお願いします。

さんしのコンディ書ニングいきます。

今まで姿勢について携わってきて、直接お客様から

頂いたお言葉があります。

『自分に自信がついた』

『気持ちが晴れやかになった』

『気持ちが前向きになった』など

姿勢という形が変わることで、

心の在り方としての姿勢が変わることに気づきます。

そしてこの言葉をいただいた方々は行動をも変え、

その人の生き方、その人の人生を変えています。

僕の姿勢（形も心も）変えていきます。

さんし

姿勢美について 日本人の美しさ

姿勢美について　　　日本人の美しさ

日本には、茶道、華道、剣道といった道がつくものがあります。

茶道で言えば、無駄のない綺麗な所作、

華道で言えば優雅な手さばき、

剣道で言えば軸のとおった凛とした立たずまいを感じます。

いずれの道にも共通するものは姿勢の美しさ。

この姿勢の美しさは相手への印象をも変えます。

茶道の相手への気配り、

華道の全体を見る目配り、

剣道の相手に真剣に向き合う心配り。

姿勢を美しくすることであなたらしい美しさを

さんし

I believe ♪

昔の新聞の切り抜きに

環境ではない

周囲の人でもない

自分がどうかで決まる

と書いていました。

そう、まさに

自分の可能性を信じて前へ

みなさんも自分の可能性を信じて前へ！！

さんし

もうしばらくお待ちください

よく途切れるさんしのぶろぐです。

今、課題に取り組んでおります。

この課題をクリアすれば

新しい自分に出逢えます。

不器用な僕は

何もかも両立しながら

できないので

今はその課題に

集中していきます。

クリアしたら

また

いろんなブログアップします。

いつも読んでくださっている方、

もうしばらく

お待ちください。

さんし

西条ウインズへ姿勢改善講座へ

昨夜行ってまいりました。

西条市の僕にとって癒しのバイシクルショップ

Ｗｉｎｄｓ　ウインズ

　　　　　ＴＯＫＹＯＢＩＫＥに興味津々

この日は肩こりを改善しながらの姿勢改善。

わざわざ四国中央市から来られた〇〇さん

姿勢改善前

前から見ると少し肩が前に巻き込むような姿勢

横から見ると頭が前に出て少し顎が上がっていました。

姿勢改善後

肩は開き、手が横にくるようになりました。

横からも胸の位置が上がり顎も引けるようになりました。

後ろから見るとウエストが締まって見えます！

　
　　　　　　　姿勢改善前　　　　　　　　　　　　　　　姿勢改善後
　

　

　　　　　　　姿勢改善前　　　　　　　　　　　　　　姿勢改善後

　
　　　　　　　姿勢改善前　　　　　　　　　　　　　　　姿勢改善後

〇〇さんはマウンテンバイクもロードバイクも乗られる様子。

バイクに乗っている姿勢もお腹や肩甲骨の意識をもっていただくよう

ご案内しました。

僕も愛車に乗らんと

さんし

心は形の真似をする

落ち込んだ人が胸を張って歩いているでしょうか？

それは落ち込んだから下を向く？下を向くから落ち込む？

先に形を変えておけば心もそれにあわせてくれる！

はじめはこの言葉が半信半疑でした。

でも最近この言葉どおりのお話を聞きました。

姿勢を良くしてから声もよくとおるようになり

成約がよく決まるようになりました！って

ｂｙ接客業の〇〇さんより

この〇〇さんは姿勢改善をしてから

自分に自信がつきました！とおっしゃってくれました。

少しでもお腹に力を入れて背筋を伸ばしてみましょう。

新しい自分に出逢えるかもです。

さんし