メディカルフィットネスルーム Saita Saita

愛媛県松山市で加圧トレーニング・ピラティス・マスターストレッチ・ボディキーなどをマンツーマンで行うトレーニングルーム

BESJピラティス資格取得コース 3月開催決定!

只今申込み受付中!


■日時 2017年3月12日(日) ~ 4月30日(日) 毎週日曜日 10時~15時 計7日間
※4月2日は休み


■場所 Saita Saita


■受講料 170,000円 (税込 183,600円)


☎ お問い合わせ、申込みは 089-993-7624 Saita Saitaまで!

テーマ:

 

今日も快晴太陽

 

こんにちは!

加藤です!

 

 

 

私事ですが・・・

 

先日、知人に嬉しいことを言われました!!

 

『加藤さんの所作が美しい!』と照れドキドキ

 

キャッキャッ音譜

 

 

 

話をしているとその所作はピラティスからきてるんじゃない?

 

と言われました。

 

確かにsaita saitaやNORARI KURARIトレーナーも

 

みんな立ち居振る舞いがしなやかなスタッフがばかりです!

 

やはり共通点は『ピラティス』ですね!

 

インナーマッスルは偉大です!

 

 

 

歳を重ねるごとに『何よりも品が大事』と

 

ヒシヒシと感じている今日この頃です・・・ドキドキ

 

 

インナーマッスルを鍛えるピラティスで

 

皆さまがしなやかで品のある人になれるよう

 

お手伝いしますニコニコ

 

 

 

 

======

興味のある方は

電話・メールでお問い合わせくださいキラキラ

saita saita

======

 

 

 

最後に・・・

 

少し暖かくなってきたからか

 

冬の間お休みされていた方や夏に向けたダイエットなど

 

ありがたいことですが、お客様が増えてきています!!!

 

 

予約が取りづらい曜日・時間がありますので

 

お早目にお問い合わせください!!

 

 

 

加藤やすこキラキラ

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんばんは三日月  トレーナーの河上ですニコニコ

 

今日の松山は昼からグッと気温が上がりましたね!

最近は朝晩の気温の差や急な気温上昇でお疲れ気味の方も多いようです。これからもっと暑くなりますが夏に向けて強靭な身体を今のうちに作っておきたいものですね!自分のできることから少しずつコツコツとカラダ作りしていきましょう!

 

さて、今日は先日参加してきましたBESJピラティスマスターミーティングについてです。今回は福岡での開催でした!

毎年1回 全国のピラティスマスターが集結するこのマスターミーティングはBESJの今後について話し合い、ピラティス動きを確認し合うなど、とても重要なミーティング。全国で活躍しているマスターの様々な意見が聞けてとても有意義な時間が過ごせました。

 

【武内代表のリングを使ったピラティスの様子】

 

今後また松山でも進化したピラティスをお伝えできればと思います。

 

ピラティスで健康でHAPPYにキラキラ

 

只今入会金半額キャンペーン実施中
(通常5000円➝2,500円)

各種初回体験2500円


【ご予約・お問い合わせ】
メディカルフィットネスルーム Saita Saita
住所:松山市千舟町7‐5‐23
電話:089-993-7624
 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんにちは☀ トレーナーの河上です😊

 
今日の松山は快晴☀ですね!今日からゴールデンウィーク!という方も多いようですね♪
 
お出かけされる方はお気をつけて!
楽しんでくださいね😊
 
さて、今日のテーマは『食べ方注意!』
ゴールデンウィークは年末年始に続き二番目に体型が崩れてしまう時でもあります😫
 
ゴールデンウィークは身体を休めて美味しいものをたくさん食べて!と思っている方、特にダイエット中の方は後悔しないためにも食べ方に気をつけてくださいね!
 
💡食べる最大の目的は『生きるため』
自然界には不自然に太ってしまった動物はいません。ライオンや虎などお腹いっぱいの動物は目の前に獲物がいても知らん顔です。お腹が減ってるときしか食べないのです。それが動物の自然な食欲です。私たち人間も動物です。意識しなくても健康を維持する為や生きるための「自然な食欲」というものがあります。人間もこの自然な食欲にしたがって食べていれば、食べ過ぎると言うこともなく太ってしまうということもないのでは?と思います。
 
皆さん最近お腹が減ったときにご飯食べてますか?
 
こんな食べ方の方は気をつけてくださいね
⬇⬇⬇
・つき合い食い(他人に合わせる)
・時間食い(3食きっちりなど時間で食べる)
・暇食い(口寂しさから自然と冷蔵庫に手が‥)
・ながら食い(何かしながら食べる)
・もったいない食い(捨てるのが‥だから)
・やけ食い(ストレス発散!?満腹感で満足感を得ようと‥)
などなど
これらはどれもお腹が減っている、減っていないに関係ない食べ方です! これらの食べ方に一つでも当てはまればどんなに運動してもダイエット成功への道は遠いかもしれません😱
 
ダイエット成功したい方はまず思考を変えて食べ方に注意してくださいね😊
 
 
⭐思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
⭐言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
⭐行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
⭐習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
⭐性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
 
マザーテレサの名言
 
素適なゴールデンウィークを✨
 
 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。