昨日の残務処理です！

本日は
昨日の日本トレーニング指導者協会JATI
スペシャルワークショップの残務処理

報告書作成
領収書管理
決算書作成
返送書類物品の準備

結構やること多いんですよ。

しかし、

対面で行うセミナーは、
臨場感があり、動きもみやすく
多くの皆様との出会い、情報交換

オンラインではできないことが
多くあり、

やはり対面ででき価値って
思ったより大きいですよね。

昨日を振り返りながら
改めて思いました。

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高松市太田上町の専門的トレーニングジム

087-887-6789

info@bb-activation.jp

10:00～21:00　

金曜日（土・日は出張指導）

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エキセントリック運動の理論と実践

本日は
IPU環太平洋大学
アスリートホール「トップガン」へ

日本トレーニング指導者協会JATI主催
オーストラリア政府外務省管轄機関
豪日交流基金
(Australia-Japan Foundation)協力

全国5地区開催!
JATIスペシャルワークショップ
「エキセントリック運動の理論と実践」
https://jati.jp/seminar/detail.php?info_id=1085

豪州 Edith Cowan University
野坂和則教授にご講義頂きました。

明日から現場で活用できる
大変興味深く、わかりやすく
とても深い深い貴重な内容でした。

受講された皆様も
満足して頂けたの
ではないでしょうか。

野坂先生、ご家族様

受講された皆様

準備等でお手伝い頂いきました
環太平洋大学の学生の皆様

心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。

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トレーニング機器ブランドBULLショールームへ！

本日は
徳島県吉野川市へ

BULL / 喜多機械産業株式会社
ショールームで打ち合わせ

新規オープンされたばかりの
トレーニング機器メーカー
のショールーム

オープン記念として
来年2月末予定に
セミナーを計画中

日本製トレーニング機器ブランドの
記念すべき機会に講師をご依頼頂き
お話を聴きに行ってまいりました。

日本トレーニング指導者協会JATIも
協力予定です。

詳細が決まりましたら
改めてお知らせします。

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肩甲骨で引く感じで！

高校1年生剣道選手の
トレーニング

先日の香川県新人大会では
準決勝で延長の末、敗れ3位
とても悔しかったそうです。

四国新人では雪辱を果たして
優勝を目標に再スタート

体格的に華奢で
特に上肢、体幹の強化がテーマです。

ダンベルロウで
広背筋、僧帽筋、菱形筋など
肩甲骨周囲の強化

フォームづくりも合わせて
行っています。

腕で引くのではなく
肩甲骨で引き上げる感覚で
やってもらっています。

どこに効いているかを自己確認し
意識高く頑張っています。

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天然のコルセットづくり！

整形外科で
コルセットを作った
腰椎分離症の中学生

当ジムでは
コルセットは外して
トレーニング

コルセットをすると
コルセットに頼ってしまいがちです。

そこで

呼吸トレーニングで
腹横筋の活性化
横隔膜の強化
腹腔内圧の高め方の学習

つまり、

天然で自前のコルセットを
作っています。

腰部・腹部の
インナーマッスルと
アウターマッスルを
ともに働けせて
固定力の強化

他に
姿勢はもちろん

胸郭・胸椎・肩甲骨の
動きづくり

股関節の安定性と可動性

胸椎や股関節の代償動作による
腰椎への負担軽減

再発予防も含めて
トレーニングを頑張っています。

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ボールを投げると肩が痛い！

中学生野球選手

ボールを投げると
最近肩が痛いと急遽来店

チェックしてみると
鎖骨のマルアライメントがありました。

胸鎖関節、肩鎖関節の
関節モビリゼーションで
アライメントは元通りに。

そこから原因となる
動きを見るために
投げてもらいました。

すると

肘が前に出ていました。

投球時
肘の位置は肩甲骨面上で
動きますが前に出すぎでした。

しかし、

肘の出し方が原因ではなく、
股関節の引き込みと
胸椎回旋のリズムに
ズレが生じていました。

そこで

ドライブラインを使って
運動のリズムの再確認

重心移動と
股関節の引き込みのタイミング
を微修正することで

肩の痛みは消失し、
強く投げても痛みは出ませんでした。

肩の痛みは結果

休んだり、炎症を抑えても
原因となる動作を修正しなければ
再発します。

投球メカニズムから
原因となる動きを特定し、
改善しなければならないんですよ。

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「戦」かぁ〜！

本日14時過ぎに
今年の漢字が発表されましたね。

なんか複雑な気持ちです。

競技スポーツの「戦い」
対戦、作戦、実戦、観戦、決戦
ならいいんだけど。

日々自分自身と
戦わなければなりませんが、

誰かを不幸にする戦いは
絶対許せませんね。

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やってみないとわからない！

テニスをされていて
フォアハンドがドアスイングで
お悩みの会員様

さまざまな改善
ドリルをやってきましたが、

ご自分で
フォアハンドを片手から
両手に変更していました。

両手フォアハンドは
賛否があるところですが、

しかも、

逆手両手フォアハンド！

この練習方法は
ドアスイング改善で
聞いたことはあったのですが、

会員様自身で実践

そこで
その動きを見せてもらいましたが

かなりスイングが安定し、
意外といけるんですね。

一応確認のため
片手でフォアスイングを
してもらうと

あれ！

片手でもドアスイングが
修正されていました！！！

会員様とともに
驚きました。

逆手両手フォアハンドで
ドアスイングが修正されている。

やってみないとわからないですね。
勉強させていただきました。

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エキセントリック運動！一緒に学びませんか？

全国5地区開催!
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中国・四国会場は
12月17日(土)IPU環太平洋大学
開催まで１週間となりました。

中国・四国会場の
お申し込みは
2022年12月12日(月) 15:00まで

日本トレーニング指導者協会JATI主催
オーストラリア政府外務省管轄機関
豪日交流基金
(Australia-Japan Foundation)協力

豪州 Edith Cowan University
野坂和則教授を招聘して、
最新知見をご講義いただきます。

私も書籍を事前購入し予習中です。

オーストラリア政府協力の
大変貴重なな機会ですので
お申し込みが
まだの方はお急ぎください。

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ノックで重心移動の動作学習！

小学生女子野球選手の
打撃動作指導

重心移動に課題があり
ほとんど並進運動がなく、

インパクトポイントが
体に近すぎる傾向があります。

そこで
ノックをしてもらいました。

最初は当たらなかったのが
次第に当たりだし
終盤にはしっかり芯でとらえて
いました。

動きの中で力のon/off
動きの中の間などの
運動リズムの学習から

重心移動のコツを感覚で
掴んでもらうために
実施しました。

時々見本を見せて
あとは見守るのみです。

気づけば自然に重心移動がスムーズに
できるようになっていました。

ノックをすることも
動作学習には大切なんですよ。

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