ここ最近、幸せなことにトップアスリートを診させていただくことがあります。
毎回感じることが、筋肉の状態が良い！
仮に疲れがみえたとしても直ぐに整うんです！
正しく使えているから素晴らしいパフォーマンスを発揮できるし、
正しく使えているから疲労が溜まりにくかったり直ぐに抜けてくれるんだな、と。
トップアスリートは
その筋肉を正しく使うということを
先天的にできている人もいれば
後天的に身につけてやっている人もいるんだろう。
僕らも日常生活やスポーツの場面で
使う筋肉や筋肉を正しく使うことを意識していると
疲れにくかったり
パフォーマンスアップに繋がるんだろうな！
つぶやきにしてはちょいと長めでしたm(__)m