呼吸と心はつながっている
呼吸と
心は
つながっている
...
緊張したりすると
しんどいわけでもないのに
心拍数が上がり呼吸も乱れる
だから深呼吸して
呼吸を落ち着かせて
自分の感情も
コントロール
そういう意味で
ラジオ体操は
いいのかも
さんし
一生懸命
『一生懸命』
...
先日、友人が転勤になりました。
好きな言葉は？と聞くと
この言葉でした。
友人にはこれと違う
一生懸命を書いて送りました。
何事にも
いっしょうけんめいに！
その友人の人柄そのものでした。
さんし
夢の家へ
オマポールを使って体幹の使い方を体感していただきました。
オマポール敷いている最中です。
知らない人が見たらただ座ってるだけに見えますが・・・
その他、料理やジョッキを運ぶ時のコツなど
仕事をしながらお腹周りが引き締まることを伝えてきました。
みんなめっちゃ笑顔で体が喜んでくれてました。
ありがとう！！
そしてこの『夢の家』の会社名は『株式会社夢とありがとう』です。
素敵です‼
さんし
高松のバームブリュレ
僕の方も教えながら気づきがあり充実した時間が過ごせました。
そして僕がバームクーヘンを好きなのは知っていたので高松のバームブリュレをお土産でいただきました。
SANS FACONのです。
メープルシロップを染み込ませ、カンナード（フランス産の赤砂糖）をふりかけバーナーで焦がしているそうです。
美味しかったのは言うまでもありません。
さんし
改めてチャリティイベント ベーシックセブン体感会のご案内
上記のポップの内容を下記にアップしましたのでご覧ください。
４月に全国一斉 感動のベーシックセブン体感会
私も微力でありますがこの体験会をさせていただきます。
ベーシックセブン
体感会in松山
東日本大震災チャリティイベント
ベーシックセブンはストレッチポール
http://stretchpole.com/about/
を使って身体の筋肉をゆるませてリラクゼーションし日常の動きの癖や姿勢からくる 身体のゆがみを改善します。
日 時 平成２４年4月２９日（日） １０：３０～１1：3０
会 場 松山中央公園スポーツエリア１ （坊っちゃんスタジアム）
〒790-0948愛媛県松山市市坪西町625-1 TEL089-965-3000
http://www.cul-spo.or.jp/centralpark/other/access.html
参 加 費 義援金￥５００＋御厚意
定 員 ３０名
申込締切日 ４月２６日（木）
お申込及びお問い合わせ
電話かメールにてお申し込みください。
【TEL】080-4035-3400 (担当 窪田)
【mail】coreconehime@yahoo.co.jp
【全国一斉 感動のベーシックセブン体感会】 でいただいた参加費は諸経費を除き、全て東日本大震災への義援金として寄付させていただきます。
ストレッチポールの 『ベーシックセブン』 をした後に、背中が床に沈みこんでいく感覚、そして心地よさをぜひ体感していただきたいです。
今回は小さいストレッチポールOM（骨盤まわりを引き締めます）も体感していただきたくご用意いたします。体を緩めてお腹を締めて！！ぜひこの機会にご体感ください。皆様のご参加を心よりお持ちしております。
『セルフコンディショニング』 自分で整える！！です。
後日ポールの良さをお伝えしたいと思います。
さんし
見つけてきました
今日は春らしい陽気にさそわれるのは
このことで、見つけてきました。
まだ蕾が多い中、
ここだけは満開に近い
そしてその近くに
ちぃっちゃく咲く花が…
癒されました。
さんし
iPhoneからの投稿
桜咲く
今年はちょっと桜の開花が例年より遅れている様子です。
ですがここはもう満開
iPhoneからの投稿
チャリティイベント ベーシックセブン体感会
昨年７月に全国で一斉に行いました
ストレッチポールを使ったチャリティイベント
を今年もやります。
また詳しくご案内したいと思いますが
ポップが出来上がったので、
画像をクリックして頂ければ少しは
大きく見えますのでご覧ください。
さんし