トレーニング
先日の香川県新人大会では
準決勝で延長の末、敗れ3位
とても悔しかったそうです。
四国新人では雪辱を果たして
優勝を目標に再スタート
体格的に華奢で
特に上肢、体幹の強化がテーマです。
ダンベルロウで
広背筋、僧帽筋、菱形筋など
肩甲骨周囲の強化
フォームづくりも合わせて
行っています。
腕で引くのではなく
肩甲骨で引き上げる感覚で
やってもらっています。
どこに効いているかを自己確認し
意識高く頑張っています。
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高松市太田上町の専門的トレーニングジム
087-887-6789
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10:00～21:00 
金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
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