こんにちは〜
今日で仕事納めの方も多いのではないでしょうか？
仕事納めの方も、もう少しの方も、まだまだの方も皆さま一年間お疲れ様でした
週末はクリスマスですね
予定があってもなくても、楽しんだもの勝ち
というわけで、私は特別な予定があるわけではありませんが、クリスマスごはんは何を作ろうかなあと、ワクワクしています
【スーパーマーケットでチェックしているもの】
出先でいつも買い物するスーパーマーケット以外の店を見つけたら、できるだけ立ち寄るようにしています
昨日も立ち寄って、回遊魚のようにぐるぐると何周もしていました
あるものをチェックするためです
あるものとは、
加工食品などの栄養成分表示です。カロリーやタンパク質、脂質、塩分量など。
なぜかというと、
栄養カウンセリングでは、食事についておうかがいし、アドバイスをさせて頂いているのですが、おすすめの商品を聞かれる機会も多いので、できるだけ具体的にこたえられるようにしたいためです。こっちの方がよさそうですね～とか、この商品は3回に分けて食べるとちょうどよいですね～とか。
スーパーによってメーカーやアイテムの品ぞろえが少しずつ異なるので、できるだけ色々なものを見ておきたいのです。
サバ缶１つとっても、タンパク質量や塩分量が異なったり、油の種類が異なったりするのですよね
地道な作業ですが、知らない商品に出会うこともあるので、宝探しのようで楽しいです
見つけたものを試作に使ったりするのも楽しみの一つです。昨日も遠くから重い荷物を抱えて帰宅しました
それでは皆さま、楽しい週末をお過ごしくださいね～
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