母に感謝

この

ありがとう

の字は母のために書きました。

母に教わった書道をはじめ

人全体でいろいろ教えてくれたことを

今になって感じます。

母に

『三思を産んでくれてありがとう』

と伝えます。

さんし

父へ感謝の気持ちを

ありがとう
感謝の
気持ちを
忘れずに
...


今日あるときふと
父への感謝の気持ちが湧いてきました。

今でも私を気遣ってくれる父に感謝です。

さんし

新しいロゴ

友人に新しいロゴを作ってもらいました。

かなり前に・・・

リーフレットのみこのロゴにしていますが、

ボチボチほかのにもこのロゴに変えていきます。

さんし

重信川より

3月でも雪が降る愛媛

自転車で散策中に撮りました。
重信川から見える遠くの石鎚山は綺麗な雪化粧

この一週間で4日も自転車に乗ってるのは何年ぶり⁈身体がなまってるので自転車散策は気持ちいいです。

寒いながらも桜の木には花開く準備が見えます。

さんし

坂村真民記念館

昨日、愛媛県伊予郡砥部町に『念ずれば花開く』で有名な
『坂村真民記念館』がオープンしました。
http://www.shinmin-museum.jp/

真民さんの詩の中で私が一番好きなのが今日書いた

『名刀のように』　です。

姿勢を整えるのもこの詩の中の磨きの一つだと思っています。

時間みつけて記念館に行ってみます。

さんし

３月１１日を忘れない

私たちは
三月十一日を忘れない
悲しみや苦しみを乗り越え
...復興への道へ
上を向いて歩こう

14時46分黙祷しました。
震災で亡くなられた方のご冥福を心からお祈りしました。

私なりに復興へのお役に立ちたいと思います。

さんし

姿勢とは在り方

姿勢には

形としての姿勢、

そして取り組む姿勢など

在り方としての姿勢とがあります。

姿勢が整えれば

在り方の姿勢も整う

さんし

やはりきたか筋肉痛

昨日の

マスターストレッチの体験から

一夜明け

予告通りの筋肉痛。

モモ裏とふくらはぎ

それより僧帽筋下部が

普段使えてないと再確認。

今日はそのおかげでいい姿勢がキープできてます。

さんし

初体験

本日、

メディカルフィットネスルーム Saita Saita

http://ameblo.jp/medical-fitness/

親友のトレーナー、

河上一成くんのところへお邪魔しました。

マスターストレッチ

画像のようなものをはいて

モモウラやふくらはぎを伸ばしたり、

胸椎の動きをよくしたりと

久しぶりにキクーーーー　でした。

四国ではここでしかマスターストレッチを受けれないので、感謝です。
ハムとカーフの筋肉痛が期待できます！汗
河上くんありがとう♪

さんし

未来へのご褒美

今あなたのできる

ちょっとした

努力が

未来の

自分へのご褒美になる

お店の入り口に飾りました。
先ほど来られたクライアントの方に気づいていただき、解説。

帰られる頃には綺麗になった姿勢のご褒美を持ち帰られました。

さんし