• １１月の日程

• 動いた後もストレッチ！

• 日々、精進。日々、成長。

• 反省してるわけではないんですよ（笑）

• 10.18 ワークアウトセッション(グループ)

• 伸び代たっぷり！

• 18日 残り2名

• 棘下筋と小円筋

• 部活みたいに（笑）

• わかやま国体 回顧録

• 今日から国体！

• キネシオテーピング準備OK

• 一流はスゴイ！

• 来週は国体！

• ウォーミングアップ、どうしてる？

• キンモクセイの香り(^_−)−☆

• 広背筋の小さなヘルパー、大円筋

• すいかパワー！

• 9月クライミングジム出張コンディショニング

• サスペンショントレーニングの赤い紐

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